Kaikki artikkelit - Sivu 1369

Lakisäkkeet vastaavat kehon toimintojen sääntelystä, koska ne sisältävät runsaasti vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja vettä, vaikuttavat immuunijärjestelmään ja helpottavat esimerkiksi ruuansulatusta..Sääntelyelintarvikkeet ovat pääosin hedelmiä ja vihanneksia, kuten esimerkiksi porkkanat, appelsiinit, banaanit...

Nuorentavat elintarvikkeet auttavat kehoa pysymään terveellisinä ravinteiden, kuten pähkinöiden, hedelmien ja vihannesten, vuoksi..Nämä ruokia sisältävät runsaasti omega-3: ta ja antioksidantteja sekä vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat nuorentumaan.Jotkut nuorentavat ruuat voivat...

Elintarvikkeissa, jotka aiheuttavat kaasuja, kuten frijoleja ja repolloja, on suuri määrä kuitua ja hiilihydraatteja, jotka käyvät paljon ruuansulatuksen aikana ja joilla on tästä syystä suurempi taipumus provosoida kaasuja, erityisesti huonoja...

Joidenkin elintarvikkeiden, kuten kauran, maapähkinöiden, vehnän ja oliiviöljyn, päivittäinen kulutus auttaa estämään tyypin 2 diabetestä, koska ne säätelevät verensokeritasoa ja alentavat kolesterolia edistäen hyvinvointia ja elämänlaatua..Näiden runsaasti kuitua sisältävien ruokien...

Kahvi, suklaa, vihreä tee, guarana tai energiajuomat ovat energisiä ja stimuloivia ruokia, jotka voivat vahingoittaa yöunia, aiheuttaen unettomuutta tai nukahtamisvaikeuksia. Näin voit ajoittaa hyvän nukkumisen. Suurin osa näistä vältettävistä ruuista sisältää...

Muistia parantavat elintarvikkeet ovat kalaa, kuivattuja hedelmiä ja siemeniä, koska niissä on omega-3, joka on aivosolujen pääkomponentti, mikä helpottaa solujen välistä kommunikointia ja parantaa muistia, samoin kuin hedelmät, erityisesti sitrushedelmät,...

Ruoat, jotka ovat hyväksi sydämelle ja vähentävät sydän- ja verisuonisairauksien, kuten korkean verenpaineen, aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riskiä, ​​sisältävät runsaasti antioksidantteja, monityydyttymättömiä tai monityydyttymättömiä rasvoja ja kuituja, kuten esimerkiksi oliiviöljy, valkosipuli,...

Ruoat, jotka auttavat parantamaan vauvan tavoin, luonnollinen jogurtti ilman sokeria, appelsiini ja piña ovat tärkeitä palautumisen yhteydessä leikkauksen jälkeen, koska ne helpottavat kanan muodostumista, joka leikkaa karjat ja auttaa vähentämään...