13 Morgan terveyshyödyt

Moringa, jota kutsutaan myös elämäpuuksi tai valkoväriksi, on lääkekasvi, jolla on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten rauta, karotenoideja, kversetiinia ja C-vitamiinia, jotka tarjoavat paremmat antioksidantit ja anti-inflammatoriset vaikutukset..

Tästä syystä tätä kasvia on käytetty joidenkin hengityselinsairauksien hoitoon, ahdistuksen vähentämiseen, laihtumisen vähentämiseen ja jopa sokeripotilaiden verensokeripitoisuuden hallintaan. On kuitenkin vielä vähän tutkimuksia, jotka todistavat kaikki sen hyödyt ja kuvaavat vähimmäisannoksia sekä niiden turvallisuutta ihmisille..

Moringa tieteellinen nimi on Moringa oleifera ja yleensä sen käytetyin osa on lehti. Vuonna 2019 Anvisa kielsi minkä tahansa tätä kasvia sisältävien tuotteiden myynnin juuri siksi, että puuttui tutkimuksia, jotka osoittaisivat kasvin tehokkaat annokset ja turvallisuuden terveydelle.

Moringan edut

Joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan moringaa voidaan käyttää useisiin tilanteisiin, ja sen tärkeimmät edut ovat:

1. Lisää hengityskykyä, auttaa torjumaan sairauksia, kuten astmaa;
2. Estä diabetes, koska sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat säätelemään oksidatiivista stressiä, mikä alentaa verensokeripitoisuutta ja suojaa soluja;
3. Suojaa sydän, koska se estää kolesterolin imeytymisen suolistossa ja rasvaplakkien muodostumisen valtimoissa, vähentäen siten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä;
4. Verenpaineen sääteleminen, koska se parantaa verenkiertoa sen verisuonia laajentavan vaikutuksen vuoksi;
5. Auttaa painonpudotuksessa, koska siinä on kuituja ja proteiineja, jotka auttavat lisäämään kylläisyyden tunnetta;
6. Estää anemia ja torjua sitä, koska sen lehdissä on suuri määrä rautaa (105 mg jokaisesta 100 grammasta lehtiä), suositaan punasolujen muodostumista;
7. Lisää kehon puolustuskykyä, koska se koostuu aineista, kuten C-vitamiini, polyfenolit ja beetakaroteeni, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää;
8. On kipulääkettä ja tulehdusta estävää vaikutusta johtuen isotiosyanaattien, kversetiinin ja kloorivetyhapon, jotka ovat aineita, jotka auttavat vähentämään tulehduksellista prosessia, lievittäen esimerkiksi reuman ja eturauhasen tulehduksen oireita;
9. Suojaa ja kosteuta ihoa johtuen siitä, että sillä on runsaasti B-, C-, E- ja A-vitamiineja, edistetään siten ihon paranemista;
10. Paranna ruoansulatuskanavan terveyttä, koska se estää ja auttaa mahahaavojen hoidossa, ja auttaa lisäksi torjumaan ummetusta, koska sillä on suuri määrä kuituja;
11. Auta peräpukamien hoidossa, koska sillä on verisuonia laajentava vaikutus, stimuloi verenkiertoa;
12. Paranna näköä, koska se koostuu beetakaroteenista, joka on A-vitamiinin edeltäjäkomponentti, joka muiden toimintojen lisäksi vastaa terveen näön ylläpitämisestä;
13. Auta vähentämään vaihdevuodet, koska se auttaa hallitsemaan tulehduksen ja oksidatiivisen stressin tasoja tänä aikana, jolloin hormonipitoisuus vaihdevuosien aikana on vakaa. Osaa tunnistaa vaihdevuodet.

Moringa ominaisuudet

Moringa-ominaisuuksiin kuuluvat antioksidantti, anti-inflammatorinen, kipulääke, diabeteslääke, verisuonia laajentava, antikolinerginen, antireumaattinen ja parantava vaikutus.

Moringa tee

Moringa-tee ei sisällä luetteloa kasveista, jotka Anvisa on hyväksynyt kulutukseen, ja siksi sitä tulisi välttää, kunnes lisätutkimukset osoittavat kasvin tehokkuuden ja turvallisuuden..

Asiantuntijat kuitenkin ilmoittavat, että ihmisten, joilla on tapana käyttää tätä kasvia, ja jotka eivät halua lopettaa sen käyttöä, tulisi kuluttaa vain 2 kuppia tai 500 ml tätä teetä päivässä, koska nämä määrät eivät näytä aiheuttavan terveysriskiä..

Muut kulutusmuodot

Teen lisäksi moringaa löytyy myös kapseleina, siemeninä tai jauheena. Nämä lomakkeet ovat kuitenkin myös kiellettyjä myytäväksi Brasilian alueella, eikä niitä saa käyttää.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Morganan käyttö voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. On suositeltavaa välttää juuren ja sen uutteiden kuluttaminen ilman ammattihenkilön ohjausta, koska ne sisältävät myrkyllisiä aineita, jotka liiallisina pitoisuuksina käytettäessä voivat aiheuttaa halvaantumisen ja jopa johtaa kuolemaan.

Moringa-annosta ei suositella raskaana oleville naisille ja pikkulapsille, koska tämä lääkekasvi voi häiritä sekä raskautta että rintamaitoa. Tiedä, mitä teetä raskaana oleva nainen voi ja mitä ei voi ottaa.