Perun maca Palvella ja miten sitä käytetään

Paarit, perulaiset paatit ja Andien paarit ovat nauriperheen, koelien ja keltaisuuden mukula, jolla on useita lääkinnällisiä ominaisuuksia ja jota käytetään perinteisesti elinvoiman ja libidon lisäämiseen, koska sitä kutsutaan luonnolliseksi energiantuottajaksi.. 

Tieteellinen nimesi on Lepidium meyenii se on peräisin Perun Andilta, ja sitä pidetään supertuorena, koska se sisältää runsaasti kuitua ja välttämättömiä rasvoja, ravitsee vartaloa ja myötävaikuttaa energian ja fyysisen voiman lisääntymiseen.

Paareja on suhteellisen helppo löytää, ja niitä voi ostaa luonnollisista tuotteista verkossa tai kapseleina tai mustekalaina hedelmämehujen lisäämiseksi ravisteluun. Jos saat juuret, on mahdollista kuluttaa se raa'ana tai keitetynä. Samoin on olemassa useita tyyppisiä paareja, jotka ovat keltaisia, mutta eniten kulutettuja, mutta on myös punaisia ​​paareita ja mustia paareita.. 

Palvelemaan ja hyödyttämään

Perun paareita voidaan perinteisesti käyttää moniin tarkoituksiin, mutta kuitenkin tieteellisesti todistetut vaikutukset:

• Lisää libidoa;
• Vähennä ahdistusta;
• Poista masennuksen tunteet;
• Optimoi hormonien tuotannon;
• Lisää erektioiden tiheyttä;
• Lisää hyvinvoinnin tunnetta;
• Hajoa vaihdevuosien oireet;
• Ilmeisesti se voisi auttaa vähentämään valtimopainetta.

Näiden vaikutusten takia paarit ovat hyödyllisiä lisäämään seksuaalista halua, optimoimaan epäsäännöllistä kuukautiskierrosta, vähentämään hedelmällisyysongelmia, parantamaan hormonaalisia häiriöitä, vähentämään väsymystä ja heikkoutta sekä käsittelemään keskittymisongelmia tai energian puutetta ja stressiä. Katso muita strategioita libidon lisäämiseksi.

Paareja voidaan käyttää myös lisäravinteena painonpudotusprosessin aikana, vaikka se ei lisää aineenvaihduntaa, se lisää energian tasoa tekemällä henkilöstä halukkaamman suorittamaan fyysistä toimintaa ja seuraamaan sitä. ravitsemusterapeutin ilmoittama ruokavalio. 

Kuinka käyttää sitä

Suositeltava annos päivässä Maca-valmisteelle on noin 3000 mg, 3 kertaa päivässä, koska ne tulee ottaa aterian aikana, enintään 4 kuukauden ajan.. 

Annostus voi kuitenkin vaihdella hoidon tyypistä ja hoidettavasta ongelmasta riippuen. Tällä tavoin sinun tulee aina kysyä neuvoa ravitsemusterapeutilta ennen kuin käytät paarittimia..

Tätä juuria voidaan käyttää myös ruuana meren antimissa tai ruuan lisäaineena, ja myös musteen muodossa juomien valmistamiseksi, ja se voisi käyttää 2-3 kupillista päivässä. 

Energinen ravistus ravutuksella ja mangolla

Erinomainen ravintolisä on perunalainen maca- ja mango-mustekala-juurilla valmistettu ravistus. Tämä ravistus auttaa vähentämään väsymystä, väsymystä ja heikkoutta, samoin kuin kykyä keskittyä ja järkeä. 

ainekset

• 2 cucharaditas kuivaa Maca-juuria;
• 2 paloiksi leikattua mangot;
• 2 kulhoa vuorausta;
• 2 kookospähkinän vastaanottoa;
• 1 ilmaistuna sitruuna;
• 4 kuivattua minttulehteä.

Valmistusmenetelmä

Pane kaikki aineosat ja kivennäisvesi väkevään ja viinaan, kunnes saat homogeenisen seoksen. Jos se putoaa liian paksuksi, se voi lisätä hieman enemmän vettä. 

Kuinka ero on mustalla paareilla ja keltaisella

Musta paareja eroaa pääosin keltaisesta paareista väreissä, mutta hyödyt terveydelle näyttävät olevan yhtä suuret, koska eri tutkimukset viittaavat siihen, että mustien paareilijoiden vaikutukset ovat paljon voimakkaampia, erityisesti parantaen lujuutta. siittiöiden ja niiden liikkuvuuden parantamiseksi, muistin ja oppimisen parantamiseksi sekä seksuaalisen suorituskyvyn ja ruokahalun lisäämiseksi, ei kuitenkaan tarvitse tehdä enemmän tieteellisiä tutkimuksia ymmärtääksesi. 

Musta maca sisältää runsaasti antioksidantteja, rasvahappoja, kuitua, vitamiineja ja mineraaleja, ja sitä voi ostaa kapseleina, mustekalana, harinaa ja uutteina.

Toissijaisten tehosteiden lähettäminen

Tämä ruoka on normaalisti siedettyä, sivuvaikutuksia ei ole löytynyt. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin olla allergisia paareille, joten on tärkeää kokeilla pieni annos lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeita..

Vasta

Suurimmassa osassa Perun maca-ihmisiä siedetään hyvin, ja niitä kulutetaan laajalti Amerikan del Sur -alueilla, mutta turvallisuustutkimuksissa sitä ei saa käyttää saarron yhteydessä, jos se löytyy äidin imetyksen aikana..

Lisäksi Maca-valmisteen vaikutuksesta hormoniin ei ole vielä päästy yksimielisyyteen. On myös välttämätöntä välttää Maca-tablettien käyttöä ilman lääkärin neuvoja lapsille tai ihmisille, joilla on ollut jonkinlainen tauti tai syöpä, joka on riippuvainen estrogeeneistä, kuten syöpä rinnan kohtu.