Hydrolysoitu kollageeni Palvelemaan, hyödyttämään ja miten se otetaan
Hydrolysoitu kollageeni on ravintolisä, joka valmistetaan pääasiassa nautakarjasta ja rustosta ja jota käytetään edistämään kollageenin tuotantoa kehossa, auttamaan parantamaan ihon ulkonäköä ja vahvistamaan niveliä, naisia ja miehiä. huesos y el cabello. Tätä lisäainetta voidaan löytää kapseleina tai mustekalaina, jälkimmäisen on laimennettava veteen, ikeihin tai niin edelleen.
Täydentämistä kollageenilla suositellaan yleensä 30 vuoden kuluttua, mutta sitä voivat käyttää myös ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa auringossa, tupakoivat, mikä on erittäin terveellistä ruokavaliota ja mitkä nämä tekijät ovat terveyden vuoksi. koska se stimuloi ikääntymistä ja voi vaikuttaa kehon kollageenintuotantoon.
Hydrolysoidun kollageenin edut
Hydrolysoidun kollageenin tärkeimmät hyödyt ovat:
- Paranna uskon lujuutta ja joustavuutta;
- Vahvista nivelet, kädet ja hiukset;
- Estää ja hoitaa osteoporoosin oireita;
- Estä ikääntyminen;
- Nivelten, jänteiden ja nivelsiteiden hoito;
- Paranna valtimopaineen hallintaa;
- Estää mahahaavojen muodostuminen.
On tärkeätä huomata, että nämä edut saadaan pääasiassa terveellisellä ruokavaliolla, joka parantaa kollageenilisäyksen tuloksia.
Palvelemaan
Kollageeni on kehon runsasproteiini, jonka tehtävänä on muodostaa sidekudos kuten iho, rusto, vesi, jänne ja suojata organismia, mikä on välttämätöntä näiden kehon rakenteiden ylläpitämiselle. Kun kehon ikä laskee kollageenin tuotantoa, ihon roikkuu, ryppyjä ja nivelkipuja.
Lisäksi on myös muita tilanteita, jotka voivat vaikuttaa myös kollageenin tuotantoon, kuten tupakointi, paljon aikaa viettää aurinkoa, terveellinen ruokavalio ja jotkut sairaudet..
Hydrolysoitu kollageeni tarkoittaa, että se kulkee prosessin läpi, jossa sen molekyylit löytyvät, vaikka elimistö onkin paljon helpompi prosessoida sitä, sitä voidaan käyttää lisäaineena tai jopa löytää monista kauneudenhoitotuotteista ja ihonhoitotuotteista..
Kuinka ottaa se
Suositeltava kollageenin saannin enimmäismäärä on 8-10 g päivässä, joka voidaan nauttia yhdessä ruoan kanssa milloin tahansa vuorokauden aikana. Paras tyyppinen kollageeni hydrolysoituu, ja sen imeytyminen suolen tasolla on suurempi. Mustekalan kollageeni löytyy mausta ja voidaan laimentaa veteen, ikeihin, keittoihin tai ravisteisiin.
On tärkeää kuluttaa C-vitamiinia yhdessä kollageenin kanssa ja lisätä sen vaikutuksia kehossa, joten on suositeltavaa laimentaa kollageeni tai ottaa sen kapselit yhdessä C-vitamiinilähteen, kuten sitruunan mehu, appelsiini, ananas tai mandariini appelsiini kanssa. . Kun sen tehokkuutta parannetaan, sen koostumuksessa on joitain kollageenia ja C-vitamiinia.
Milloin kollageeni tulisi ottaa
Kollageeni on yleensä tarkoitettu yli 30-vuotiaille, joilla on nivelongelmia. Lisäksi sitä suositellaan ihmisille, jotka eivät kykene kuluttamaan tarpeeksi proteiinia ruokavaliossa, mikä voi nopeuttaa kehon kiinteyden menetystä ja aiheuttaa ongelmia nivelten tasolla.
Sitä voidaan myös suositella tupakoiville ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa alttiina auringolle. Nämä tekijät saavat ihon ikääntymään nopeammin. Tämän kollageenin lisäksi sitä voidaan edelleen käyttää leikkauksen jälkeisten perimöiden paranemisen edistämiseen suosimalla arvakudoksen vähentämistä..
Mistä ostaa
Löydät apteekeista, apteekkeista, luonnontuotteista ja verkosta. Sitä voidaan löytää myös ainesosana elintarvikkeissa, kuten esimerkiksi kollageenin ja kollageenin sisältävien viljapatukoiden koostumuksessa..
