Kuinka toipua keisarileikkauksesta nopeammin

Keisarileikkauksen palautumisen nopeuttamiseksi suositellaan, että nainen käyttää synnytyksen jälkeistä ahdin, jotta vältetään nesteen kerääntyminen arpialueelle, jota kutsutaan seromaksi, ja juo noin 2-3 litraa vettä tai muita nesteitä. päivässä. Lisäksi on tärkeää syödä proteiinirikkaita ruokia, jotta paraneminen paranee nopeammin ja vältetään monia ponnisteluja.

Keisarin toipumisaika vaihtelee naisilta toisiin, kun taas jotkut pystyvät seisomaan tunteja leikkauksen jälkeen, toiset tarvitsevat enemmän aikaa toipumiseen, varsinkin jos syntyy minkäänlaista komplikaatiota synnytyksen aikana. Keisarin jälkeinen toipuminen ei ole helppoa, koska se on suuri leikkaus ja keho tarvitsee keskimäärin 6 kuukautta täydelliseen toipumiseen.

On normaalia, että toipumisaikana nainen tarvitsee sairaanhoitajan tai läheisen henkilön apua voidakseen makuulle ja nousta sängystä sen lisäksi, että hän antaa vauvan, kun hän itkee tai haluaa imettää..

Varoaika keisarin jälkeen

Synnytyksen jälkeen on tarpeen odottaa noin 30–40 päivää palataksesi sukupuoliyhteyteen varmistaakseen, että loukkaantuneet kudokset paranevat oikein ennen läheistä kosketusta. Lisäksi suositellaan, että seksuaalinen kanssakäyminen ei tapahdu ennen lääketieteellistä neuvottelua, koska lääkäri voi arvioida paranemisprosessin ja ilmoittaa tapoja vähentää emättimen infektioiden ja muiden komplikaatioiden riskiä.. 

Aika sairaalassa

Keisarileikkauksen jälkeen nainen on yleensä sairaalahoidossa noin 3 päivän ajan ja tämän ajanjakson jälkeen, jos hän ja vauva ovat hyvin, he voivat mennä kotiin, mutta joissakin tapauksissa voi olla tarpeen, että nainen tai vauva pysyy sairaalassa toipua jostakin tilanteesta.

10 hoitoa palautumisesta kotona

Sairaalahoidon jälkeen naisen pitäisi palautua kotona, ja siksi sitä suositellaan

1. Saa ylimääräistä apua

Kodin ensimmäisinä päivinä naisten tulisi välttää ponnisteluja omistautumalla vain hyvinvointiin, imettämiseen ja vauvan hoitoon. Joten on tärkeää, että sinulla on kotona apua paitsi kotitöiden tekemisessä, myös auttaa vauvan hoidossa levossa.

2. Käytä ahdin 

On syytä käyttää synnytyksen jälkeistä ahdin, jotta saadaan enemmän mukavuutta, vähennetään tunnea, että elimet ovat löysät vatsan sisällä, ja vähentää armon seroman riskiä. On myös välttämätöntä käyttää yön imukykyistä ainetta, koska se on normaalia verenvuotoon, joka on samanlainen kuin raskaat kuukautiset ja joka voi kestää jopa 45 päivää.

3. Jään sijoittaminen kivun ja turvotuksen vähentämiseksi

Voi olla hyödyllistä sijoittaa jääpakkauksia keisarin arpiin, kunhan se ei kastu. Tätä varten suositellaan, että jään kääritään muovipussiin ja lautasliinalevyihin ennen kuin ne asetetaan arpiin ja jätetään paikoilleen noin 15 minuutiksi 4 tunnin välein kivun ja vaivan lievittämiseksi..

4. Harjoittelu

Noin 20 päivää keisarin jälkeen on jo mahdollista tehdä kevyitä fyysisiä aktiviteetteja, kuten kävelyä tai lenkillä hölkkä, Vatsan lankkuharjoitukset ja hypopressiivinen voimistelu voivat myös auttaa vahvistamaan vatsalihaksia nopeammin, vähentäen vatsan levyä, joka on yleinen synnytyksen jälkeen. Katso, kuinka tehdä masennusvoimistelua. 

5. Vältä painon ottamista ja ajamista

Ennen 20 päivää ei suositella suuria fyysisiä ponnisteluja eikä painojen ottamista eikä ajamista suositella ennen 3 kuukautta keisarileikkauksen jälkeen, koska ne voivat lisätä kipua ja epämukavuutta keisarin armen kohdalla..

6. Käytä parantavaa voidetta 

Sideaineen ja pistojen poistamisen jälkeen lääkäri voi suositella parantavan voiteen, geelin tai voiteen käyttöä, jotta arpi voidaan irrottaa keisarileikkauksesta, mikä tekee siitä pienemmän ja huomaamattomamman. Kun levitä voidetta päivittäin, hieronta arven päälle pyöreillä liikkeillä.

Seuraavassa videossa näet kuinka voide laitetaan oikein arpeutumisen estämiseksi:

3 VINKKI ARVON POISTAMISEKSI

7. Syö hyvin

On tärkeää suosia parantavia ruokia, kuten munia, kanaa ja kypsennettyä kalaa, riisiä ja papuja, vihanneksia ja hedelmiä, jotka vapauttavat suoliston, kuten papaijaa, terveyden ylläpitämiseksi ja korkealaatuisen rintamaidon tuottamiseksi. Tutustu täydelliseen imetysoppaaseemme aloittelijoille.

8. Nuku kyljelläsi tai selässäsi

Suositeltuin synnytyksen jälkeinen sijainti on selässäsi, ja tyyny on polvien alla, jotta selkä sopisi paremmin. Jos nainen mieluummin nukkuu sivullaan, hänen tulisi laittaa tyyny jalkojensa väliin.

9. Ehkäisymenetelmä

On suositeltavaa ottaa pilleri uudelleen 15 päivän kuluttua synnytyksestä, mutta jos pidät toisesta menetelmästä, keskustele lääkärin kanssa parhaan vaihtoehdon löytämiseksi, jotta uusi raskaus vältetään ennen vuotta, koska tällöin kohdun repeämä on suurempi, mikä voi olla erittäin vakava.

10. Ota diureettisia teitä turvotuksen vähentämiseksi

Keisarin jälkeen on normaalia turvota ja vähentää tätä häiriötä nainen voi ottaa kamomilla- ja mintuteetä koko päivän, koska tällaisilla teillä ei ole vasta-aiheita ja ne eivät häiritse maidontuotantoa..

Normaalisti tapahtuu herkkyyden muutos keisarinleikkauksen arven ympärillä, joka voi olla puutunut tai polttava. Tämä outo tunne voi kestää 6 kuukaudesta vuoteen vähentää intensiteettiä, mutta on tavallista, että jotkut naiset eivät toipu kokonaan edes 6 vuoden keisarileikkauksen jälkeen.. 

Kuinka hoitaa keisarin arpi

Arven osalta pistot tulisi poistaa vain 8 päivää keisarileikkauksen jälkeen, ja ne voidaan pestä normaalisti kylvyn aikana. Jos naisella on paljon kipuja, hän voi käyttää lääkärin määräämää kipulääkettä.

Kylvyn aikana on suositeltavaa olla kostuttamatta sidosta, mutta kun lääkäri asettaa läpäisemättömän sidoksen, voit uida normaalisti ilman kastumisriskiä. On huomattava, että sidos on aina puhdas, ja jos vuotoja on paljon, sinun tulee mennä takaisin lääkärin puolelle puhdistamaan alue ja laittamaan uusi sidos.

Katso myös, kuinka estää keisarin arpi muuttumasta syväksi, liimautuneeksi tai kovaksi.