Ruokavalio jälkeen hype

Liioittelu ruokavalio auttaa vieroittamaan kehoa ja tekemään rauhan itsensä kanssa. Tämä ruokavalio auttaa palauttamaan kurinalaisuuden ja yksinkertaisen laihtumisen lisäksi. Iho on myös puhtaampi ja silkinpehmeä ja vatsa sileämpi ja ilman turvotusta.

Koko päivän ajan, aterioiden välillä, sinun pitäisi juoda 1,5 litraa mate-teetä kotona tehdyllä sitruunalla ja ilman lisättyä sokeria. Tämä ruokavalio on tarkoitus suorittaa vain yhden päivän ajan vieroittaakseen edellisen päivän juhlan liiallisista ominaisuuksista, vaikka se onkin tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio.

Kun heräät 7:00

• 1 kuppi mustikkateetä tai lämmin sitruunan tee

Aamiainen 7:45

• Vitamiini puhdistaa vartaloa - Resepti- ja korjaustila: sekoita tehosekoittimessa 1 omena kuoren kanssa, 200 ml rasvatonta luonnollista jogurttia, kun kaikki on murskattu huolellisesti, lisää 15 ml kuohuvettä.

Lajittelu 10:30

• 1 kokonainen paahtoleipää, 1 siivu tuorejuustoa
• makeuttamaton kahvi tai tee
• 1 päärynä

Lounas 12:30

• salaatti - ainekset: salaatti ja rukko valinnaisesti, 1 viipaloitua tomaattia, 2 rkl raastettua porkkanaa, 3 rkl raastettua punajuuria, 1 rkl hienonnettua selleriä, 2 sydäntä palmua, 50 g silputtua kypsennettyä kananrintaa, 1/2 omena ja 10 g seesaminsiemeniä. Maustettavaksi 1 tl oliiviöljyä tai kookosöljyä, suolaa ja etikkaa.
• jälkiruoka - 1 kulho gelatiinia

Välipala 15:00

• 1 kulho vilja (30 g)
• 1 lasillinen appelsiini- tai ananasmehua (200ml)

Välipala 18:00

• 1 kulho hedelmäsalaattia tai 1 valitsemasi hedelmä

Illallinen klo 19:00

• Kasviskeitto - ainesosat: 1 porkkana, 1 kokonainen sipuli, 2 valkosipulinkynsiä, 2 tomaattia, 1 kuppi selleriä, 1/2 kuppia punaista pippuria 1 tl seesaminsiemeniä, 1 lusikka kookosöljyä tai oliiviöljyä, suola ja 1 ripaus pippuria. valmistus: Pane 50 ml vettä ja kaikki ainekset, suola ja pippuri pannuun. Kun keitetty, lisää kookosöljyä tai oliiviöljyä. Voit juoda niin paljon keittoa, että se riittää tappamaan nälän.

Jos yö on vielä liian pitkä, teen ja 2 paahtoleipää tulisi riittää tämän vieroituspäivän loppuun saattamiseen.

Katso muut tee ja mehu, jonka avulla voit korvata ilmoitetussa ruokavaliossa olevat:

• 7 mehua puhdistaa vartalo
• Luonnollinen mehu vieroitusaineeksi
• Vieroitus tee