Auringonkukkaöljyn edut

Auringonkukkaöljyn etuja ovat erityisesti kehon solujen suojaaminen, koska se on öljyä sisältävä öljy, joka on erinomainen antioksidantti. Muita auringonkukkaöljyn kuluttamisen etuja voivat olla:

• auttaa hormonien muodostumisessa, jotka ovat tärkeitä organismin moitteettomalle toiminnalle;
• torjua rappeuttavia ongelmia;
• parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä;
• auttaa hallitsemaan veren kolesterolia.

Näistä eduista huolimatta auringonkukkaöljy on rasva, jolla on paljon kaloreita ja jota siksi on käytettävä maltillisesti, on suositeltavaa lisätä 2 rkl auringonkukkaöljyä mausteisiin ruokia, kuten pastaa ja muhennoksia, aina sen jälkeen valmis.

Auringonkukkaöljy on kylmäpuristettu, ja kun sitä kuumennetaan ennen kulutusta, siinä tapahtuu molekyylimuutoksia, jotka voivat edistää syövän puhkeamista, ja siksi sitä tulisi käyttää vain kylmänä eikä sitä tulisi käyttää tavallisen ruokaöljyn korvikkeena..

Auringonkukkaöljyn hyödyt iholle

Auringonkukkaöljyn etuja iholle on suojata ihoa ikääntymiseltä, koska se on öljyä sisältävä öljy, mutta suoraan iholle levitettäessä tämä öljy auttaa myös sen kosteutuksessa, muuttuen pehmeämmäksi ja kauniimmaksi.

Iholle levittämisen lisäksi voit levittää auringonkukkaöljyä myös hiuksiin auringonkukkaöljyn hyödyt hiuksille ne myös nestettävät hyvää nesteytystä ja auttavat hiuksia muuttumaan kiiltäviksi ja terveiksi.

Katso lisää:

• Auringonkukansiementen edut
• E-vitamiini

• Opi, miksi paistetun öljyn uudelleenkäyttö on haitallinen terveydelle