Insolaatio, joka on oireita ja jotka ovat tärkeimmät riskit
Insolaatio on vakava ongelma, joka johtuu liiallisesta ja vastuuttomasta auringonvalosta, etenkin kesällä, kun lämpötila nousee, mikä voi aiheuttaa vakavaa kuivumista ja palovammoja 2. - 3. asteeseen.
On tärkeätä osata tunnistaa auringonpistomuksen merkit ja oireet, koska se on vaarallinen tilanne, joka voi pahentua ja joka koskee lähinnä lapsia ja suurempia ihmisiä. Höyrystymisen välttämiseksi on tärkeää olla altistamatta aurinkoa suurimman lämmön tunneissa, välillä 12–16, samoin kuin aurinkovoidetta, hattuja tai tuoreita vaatteita. Tiedä mikä on parempi suoja ihosi.
Mitkä ovat oireet?
Jotkut opiskelijat tärkeimmistä oireista, jotka voivat viitata siihen, että henkilö kärsii insoliaatiosta, kun he joutuvat alttiiksi kovalle päänsärkylle, liialliselle kuumuudelle ja hikoilulle, väsymystunneelle, ihon polttamiselle ja yleiselle pahoinvoinnille, yleiselle pahoinvoinnille. , oksentelu ja ripuli.
Huolimatta siitä, että auringonpistosoireita esiintyy useammin puistossa tai hostellissa, se voi tapahtua myös kävelyllä kadulla auringon alla, etenkin kesällä ja kuumilla alueilla. Siksi sinun tulee olla tietoinen oireiden ilmenemisestä ja suojautua auringolta aina, kun se on mahdollista.
Mitä tehdä lämpöhalvauksen sattuessa
Jos ilmenee joitain lämpöhalvauksen oireita, suositellaan:
- Peitä aurinko viileässä, ilmastoidussa paikassa;
- Juo nesteitä kosteuttamiseksi, kuten vesi tai hedelmämehut;
- Ota kylpy kylmällä vedellä ja levitä fysiologisia tuotteita seinän manzanillateelle auttamaan kehon jäähdytystä;
- Levitä kosteuttava voide tai altistumisen jälkeinen paikka aurinkoon kehossa.
Jos oireet eivät kuitenkaan parane muutaman minuutin kuluttua ja jos henkilöllä jatkuu kivulias päänsärky, hänen on välittömästi reagoitava kiireellisyyteen. Lisätietoja siitä, mitä voit tehdä lämpöhalvauksen sattuessa.
Tärkeimmät riskit
Auringonpistos lievien oireiden, kuten päänsärkyn, ruskeuden ja liiallisen hikoilun lisäksi, voi myös aiheuttaa vakavia terveysriskejä sekä lisääntyneet mahdollisuudet saada auringon aiheuttamat 2.-3. Palovammat, putoavat hikoilun mekanismiin. ja fiebre, kouristukset ja aivovaurio.
Siksi näiden vaarojen välttämiseksi on tärkeää pystyä tunnistamaan lämpöhalvauksen tärkeimmät oireet varhain ja huolehtimaan tarvittavasta hoidosta tämän estämiseksi, vaikka lapset ja vanhukset olisivat haavoittuvimmat ryhmät..
Kuumuuden estäminen
Lämpöhalvauksen estämiseksi on joitain tärkeitä varotoimenpiteitä ja neuvoja
- Levitä ihotyypille sopivaa aurinkovoidetta vähintään 15 minuutin ajan ennen oleskelua auringon alla;
- Juo paljon nesteitä päivän aikana, etenkin erittäin kuumina päivinä;
- Vältä asumista auringon alla suurimman kuumuuden aikana, välillä 12–16, yrittämällä peittää itsesi paikoissa, joissa on varjo, tuoreita ja tuuletettuja;
- Jos olet vedessä tai olet jatkuvasti vedessä, sinun tulee käyttää aurinkovoidetta joka toinen tunti maksimaalisen vaikutuksen varmistamiseksi;
- Käytä hattuja tai hattuja suojataksesi hiuksiasi ja viileitä vaatteita suojaamaan vartaloasi auringonpolttamolta..
Yleensä insoliaation hoito on yksinkertaista, jos joudut peittämään itsesi vain viileässä paikassa ja tuuletuksella ja nauttimaan nesteitä, kuten vettä ja hedelmämehuja. On kuitenkin tärkeää kiinnittää huomiota ensimmäisiin mahdollisiin oireisiin ja oireisiin..
