Apple-ruokavalio

Omenavalmiste koostuu omenan syömisestä ennen jokaista ateriaa ruokahalun vähentämiseksi. 

Omena on hedelmä, jossa on runsaasti kuitupitoisuutta ja jolla on vähän kaloreita, ja siksi se auttaa sinua laihduttamaan, mutta omenavalmisteen toimimiseen sen on liitettävä terveellinen ruokavalio.

omenavalinnassa sallitut ruoat ne ovat täysjyviä, rasvaton maitotuotteet, hedelmät ja vihannekset, vähärasvainen liha, munat ja kalat. Syö ateria 3 tunnin välein ja omena kuoren kanssa 15–30 minuuttia ennen ateriaa.

kiellettyjä ruokia omenavalinnassa ne ovat leivonnaisia, suolaisia, virvoitusjuomia, paistettuja ja sokeriruokia. Ennen ateriaa syötyä omenaa ei voida korvata omenamehulla.

Omena ruokavalio pimples

Omen-pimple-ruokavalio perustuu omenoiden syömiseen rasvaisten ruokien sijasta, joten välipalana korvaa kakku suklaamaidolla omenan vitamiinilla.

Rasvapitoinen ruokavalio suosii ihon tuottamaa rasvaa ja huokoset voivat tukkeutua helpommin, joten rasvan imeytymistä tulee välttää, jotta vältytään pimpeiltä. On suositeltavaa syödä runsaasti vettä, vihanneksia ja hedelmiä, kuten omenoita, jotta voidaan eliminoida toksiineja kehosta, yrittäen siten vähentää näppylöiden muodostumista..