Ruoat, jotka helpottavat paranemista

Ruoat, jotka auttavat parantamaan vauvan tavoin, luonnollinen jogurtti ilman sokeria, appelsiini ja piña ovat tärkeitä palautumisen yhteydessä leikkauksen jälkeen, koska ne helpottavat kanan muodostumista, joka leikkaa karjat ja auttaa vähentämään arpimerkkejä..

Parannuksen parantamiseksi on myös tärkeää pitää vartalo hyvin hydratoituneena, koska se aiheuttaa joustavimman putoamisen ja pahimman pudotusarven. Hyvä ratkaisu voi olla vesirikas ruoka, kuten appelsiini, patilla, kurkku ja yleensä keitot.

Ruoat paranevat nopeammin

Seuraavassa taulukossa on luettelo elintarvikkeista, jotka auttavat parantamaan ihon paranemista ja jotka on nautittava leikkauspisteessä lävistyksen leikkaamisen tai tatuoinnin jälkeen:

	Ejemplos	Leikkauksen jälkeinen hyöty
Rikkaat ruuat proteiineja	Matalarasvainen liha, huevo, kalat, liivate, leche ja sen johdannaiset.	Apua kankaan muodostumisessa, joka on välttämätöntä perinnön lopettamiseksi.
Rikkaat ruuat Omega 3	Sardina, lohi, tonnikala tai semillas de chía.	Vähennä tulehdusta helpottamalla paranemista.
Hedelmien parantaminen	Naranja, jyrsin, piña o kiivi.	Tärkeää kollageenin muodostumisessa, mikä auttaa ihoa olemaan kiinteämpi.
Rikkaat ruuat K-vitamiini	Parsakaali, parsa tai pinaatti.	Apua hyytymisessä pysäyttämällä verenvuoto ja helpottamalla paranemista.
Rikkaat ruuat Hierro	Maksa, huevo yema, garbanzot, muhennokset tai linssit.	Auttaa ylläpitämään terveitä verisoluja, jotka ovat tärkeitä ravinteiden poistamiselle perinnöstä.
Rikkaat ruuat valiini	Soija, Brasilian castaña, la cebada o la berenjena.	Paras laattojen uusiutumisen laatu.
Rikkaat ruuat E-vitamiini	Auringonkukansiemenet, avellana o maní.	Mejora la calidad de la piel.
Rikkaat ruuat A-vitamiini	Zanahoria, tomaatti, mango tai indeksointi.	Ne ovat hyviä välttämään ihon tulehduksia.

Ravintolisien, kuten muun muassa Cubitan, Abound, Casec, Proteinex, Protifar, ottaminen voi olla hyödyllinen myös paranemisprosessin helpottamisessa, etenkin kun kyseessä ovat perinnölliset ja vuoteet, joita esiintyy vuodevaatteissa..

Parantavia ruokia

Ruoat, jotka tunnottavat arven

Tietyt elintarvikkeet numboivat paranemisprosessia, joten niitä ei pidä kuluttaa leikkauksen jälkeen, mutta niitä tulisi aina käyttää esimerkkinä: tuopit, virvoitusjuomat, paistetut ruuat tai jalostetut lihat, kuten makkarat..

Nämä ruuat voivat vahingoittaa paranemista, koska sokeri ja teollistunut rasva lisäävät kehon tulehduksia ja vaikeuttavat veren kiertämistä, mikä on välttämätöntä ravinteiden pääsemiseksi ihoon kudoksen parantamiseksi..

Koska on tärkeää sulkea pois ruoasta kaikki rasvaa ja pääasiassa sokeria sisältävät elintarvikkeet, kuten:

Sokerin mustekala, hunaja, melaza;
Virvoitusjuomat, suklaa, heladot, pastöroidut ikit ja galletas rellenas o ei;
Jogurtit sokerilla, suklaamaidot, marmeladit sokerilla;
Lihat, joissa on korkea rasvapitoisuus, naudanliha, makkarat, tocino.
Voi, margariini, hyväksytty ja paistettu ruoka yleensä.

Hyvä strategia on tarkistaa jalostettujen elintarvikkeiden ravintoarvomerkinnät ja tarkistaa, sisältävätkö ne sokeria tuotteen ainesosaluettelosta. Joskus hän on piilotettu joillakin ylimääräisillä nimillä, kuten Maltodextrina tai Jarabe de maíz.

Ruokavalio paranemisen helpottamiseksi leikkauksen jälkeen

Hyvä vaihtoehto syödä leikkauksen jälkeen on hankkia vihanneskeitto, joka on valmistettu hyväksytyllä kulholla. Tämän ensimmäisen ruoan on oltava nestemäistä ja voit jopa ottaa sen kulhoon kulhoon helpottamiseksi.

Kun potilas on vähemmän laiha, hänellä voi olla kevyttä ruokaa, mieluiten sosemaista, suosimalla keitettyjä ruokia ja vihanneksia. Hyvä suositus on syödä 1 keitetyt lautaset, jotka on kiinnitetty hienoilla hekkeillä ja keitetyllä parsakaalilla, ja 1 lyöty appelsiini-ikämaljakko leikkureilla..