Kaikki artikkelit - Sivu 567

Vatsan menettämiseksi on tärkeää syödä ruokia, jotka auttavat rasvaa polttamaan, kuten inkivääriä, ja torjumaan ummetusta, kuten esimerkiksi pellavansiementä.Sen lisäksi, että noudatat vähäkalorista ruokavaliota, runsaasti kuitua ja vähän ruokaa, joka aiheuttaa...

Hyvän mielialan varmistamiseksi ruokien, kuten Brasilian pähkinöiden, maidon ja kurpitsan siementen, kulutusta tulisi lisätä, koska ne sisältävät runsaasti tryptofaania, ainetta, joka osallistuu serotoniinin muodostumiseen, mikä on välttämätöntä hyvän tujuuden ylläpitämiseksi..Serotoniini...

Älykkäämpää saadaksesi ruokavalion tulisi sisältää säännöllisesti ruokia, kuten lohta, sitrushedelmiä tai kurpitsansiemeniä, koska niissä on ravintoaineita, jotka parantavat aivojen kapasiteettia, kuten muistia ja keskittymistä, mikä helpottaa oppimisprosessia. Liiallisen rasvan ja...

Synnytyksen jälkeen, sekä tavallinen että keisarileikkaus, on yleistä, että naisen suolisto jumittuu. Tämä voi tapahtua sellaisten tekijöiden takia, kuten suolen huuhtelu tapahtuu synnytystä valmisteltaessa tai ulosteiden poistuminen synnytyksen aikana, mikä...

Raskauden närästysten välttämiseksi on syytä syödä pieniä ja usein aterioita ilman juomien seurausta vatsan tyhjenemisen nopeuttamiseksi ja kivun ja palamisen estämiseksi.On yleistä kokea närästymistä raskauden aikana johtuen progesteronin määrän noususta,...

Ravitsemuksen parantaminen auttaa kehoa valmistautumaan raskauteen. Raskaana olevan naisen tulisi syödä ruokia, joissa on runsaasti E-, B6-vitamiinia, sinkkiä ja omega-3-vitamiinia.Nopeammin raskaaksi tulevan ruoan tavoitteena on jättää nainen hyvin ravitsetuksi painostamatta...

Syövän hoidon aikana voi ilmetä haittoja, kuten suun kuivuminen, oksentelu, ripuli ja hiustenlähtö, mutta on joitain strategioita, joita voidaan käyttää näiden epämukavuuksien lievittämiseen ruuan kautta. Näiden potilaiden ruokavalion tulisi sisältää ravitsevia...

Peräpukamien parannusruokien tulisi olla runsaasti kuituja, kuten hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia ​​jyviä, koska ne edistävät suolen kulkeutumista ja helpottavat ulosteiden poistamista vähentäen kipua ja epämukavuutta.Lisäksi sinun tulee juoda vähintään 2...