Inkivääri palvelemaan, kuinka sitä käytetään ja 6 dudas-komunaa

Inkiväärillä on useita ominaisuuksia, kuten auttaminen painonpudotuksessa, tonsilliitin hoito, kuorsaus, korkea kolesteroli, korkea paine, kurkkukipu, tossu, vilustuminen, lihaskipu, verenkiertoon liittyvät ongelmat, migreeni ja niveltulehdus. Auttaa myös suolistosairauksien, kuten ruoansulatushäiriöiden, koliikkien, kaasun, happamuuden, epätietoisuuden, sairauden ja pahoinvoinnin hoidossa.

Inkivääri on kasvi, jolla on korkeampi, jolla on erittäin erityinen tuoksu ja mausteinen maku, ja jota voitaisiin käyttää ruuan maustamiseen. Voimakkaan maun vuoksi sitä voidaan käyttää suolan korvikkeena ruuan maustamiseen. 

Tieteellinen nimesi on Zingiber officinale ja sitä voi ostaa luonnollisissa tuotteissa ja supermarketeissa luonnollisessa muodossaan tai mustekalaissa, joissain apteekeissa kapseleina.

Inkiväärin ominaisuudet

Jengibren ominaisuudet johtuvat niiden antikoagulantti-, verisuonia laajentavista, yskää aiheuttavista, kipua lievittävistä, ruuansulatuksesta, tulehduksia estävistä, antihomeettisista, kipua lievittävistä, anti-inflammatorisista, supistavista, carminative-, antipyretic ja antispasmodic ominaisuuksista. Tietää kaikki inkiväärihyödyt terveydelle.

Kuinka käyttää inkivääriä

Inkiväärin käytetyin osa on sen juuret, koska ne voidaan silputtaa pieniksi kuutioiksi tai raastaa ruuan maustamiseksi. Sen lisäksi sitä voidaan käyttää myös teetä, kapselina valmistettavia hauteita.

• Té de Ginger: aseta 2 cm inkiväärijuuria kulhoon, jossa on 200 ml vettä, ja anna kiehua 5 minuutin ajan. Liitä, anna kasvokkain ja juo jopa 3 kertaa päivässä;
• haude: pese hammas ja levitä se tuskalliseen alueeseen, peitä se kaasulla ja anna sen toimia 20 minuuttia. Näitä yrityksiä voidaan sijoittaa reumatilanteisiin joillakin tulehtuneilla alueilla, kuten kuukautisten päätyttyä, päänsärkyn edessä tai naisten kivun lievittämiseksi. Se johtuu siitä, mitä toimenpiteitä minulla on stimulantti, jonka on laajennettava verisuonia, lievittäen siten kipua. 
• kapselit: tulisi kuluttaa mieluiten asiantuntijan ilmoituksella tai valmistajan etiketissä ilmoitetulla tavalla, yleensä tulisi ottaa yksi kapseli päivässä. 

Ravintotiedot

Seuraava taulukko sisältää inkiväärin ravitsemuksellisia komponentteja:

Inkivääriä voidaan käyttää tuoreissa mausteissa ja salaateissa. Hienoksi leikattua juuria tai ralladaa voidaan käyttää riisissä persiljan, hapankaalin, tomaattisalsaan ja itämaisiin ruokia valmistukseen. Molidoa voidaan käyttää esimerkiksi pastellien, gallerioiden, leipien ja kuumien juomien valmistukseen.

Yleisimmät kysymykset inkivääristä 

1. Inkiväärin ja malon syöminen?

Kun inkivääriä käytetään enemmän, inkivääri voi aiheuttaa mahakipua, etenkin herkän vatsan ihmisillä ja lapsilla, ja se voi myös aiheuttaa uneliaisuutta. Lisäksi sitä ei pidä kuluttaa ihmisillä, jotka käyttävät antikoagulanttihoitolääkkeitä.

2. Inkivääri on vereisin neste? 

Kyllä, inkiväärin säännöllinen syöminen tekee verestä enemmän nestemäistä, hyödyllistä esimerkiksi korkeassa verenpaineessa, mutta varfariinin kaltaisten lääkkeiden käyttäjien tulisi sitä välttää, koska se lisää verenvuodoriskiä.

3. Inkivääri lisää painetta? 

Ihmisillä, joilla on korkea paine ja jotka käyttävät lääkkeitä niiden hallintaan, tulisi kuluttaa inkivääriä vain lääkärin ohjauksessa, sillä ne voivat häiritä lääkkeen vaikutusta hallitsematta valtimopainetta..

4. Inkivääri lisää immuunisuutta? 

Kyllä, inkiväärin kulutus mustekalaissa, kiteytyneenä ja inkiväärimäärät parantavat kehon reaktiota infektioihin, joten se on hyvä liittolainen esimerkiksi flunssaa ja vilustumista vastaan.

5. Auttaako inkivääri laihtua? 

Inkiväärinjuurilla on stimuloiva vaikutus, ja siksi se voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa ja kehon energiamenojen seurauksena, mutta se on hyödyllinen painonnousussa vain, jos henkilöllä on ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus.

6. Auta minua migranassa?

Kyllä, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kapselien ja geelien muodossa oleva inkivääri auttaa tulehduksen ja kipua lievittävillä ominaisuuksillaan torjumaan migreeniä. Yleensä suositellaan 1 tai 2 550 mg: n kapselia päivittäin. 

Recetas con jinger

Inkivääriä voidaan käyttää tuoreissa mausteissa ja salaateissa. Hienoksi leikattu juuri tai raastettu voidaan käyttää persiljassa, hapankaali, tomaattisalsa ja itämaisia ​​ruokia. Molidoa voidaan käyttää esimerkiksi pastellien, gallerioiden, leipien ja kuumien juomien valmistukseen.

1. Sitruunajogurtti inkivääriä ja minttua

Tämä resepti on helppo valmistaa, ja se voi olla loistava vaihtoehto päivittää itseäsi.

ainekset

• 1 kulho sitruunan tynnyriä;
• 300 ml sitruunakerttua;
• 1 kulho inkivääriä ja cascaraa;
• 1 taza minttua;
• 150 ml juoksevaa vettä;
• 1200 ml kylmää vettä;
• 250 g sokeria.

Valmistusmenetelmä

Jos joudut valmistamaan ensimmäisen minttu teen vedellä ja vedellä, kaikki ainesosat on lisensoitava alkoholijuomalla homogeenisen seoksen muodostamiseksi. Liitä ja tarjoile kylmässä.

2. Jauheliha ja inkivääri persilja

Tämä resepti on yksinkertainen, suolainen, ja sitä voidaan käyttää pastaten mukana, kuten maissin tai vehnän tortillojen relleno tai esimerkiksi paprikoiden tai berenjenas rellenas al horno -valmisteiden valmistuksessa..

ainekset

• 500 g jauhettua lihaa;
• 2 kypsää tomaattia;
• 1 sipuli;
• 1/2 paprikaa;
• Perejil y cebollín al gusto;
• Suola ja sula inkivääri maun mukaan;
• 5 murskattua teräshammasta;
• 2 kulhoa oliiviöljyä hyväksytään;
• 300 ml vettä.

Valmistusmenetelmä

Aseta muna kulhoon, jonka päällä on kestävä oliiviöljyhajapuikko. Vaihda liha ja jätä se muutaman minuutin ajan aina pyörimään. Lisään vähitellen 150 ml vettä ja kaikki muut ainekset, jotka liha saa kypsennäkseen ja saadakseen maun. Varmista, että liha kypsyy, jäljellä olevaa vettä pidetään keskilämpötilassa noin 20 minuuttia, kunnes liha on kypsennetty..

3. Inkiväärin vesi

Inkiväärivesi on erinomainen antamaan vedelle huonoa makua, lisäämällä nesteiden kulutusta ihmisillä, jotka eivät halua juomavettä. Asimismi, auttaa myös painoa.

Kuinka valmistautua: Huuhtele inkivääri ja lisää se 1 litraan vettä, anna sen levätä yön aikana. Juominen päivän aikana ilman endulzaria. 

4. Säilyke inkivääri

ainekset 

• 400 g inkivääriä;
• 1/2 taza sokeria;
• 1 taza etikkaa
• 3 suolaa cucharaditas;
• 1 lasisäiliö, noin 1/2 litran kansi.

Valmistusmenetelmä

Kuten inkivääri ja karitso isoissa ja ohuissa pyörissä. Pelkkä vedessä keittäminen antaa sinun kohdata sen luonnollisesti. Jatkamalla muiden aineosien sekoittamista ja ottamalla lämpöä 5 minuutin ajan, kunhan kiehumiskokemus hidastuu. Säilytä inkivääriä lasisäiliössä vähintään 2 päivää ennen kulutusta.

Tämä purkitettu inkivääritalo kestää 6 kuukautta aina jääkaapissa.

Toissijaisten tehosteiden lähettäminen 

Inkiväärin sekundaarisiin vaikutuksiin kuuluvat vatsakipu ja uneliaisuus, kun niitä kulutetaan ylimäärin.

Vasta

El Jengibre on vasta-aiheinen ihmisille, jotka käyttävät antikoagulanttilääkkeitä, kuten varfariinia, koska ne vähentävät veren kykyä muodostaa hyytymiä, aiheuttaen verenvuotoriskiä. Lisäksi ihmisillä, joilla on korkea paine ja jotka käyttävät lääkkeitä paineen hallintaan, on inkivääriä käytettävä vain lääkärin ohjauksessa, mikä voi häiritä lääkkeen vaikutusta hallitsemalla paineita..

Inkiväärin enimmäisannostuksen on oltava lastauksen aikana 1 g painokiloa kohden. Tätä juuria käytetään lievittämään saumoja ja pahoinvointia raskauden aikana.