7 ruokaa, jotka lisäävät kihtiä, etkä tiennyt

Kihti-ihmiset tietävät, että iskujen estämiseksi heidän tulisi välttää lihaa, kanaa, kalaa, äyriäisiä ja alkoholijuomia, koska nämä ruuat lisäävät virtsahapon tuotantoa, ainetta, joka kerääntyy niveliin ja aiheuttaa sairaudelle tyypillistä kipua ja turvotusta..

Vältettävien elintarvikkeiden luettelo on kuitenkin pidempi, ja on tärkeää olla varovainen, ettet kuluta valmisteita, joissa on kihtiä lisääviä aineosia.
Joten tässä on 7 esimerkkiä vältettävistä ruuista:

1. Sushi

Suurin osa sushikappaleista on valmistettu kaloista ja merenelävistä, kuten lohesta, tonnikalasta ja katkarapusta, ja niitä tulisi välttää. Siksi niille, jotka eivät voi vastustaa sushia, etusija olisi annettava palasille, jotka on valmistettu vain hedelmistä tai Kani-Kamasta, muistaen olla liioittelematta soijakastiketta liiallisen suolan vuoksi.

2. Ravintolaruoka

Yleensä ravintolavalmisteet ja kastikkeet valmistetaan viipaloiduilla lihaliemeillä aromin lisäämiseksi ja ruuan houkuttelemiseksi asiakkaalle. Luonnollisissa tai viipaloiduissa lihaliemeissä on kuitenkin runsaasti puriineja, mikä suosii virtsahapon lisääntymistä kehossa.

Joten syö aina mieluummin kotona, koska kotitekoinen ruoka on halvemman lisäksi myös vähemmän rasvaa ja lisäaineita kuin ravintolat.

3. Pizza

Kihti sairastuneiden tulee välttää pizzan syömistä etenkin kodin ulkopuolella, koska suurin osa makuista sisältää kiellettyjä ruokia, kuten kinkku, makkara, kana ja liha.

Näissä tapauksissa pizzahalujen torjumiseksi paras valinta on valmistaa kaikki kotona, juustoihin ja vihanneksiin perustuvilla täyteaineilla. Helpottamiseksi voidaan myös käyttää valmiita pastaa ja teollistunutta tomaattikastiketta.

4. Spagetti carbonara

Huolimatta siitä, että spagetti carbonara on ilo, tuo pekonia ainesosana, ruoka, joka lisää virtsahappoa. Joten älä unohda tätä herkullista herkkua, voit käyttää kasvissyöttä pekonia, savustettua tofua tai kasvissyöjä carpaccioa.

5. Pamonha

Koska sieni on runsaasti maissia, se on vasta-aiheinen kihtipotilaiden ruokavaliossa, etenkin kriisien aikana. Sitä voidaan kuitenkin kuluttaa satunnaisesti ajanjaksoina, jolloin virtsahappo on hyvin hallinnassa, ja sama kärki koskee ruokia kuten hominy ja mugunzá..

6. Maksan pate

Leipä- tai paahtoleipässä laajalti käytetty maksapastana on erittäin rikas puriineja, ja siksi suosii virtsahapon kertymistä niveliin. Sama pätee muihin eläinten sisäelimiin, kuten lokkiin, sydämeen ja munuaisiin.

7. Kaurapuuroa

Vaikka kaurajauho on terveellistä, sitä ei voida syödä usein, koska tämä vilja sisältää kohtuullisia määriä puriineja, ja sitä tulisi välttää lähinnä kriisien aikana.

Alkoholijuomat ovat erityisen vasta-aiheisia, koska ne sisältävät puriineja, jotka johtavat virtsahapon kertymiseen vereen ja siten niveliin. Vaikka olut on haitallisempaa, viiniä ja muita juomia ei pitäisi myöskään kuluttaa, etenkin kihti-kriisin aikana.

Katso seuraava video nähdäksesi mitä syödä ja minkä korkean virtsahapon ruokavalion tulisi olla:

Runsaasti virtsahappoa

Lisätietoja korkean virtsahapon ruokavaliosta.