Parhaat diureettiset mehut melonilla

Melonimehut ovat loistava kotitekoinen vaihtoehto eliminoida pääosin nesteretentiosta johtuvia kehon kohoumia, koska se on vesirikas hedelmä, joka stimuloi virtsantuotantoa.

Tämän diureettisen mehun lisäksi on myös tärkeää toteuttaa joitain varotoimenpiteitä, kuten välttää pitkään seisottua, istua tai ristissä jalat ja asettaa jalat ylös päivän päätteeksi. Lisätietoja osoitteessa: Nesteretentio, mitä tehdä?

1. Melonimehu ja lehtikaali

Melonimehun toiminnasta on lukemattomia terveyshyötyjä, muun muassa nuoremman ja terveellisemmän ihon ulkonäön parantaminen ja päivittäisten toimintojen suorittamiseen tarvittavan energian lisääminen. Tätä mehua käytetään myös laajalti laihtumiseen liittyvien ruokavalioiden auttamiseksi.

ainekset

• 1 keskimääräinen siivu melonia,
• 200 ml kookosvettä,
• 1 rkl hienonnettu minttua ja
• 1 lehtikaali lehtiä.

Valmistusmenetelmä

Tämän kotilääkkeen valmistamiseksi ainesosat on valmistettava huolellisesti. Leikkaa meloni ensin puoliksi, poista kaikki siemenet käytetystä puolikkaasta ja leikkaa hedelmät pieniksi kuutioiksi. Sitten jauhaa kaali ja mintun lehdet.

Seuraava vaihe on lisätä kaikki aineosat tehosekoittimeen ja sekoittaa hyvin. Juo vähintään 2 lasillista tätä mehua päivässä.

Katso muut diureettiset ruuat, jotka auttavat vähentämään turvotusta:

Ruoka turvotuksen ja nesteretention torjumiseksi

2. Melonimehu ja vihreä omena

Tämä mehu on toinen luonnollinen diureettivaihtoehto, jolla on virkistävä maku, ja se on hyvä vaihtoehto esimerkiksi iltapäiväpalaksi.

ainekset

• ¼ melonia
• 2 vihreää omenaa
• ½ kuppi sitruunamehua
• 500 ml vettä
• 2 rkl sokeria

Valmistusmenetelmä

Kuori omenat ja poista kaikki niiden siemenet. Leikkaa meloni puoliksi ja poista myös sen siemenet. Lisää sitten kaikki ainekset tehosekoittimeen ja lyö hyvin. Sentrifugin käyttö helpottaa prosessia, mutta vähentää huomattavasti kuidun määrää mehussa.

Tämä kotilääke vähentää turvotusta ja nesteretentiota, ja se toimii myös immuunijärjestelmän vahvistajana, rauhoittavana aineena ja myös antikoagulanttina, ts. Usein juomalla tätä mehua on mahdollista ylläpitää terveellisempää elämää pienemmällä riskillä sydän- ja tartuntataudit.

3. Melonimehu ja ananas

Melonin ja sitrushedelmien yhdistäminen on hieno tapa nauttia sen diureettisista ominaisuuksista miellyttävämmällä maulla.

ainekset

• 2 viipaletta melonia
• 1 siivu ananaksia
• 1 lasillinen vettä
• 1 rkl minttua

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki aineosat tehosekoittimessa ja ota sitten kannalla ja makeuttamatta lisää kuituja, mikä auttaa myös ummetuksen torjunnassa, mikä auttaa myös vatsan tyhjentämisessä..