Fyysisen toiminnan hyödyt sydämen vajaatoiminnassa

Fyysisen toiminnan pääasiallinen hyöty sydämen vajaatoiminnassa on oireiden, etenkin väsymyksen ja hengenahdistuksen vähentyminen, joita henkilö tuntee päivittäisessä toiminnassaan..

Sydänsairauspotilailla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllistä fyysistä aktiivisuutta voidaan suositella stabiilin kroonisen sydämen vajaatoiminnan hoidossa, koska:

• Vähentää sykettä ja
• Lisää käytettävissä olevia happea.

Fyysinen liikunta voi kuitenkin olla vasta-aihe joillekin sydämen vajaatoiminnasta kärsiville potilaille, ja siksi ennen fyysisen liikunnan aloittamista kaikkien sairaudesta kärsivien tulisi ottaa yhteyttä kardiologiin ja arvioida fyysinen kunto pyörällä tai juoksumatolla. Lisäksi henkilön on tiedotettava lääkärille muista sairauksistaan ​​ja lääkkeistään, joita he käyttävät.

Jokainen harjoitussuunnitelma on räätälöitävä ja muutettava ajan myötä potilaan iän ja tilanteen mukaan, mutta joitain vaihtoehtoja ovat esimerkiksi kävely, kevyt juokseminen, kevytharjoittelu ja vesiobiobinen harjoittelu. Mutta jokainen harjoitus on suoritettava ammattihenkilön valvonnassa.

Tärkeitä suosituksia

Joitakin suosituksia fyysiseen toimintaan sydämen vajaatoiminnassa ovat:

• Käytä tuoreita ja mukavia vaatteita;
• Juo vettä harjoituksen aikana;
• Vältä fyysisen toiminnan tekemistä erittäin kuumissa paikoissa.

Nämä suositukset auttavat välttämään komplikaatioita, kuten kohonnut kehon lämpötila tai kuivuminen, yleisiä potilaille, joilla on sydämen vajaatoiminta johtuen kehon vaikeudesta säätää lämpötilaa.

Ymmärrä, mikä sydämen vajaatoiminta on ja mitä syödä taudin hallitsemiseksi seuraavasta videosta:

Sydämen vajaatoiminta | Valta hallita