Vauvan ruokinta 9-12 kuukaudesta

Vauvan ruokavalioon kaloja voidaan lisätä 9 kuukauden kuluttua, riisiä ja pastaa 10 kuukauden kuluttua, palkokasveja, kuten papuja tai herneitä, esimerkiksi 11 kuukauden kohdalla, ja 12 kuukaudesta alkaen lapselle voidaan tarjota munavalkuaisia..

Joitakin käytännöllisiä vinkkejä uusien ruokien käyttöön voi olla:

• Kalat (9 kuukautta) - aluksi kalat tulisi viedä vihanneskeittoon ja integroida asteittain astiaan hiukan vähemmän murskattuina paloina. On tärkeää, että aluksi kalat ovat yhtä ohut kuin esimerkiksi kummeliturska tai kielikampela. Kalan määrä ateriaa kohden ei koskaan ylitä 25 g päivässä, ja se tulisi syödä yhdessä pääruokailusta pitäen liha toisessa ateriossa. Katso 9 kuukauden ikäisten vauvojen ruokaruokareseptit.
• Riisi ja pasta (10 kk) - esimerkiksi bago-riisiä ja pelata taikinaa tähtiä ja kirjaimia, esimerkiksi voidaan lisätä vihannessoseen pieninä määrinä ja keittää hyvin.
• Herne, pavut tai jyvät (11 kuukautta) - ne voidaan sekoittaa pieninä määrin kasvissoseessa, keittää hyvin ja murskata tai tehdä esimerkiksi herneiden soseesta.
• Munavalkoinen (12 kuukautta) - Koko muna voidaan lisätä vauvan ruokavalioon 12 kuukauden kuluttua, jopa 2 kertaa viikossa. Munaa tulisi käyttää lihan tai kalan korvikkeena.

Vaikka vauvoilla ei vielä ole molaarisia hampaita tässä iässä, he pureskelevat ruokaa jo kumillaan, antaen heille vaikeampaa ruokaa kumien hierontaan, mutta on tärkeää olla varovainen, kun ruoka liukenee niin, että vauva ei tukehtu..

Resepti 9-12-vuotiaille vauvoille

Seuraava on esimerkki resepistä, joka voidaan antaa vauvalle 9–12 kuukauden ajan.

Salaatin sose kummeliturskalla

ainekset

• 20 g kummeliturskaa ilman luita
• 1 peruna
• 100 g salaattia

Valmistusmenetelmä

Kuori, pese ja noppaa peruna. Pese salaatti ja keitä sitten pannulla kiehuvaa vettä yhdessä perunan kanssa 15 minuuttia. Lisää kummeliturska ja keitä vielä 5 minuuttia. Tyhjennä ylimääräinen vesi ja jauhaa taikasauvan avulla. Jos sinulla ei ole pehmeää soseta, voit lisätä 2 tl vauvan maitoa. Katso muut 4 reseptiä vauvoille, joiden ikä on 10 kuukautta.

Tässä on mitä tehdä lapsesi syömiseksi paremmin:

Mitä tehdä, kun lapsi ei halua syödä?

Lisätietoja: Kuinka ruokkia lasta.