Miksi pelata peliä Conozca, 7 pääasiallista syytä

Párpado del ojo -temppeli on hyvin yleinen tila, joka ilmenee yleensä parpadon lihaksen väsymyksestä, koska se on hyvin samanlainen kuin mitä tapahtuu, kun paksuus tapahtuu kehon toisessa lihaksessa..

Yleensä temppeli vaikuttaa vain yhteen párpados del ojo -lajista, etenkin alemmassa párpadossa, mutta se voi vaikuttaa myös sekä párpados- että hasta-arvoihin ojossa, jopa harvemmassa tilanteessa.. 

Sää kestää useimmiten yhden päivän, mutta on tapauksia, joissa sää pysyy muutaman viikon tai kuukauden, mikä tekee siitä erittäin epämiellyttävän. Näissä tapauksissa silmälääkäriä on kuultava yleislääkärin kanssa, joka voi myös osoittaa ongelmia tulehduksen vuoksi.

Jos tunnet myös kipua silmissä, voit nähdä, mikä niitä aiheuttaa. 

Temblor en el ojo: n 7 pääasiallista syytä

Vaikka se johtuu silmän lihaksen väsymyksestä, tähän tilanteeseen voi vaikuttaa useita syitä, joihin kuuluvat:

1. Liiallinen stressi

Stressi aiheuttaa erilaisia ​​muutoksia kehossa, etenkin lihaksen toiminnassa, vapautuneiden hormonien vaikutuksesta.

Tällä tavoin pienimmät lihakset, kuten parpados, voivat kärsiä eniten, liikkua tahattomasti. 

Mitä tehdä: Jos sinulla on kovaa stressiä, sinun pitäisi yrittää rentoutua esimerkiksi esimerkiksi käydä ulos ystävien kanssa, katsella elokuvaa tai tehdä joogakursseja auttaakseen tasapainottamaan hormonien tuotantoa ja murtamaan temppeleitä..

2. Pian tuntien jälkeen

Silmien lihakset voivat olla vähemmän väsyneitä alle 7 tai 8 tuntia yössä, koska heidän on työskenneltävä useita tunteja ilman lepoa. Kun näitä parpadoja esiintyy enemmän huonoja debiilejä, alkavat näkyä ilman näkyvää syytä.

Mitä tehdä: on suositeltavaa nukkua vähintään 7 tuntia yössä, rauhallisessa ja rentouttavassa ympäristössä, jotta rauhallisimmat ihmiset pääsevät. Jos nukkuminen on vaikeaa, näe luonnollisia strategioita nukkumiseksi nopeammin ja paremmin.

3. Vitamiinien puute

Joidenkin välttämättömien vitamiinien, kuten B12-vitamiinin, tai mineraalien, kuten kaliumin tai magnesiumin, puute voi aiheuttaa tahattomia kouristuksia lihaksissa, mukaan lukien sienet. Tämän veden juomisen lisäksi se voi aiheuttaa kuivumista, heikentää lihaksia ja aiheuttaa temppeleitä..

On myös syytä muistaa, että yli 65-vuotiailla on kasvisruokavalio ja heillä on suuremmat mahdollisuudet puuttua joitain välttämättömiä vitamiineja..

Mitä tehdä: lisää B-vitamiinin, kuten kalojen, lihan, meijerituotteiden tai maitotuotteiden, saantia ja juo vähintään 1,5 litraa vettä päivässä. Nauti muista B12-vitamiinirikkaista ruuista. 

4. Näköongelmat

Näköongelmat vaikuttavat melko vaarattomilta. mutta ne voivat aiheuttaa erilaisia ​​kehon ongelmia, kuten päänsärkyä, liiallista väsymystä ja temppeleitä maailmassa. Tämä johtuu siitä, että silmät työskentelevät liikaa yrittäessään keskittyä siihen, mihin kohdistetaan, jolloin he väsyvät tavalliseen tapaan.

Mitä tehdä: Jos sinulla on vaikeuksia lukea joitain kirjeitä tai nähdä leijonoja, on suositeltavaa mennä silmälääkärille selvittää, onko todella hoidettavaa ongelmaa. Jos kyseessä on linssejä käyttävä henkilö, jos hän on viettänyt yli vuoden viimeisestä tapaamisesta, heidän on mentävä silmälääkärille, joka voi joutua mukauttamaan tutkintoa.

5. Kuiva Ojo

50 vuoden kuiva iän jälkeen on erittäin yleinen ongelma, joka voi johtaa tahattomien temppelien esiintymiseen, joita esiintyy yrittäessään auttaa hiukset hydratoimaan. On kuitenkin myös muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa tähän ongelmaan, kuten tuntien viettäminen tietokoneen edessä, piilolinssien käyttäminen ja antihistamiinien käyttö.. 

Mitä tehdä: On suositeltavaa käyttää kosteuttavia silmätippoja päivän ulkopuolella, jotta silmä pysyisi hydratoituneena. Lisäksi on tärkeää levätä silmissä 1 tai 2 tunnin kuluttua tietokoneen edestä ja välttää piilolinssien käyttöä yli 8 tuntia suoraan..

6. Kahvin tai alkoholin kulutus

Yli 6 kupillisen kahvin päivässä tai yli 2 viinilasin juominen voi lisätä todennäköisyyttä, että párpados tiemblen ja että vartalo pysyy valppaana ja dehydratoituu erittäin helposti. 

Mitä tehdä: Yritä vähentää alkoholin ja kahvin kulutusta vähitellen ja lisätä veden saantia.

7. Allergiat

Allergioilla voi olla useita silmiin liittyviä oireita, kuten ihon ikääntyminen, liiallinen kyyneltuotanto. Silmien naarmuuntumisen seurauksena vapautuu histamiinina tunnettua ainetta, jota syntyy allergiatilanteissa ja joka voi johtaa kaloihin myrskyn aiheuttamiseen. 

Mitä tehdä: On suositeltavaa suorittaa hoito yleislääkärin tai allergologin suositteleilla antihistamiinilla, ja välttää kosketusta aineeseen, jolle olet allerginen. Conozca joitain lääkkeitä allergian hoitoon.

Milloin sinun on mentävä lääkärin puoleen

Suurimmassa osassa temppeli vakavien ongelmien edessä ja katoaa muutamassa päivässä. On kuitenkin suositeltavaa kuulla silmälääkäriä yleislääkäriin, kun:

• Muita oireita, kuten ojo- tai hinchazón del párpadon punoitus, ilmenee;
• Párpado putoaa enemmän kuin normaalisti;
• Párpadot ovat täysin suljettuja valaistuksia;
• Sää kestää yli viikon;
• Temblor vaikuttaa kasvojen muihin osiin.

Näissä tapauksissa se voi johtua silmäinfektiosta tai hermosto-ongelmista, jotka herättävät kasvot, koska se on tunnistettava varhaisessa vaiheessa hoidon helpottamiseksi..