Mitä syödä synnytyksen aikana?

Synnytys voi viedä useita tunteja ennen kuin supistukset muuttuvat yleisemmiksi ja säännöllisemmiksi, ja nainen voi sitten mennä sairaalaan. Mitä voit syödä tänä aikana, kun nainen on vielä kotona, ja supistukset eivät ole vielä kovin säännöllisiä, ovat kevyet ruuat, kuten täysjyväleipä, hedelmät tai jogurtti, koska ne helpottavat ruuansulatusta ja vapauttavat energiaa hallitusti.

Synnytyksen aikana suositellaan myös juotavaa paljon vettä, koska se tuo siihen hetkeen ominaisen janoon tyydyttämisen lisäksi myös naisen usein menemään kylpyhuoneeseen, pysymään aktiivisena, helpottaen vauvan syntymää..

Ruoat sallitaan synnytyksen aikana

Joitakin helposti sulavia ruokia, joita voidaan nauttia synnytyksen aikana, ovat:

• Riisi, täysjyväleipä;
• Päärynä, omena, banaani;
• Kala, kalkkuna tai kana;
• Keitetyt kurpitsa ja porkkana.

On suositeltavaa syödä jotain ennen sairaalaan menemistä, koska syöttöhuoneeseen saapuessa ei ole mahdollista syödä muuta, ja naisen tulisi todennäköisesti pysyä seerumissa laskimoon pääsyn kautta..

Vältettävät ruuat synnytyksen aikana

Joitakin ruokia, kuten makeisia, suklaata, kakkuja tai jäätelöä, ei suositella synnytyksen aikana, samoin kuin punaista lihaa, makkaraa, paistettuja ruokia tai muita rasvapitoisia ruokia, koska ne voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja lisätä naisen epämukavuutta..

Selvitä, mitkä merkit synnytyksestä ovat: Työn merkit.