Ihanteellisen ruokavalion niille, jotka nukkuvat vähän, tulisi koostua ruokia, kuten ominaisuuksia, jotka auttavat heitä nukahtamaan ja rentoutumaan, kuten kirsikka- tai sitruunamelissa teetä..Lisäksi erittäin makeita, mausteisia ja mausteisia ruokia ja jopa...