Mitä syödä kurkkukipun lievittämiseksi (esimerkkivalikolla)
Kurkkukipua lievittävät elintarvikkeet, kuten sitruuna, inkivääri ja inkivääri, ovat erinomaisia vaihtoehtoja, koska ne auttavat vähentämään ärsytystä ja kurkkukipua sekä vahvistamaan immuunijärjestelmää siten, että organismi taistelee parhaiten tulehduksia..
Kurkkukipu lievittää, kulho tarpeeksi vettä riittää kehon puolustuskyvyn vahvistamiseen. Tämän lisäksi on otettava vähintään kaksi kertaa päivässä inkivääriä ja sitruunaa ja echinaceaa..
Ihanteellinen ruoka kurkkukipuun
Kipeä kurkkua lievittävän ruokavalion on oltava kuiva, nestemäisen ja tahnamaisen konsistenssin kanssa, jotta se ei aiheuta kipua ruokaa nielemällä. Joitakin esimerkkejä näistä ruokia voi olla:
- Atoles;
- keitot;
- Hedelmien tai vihannesten soseet;
- Nykäykset tai tärinät;
- jogurtti;
- gelatiini,
- Huevos revueltos.
Näiden ruokien lisäksi on tärkeää käyttää ruokaa ja kakkua ruoan valmistuksessa, koska niissä on ainetta nimeltään allisiini, joka on anti-inflammatorinen aine. Jos kurkkukipu ei lakkaa 3 päivässä, ota yhteys lääkäriin, joka saattaa tarvita lääkitystä. Katso joidenkin kurkkukipujen lääkkeiden nimet, jotka lääkäri voi ilmoittaa.
Suklaa on kurkkukipu?
Ei. Hyvä lääke on antaa palan keskinkertaista katkeraa suklaata sulaan, koska suklaa sisältää myös aineita, joilla on tulehdusta estäviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, se sisältää myös vähän rasvaa, joka auttaa voittamaan kurkkua. , lievittäen el doloria. Katso muut suklaaedut.
Mitä syödä, jos sinulla on kurkkukipu
Ruoat, joita tulisi välttää kurkkukipujen takia, ovat kovia ruokia, kuten paahtoleipää, viljaa, granolaa, koska ne voivat tarttua kurkkuun samalla lisäämällä sitä, mikä lisää kipua. Myös kylmiä ruokia, kuten heladoja, tulisi välttää ja happamien hedelmien, kuten appelsiinin tai ananasten, ikeitä, koska ne lisäävät kipua joutuessaan kosketuksiin ärtyneen kurkun kanssa..
Hapotut hedelmät ovat hyviä immuunijärjestelmän vahvistamiselle, koska niitä tulisi käyttää kurkkukipun ollessa pahoinvointia, mutta ravisteluissa eikä ikeinä, se ei aiheuta hapon hajoamista eikä tällä tavoin provosoi tuskallista kärsimystä. kurkun kautta.
Ejemplo-valikko kurkkukipu
Pöydällä jatko muuttaa 3 päivän valikon silloin, kun kurkkukipu on. Tämä valikko sisältää ruokia, jotka lievittävät pahoinvointia.
| Tärkeimmät ruuat | 1. päivä | 2. päivä | 3. päivä |
| desayuno | 200 ml Avena Atoll + 200 ml melonikehys | 200 ml maissitärkkelystä + 200 ml manzanahaketta | 1 Huevo revuelto 2 parvekkeella + 200 ml: lla durazno-ikää |
| Merienda de la manana | 200 ml jauhettua smoothiet + 1 kuppi tummaa suklaata | 200 ml luonnollista jogurttia hienonnetulla banaanilla | 1 u Manzana-keitetyn tyyppistä hilloa |
| almuerzo | Liemi zanahoriaa paahdetun mangon kanssa ripauksella kanelia | Puuron sose dismechado pollo + Calabacín ja Berenjenas keitetyt salaatit + 1 hiekkalauma | 90 g jauhelihaa + pastaa + Ejote-keitetyt salaatit zanahorioilla + 1 banaani |
| Iltapäivällä välipala | Inkiväärtä + 1 ponquecito | Murskattu banaani + 1 kuppi tummaa suklaata | 200 ml gelatiiniä |
| kohtaus | 1 huevo revuelto con queso + 2 patruunaa pannua + 1 tuda keitetyt päärynät | 90 grammaa kalaa + 1 kulho calabaza-soseen + keitetyt ejote-salaatit zanahorias + 1 kova keitetty ateria | Dismechado pollo + 1 riisikulho + keitetyt chayota-salaatit zanahorialla + 1 melonilauma |
On tärkeää juoda 1,5 - 2 litraa vettä päivässä, joka voidaan ottaa inkiväärin tai echinacean muodossa, mutta muita erinomaisia vaihtoehtoja voivat olla myös vaaleanpunainen, salvia altea, joka on juuri jotka aiheuttavat anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Parhaat luonnolliset ratkaisut kurkkukipua vastaan
Seuraavassa videossa kuinka minttua, hunajaa, suklaata, inkivääriä, propolista ja muita kodin lääkkeitä käytetään torjumaan kurkkukipu ja ärtynyt kurkku:
CURE EL DOLOR DE GARGANTA uskomattomilla luonnollisilla lääkkeillä
65 tuhatta näyttökertaa
354 Suscribirse
