Kaikki artikkelit - Sivu 1128

Makrobioottisella ruokavaliolla on vahva kasvissyöjä ja se auttaa laihtumaan, koska se stimuloi neutraalien nimien ruokien, kuten ruskean riisin, vihannesten, hedelmien ja siementen, kuluttamista, joka sisältää vähän kaloreita ja lisää kylläisyyttä....

Joustava ruokavalio perustuu tietoon ruokia ja makroravinteita, jotka on jaettu hiilihydraateihin, proteiineihin ja rasvoihin. Tieto siitä, mihin ryhmään kukin ruoka kuuluu, auttaa tekemään valintoja ja tasapainottamaan kaloreita koko päivän ajan,...

Dukan-ruokavalio on ruokavalio, joka on jaettu neljään vaiheeseen ja sen kirjoittajan mukaan antaa sinun menettää noin 5 kg ensimmäisellä viikolla. Ensimmäisessä vaiheessa ruokavalio tehdään vain proteiineilla, ja ruokavalion kesto riippuu...

Nopea aineenvaihdunnan ruokavalio toimii nopeuttamalla aineenvaihduntaa ja lisäämällä kehon kalorikulutusta, mikä auttaa painonpudotuksessa. Tämä ruokavalio lupaa poistaa jopa 10 kg kuukaudessa, ja se koostuu syömissuunnitelmasta, jota on noudatettava 4 viikon...

Maitovalmisteita tulisi käyttää pääasiassa niille, jotka haluavat laihtua nopeasti, koska jotkut ateriat korvataan vain maidolla ja muilla ruuilla..Tappiovaiheen jälkeen tulisi käyttää ruokavaliota painon ylläpitämiseksi tai painonpudotuksen jatkamiseksi vähitellen ylläpitäen aineenvaihdunnan...

Cambridge-ruokavalio on Alan Howardin 1970-luvulla luoma kalorirajoitettu ruokavalio, jossa ateriat korvataan ravitsevilla kaavoilla ja ihmisiä, jotka haluavat laihtua.Tätä ruokavaliota noudattavat ihmiset ovat valmistaneet aterioita, jotka alkavat 450 kaloria ja vaihtelevat...

Keitto dieetti perustuu kevyiden, vähäkaloristen ruokien kuluttamiseen koko päivän ajan, mukaan lukien vihanneskeitto ja vähärasvainen liha, kuten kana ja kala lounaalle ja päivälliselle, sekä hedelmät, jogurtit ja teetä koko päivän...

Sitruunamehu on suuri apu laihdutuksessa, koska se vie myrkyllisyyteen kehon, tyhjentää ja lisää kylläisyyden tunnetta. Se puhdistaa myös kitalaen, poistaen tarpeen syödä makeita ruokia, jotka tekevät rasvasta tai heikentävät ruokavaliota....