Korkea kolesteroli raskauden aikana
Korkea kolesteroli raskauden aikana on normaali tilanne, koska tässä vaiheessa odotetaan nousevan noin 60% kokonaiskolesterolista. Kolesterolitasot alkavat nousta 16 raskausviikolla ja 30 viikolla se voi olla 50 tai 60% korkeampi kuin ennen raskautta.
Mutta jos raskaana olevalla naisella oli jo korkea kolesterolipitoisuus ennen raskauttaan, hänen tulisi olla erityisen varovainen ruokavalionsa suhteen omaksumalla erityisruokavalion, syömällä enemmän kuitupitoisia ja C-vitamiinirikkaita ruokia, kuten mansikoita, appelsiinia ja acerolaa, välttäen kaikenlaista rasva tyyppi.
Tämä hallinta on erittäin tärkeää, koska raskauden aikana esiintyvä erittäin korkea kolesteroli voi olla vahingollista vauvalle, joka voi kerätä rasvaosuuksia pienten verisuonten sisälle, mikä voi edistää sydänsairauksien puhkeamista lapsuudessa ja lisätä huomattavasti hänen riskiä kärsivät painongelmista ja sydänkohtauksesta aikuisina.
Kuinka alentaa korkeaa kolesterolia raskauden aikana
Korkean kolesterolipitoisuuden alentamiseksi raskauden aikana on suositeltavaa tehdä tietynlaista fyysistä aktiivisuutta päivittäin ja noudattaa kolesteroliruokavaliota. Tässä ruokavaliossa tulisi välttää jalostettuja, teollistuneita tai rasvaisia ruokia, ja etusijalle asetetaan hedelmien, noin 3 päivässä, vihannesten kahdesti päivässä, ja täysjyvien kulutus mahdollisuuksien mukaan..
Raskauden aikana kolesterolilääkkeiden käyttö on vasta-aiheista vaaroille aiheuttamilla riskeillä. Mutta hedelmistä ja lääkekasveista valmistettuja kodinlääkkeitä on useita, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Jotkut esimerkit ovat rypälemehu kolesterolin alentamiseksi ja porkkanamehu korkean kolesterolin saavuttamiseksi.
