Kaikki artikkelit - Sivu 1466

Paras strategia antibioottien ottamisen aiheuttaman ripulin torjumiseksi on probioottien, apteekista helposti löydettävän ravintolisän, joka sisältää suolen toimintaa sääteleviä bakteereja. Kuitenkin on myös tärkeää mukauttaa ruokavaliota välttäen raakoja ruokia, vaikeasti sulavia...

Paras tapa olla heräämättä krapulalla on älä kuluta alkoholijuomia liioitelulla tavalla. Viinillä ja jopa oluella voi olla terveyshyötyjä niin kauan kuin henkilö ottaa vain yhden annoksen päivässä aterian yhteydessä.Mutta on...

Säännöllinen liikunta auttaa lisäämään seksuaalista halua, koska se vapauttaa testosteronia, tärkeätä hormonia, joka stimuloi libidoa sekä miehillä että naisilla, sekä hormoneja, jotka lievittävät stressiä ja antavat sinulle hyvinvointinteen.Lisäksi fyysisen toiminnan...

Hengittääkseen paremmin leikkauksen jälkeen potilaan tulee tehdä joitain yksinkertaisia ​​hengitysharjoituksia, kuten puhaltaa olki tai pilli, mieluiten fysioterapeutin avulla. Nämä harjoitukset voidaan kuitenkin suorittaa myös kotona hoitavan perheenjäsenen avulla, joka pystyy...

Kielen oikea sijainti suun sisällä on tärkeätä oikean sanonnan kannalta, mutta se vaikuttaa myös leuan, pään ja siten kehon asentoon, ja kun se on liian ”löysä”, se voi työntää hampaat...

Nämä 5 eläkeläisten kotona tehtävää harjoitusta tuovat monia etuja, kuten auttavat ylläpitämään tai lisäämään lihasmassaa, ylläpitämään luutiheyttä, parantamaan tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta, vähentämään putoamisriskiä ja auttavat ylläpitämään itsenäisyyttä harjoittaessaan toimintaa...

Polvien lujittamiseen tarkoitetut harjoitukset voidaan osoittaa terveille ihmisille, jotka haluavat harjoittaa fyysistä toimintaa, kuten juoksua, mutta myös torjua niveltulehduksen, nivelrikon ja reuman aiheuttamia kipuja, jotta lihakset voitaisiin parantaa lihasten kulumisen...

Tässä on joitain Pilates-harjoituksia, jotka voit tehdä kotona, noudattamalla täällä annettuja ohjeita. Nämä toimivat paljon vatsassa, tonisoivat kehon keskikohdan lihaksia, mutta ne on suoritettava täydellisesti, jotta ne saavuttavat halutun tavoitteen.Jos...