Kuinka ottaa foolihappoa alukseen

Ota foolihappitabletit lihotuksessa ja varmista terveen ja terveen vauvan kehitys estäen vauvan hermoletkun vaurioituminen ja sairaus. Synnytyslääkärin tulisi ohjata ihanteellista asiakirja-aineistoa, ja on suositeltavaa aloittaa vähimmäisannos 1 ennen saarronvientoa..

Tämä kulutus on aloitettava ajoissa, koska hermoletku, joka on vauvan hermoston täydellisen kehityksen perusta, käy läpi ensimmäiset 4 raskausviikkoa, jonka aikana lapsi voidaan silti löytää..

Mihin foolihappo on tarkoitettu?

Kiellossa olevan foolihapon tarkoituksena on vähentää vaurioiden riskiä vauvan hermosolussa ja estää esimerkiksi seuraavia sairauksia:

• Spina bifida;
• anenkefaliaa;
• Huulen poisto; 
• Sydänsairaudet;
• Äidin anemia.

Lisäksi foolihappo on vastuussa myös istukan muodostumisen ja DNA: n kehityksen auttamisesta sekä vähentänyt preeklampsian riskiä.. 

Foolihapon suositellut annokset

Yleensä suositeltava foolihapon annos 600 mikrogramman pakkauksessa päivässä, koska monet käytetyistä pillereistä ovat 1, 2 ja 5 mg, koska lääkäri suosittelee ottamaan 1 mg helpottamiseksi. ota lääke. Joitakin lisäravinteita, joita voidaan suositella, ovat esimerkiksi Autrin, Cilocid.

Joissakin erityistapauksissa, kuten kun naiset ovat liikalihavia, he kärsivät epilepsiasta tai jopa lapsista, joilla on jonkin verran hermoston vajaatoimintaa, suositellut annokset voivat olla suurempia, he voivat antaa sinulle 5 mg päivässä. 

Lääkkeet ovat ainoa foolihapon lähde, koska tätä ravintoainetta esiintyy myös useissa tummanvihreissä vihanneksissa, kuten esimerkiksi parsakaalissa, korukkeessa, colissa. Lisäksi joitain jalostettuja elintarvikkeita, kuten vehnän harinoja, on vahvistettu tällä ravintoaineella ravitsemusvajeiden estämiseksi..

Ruokahapon runsaasti ruokia

Joitakin foolihappirikasia elintarvikkeita, joita tulisi nauttia säännöllisesti, ovat:

• Kana- tai hernemaksa;
• Panimohiiva;
• Keitetyt musta frijoli;
• Keitetyt pinaatit;
• Keitetyt nuudelit;
• Chícharos o Lensjas.

Tämäntyyppinen ruoka auttaa takaamaan riittävästi foolihapon kulmia keholle, ja tämä ravintoaine on myös erittäin tärkeä vauvan isälle, jonka, kuten äidin, on panostettava näiden ruokien kulutukseen vauvan kehityksen takaamiseksi.. 

Foolihappo aiheuttaa vauvan autismia? 

Jopa foolihappo tarjoaa useita etuja vauvan terveydelle ja kehitykselle, ja se voisi jopa estää autismin, jos sitä käytetään suurempina annoksina, on mahdollista, että sen kärsimysmahdollisuudet lisääntyvät..

Tämä sospesha esiintyy, koska on havaittu, että autististen lasten lima sisältää verenkierrossa suuren määrän foolihappoa vientikiellon aikana. Tällä tavoin riski ei seuraa, jos foolihappoa annetaan suositeltuina annoksina, noin 600 mikrogrammaa päivässä, vaikkakin on huolehdittava liiallisen kulutuksen välttämisestä, ja on tärkeää, että lääkkeiden käyttö ravitsemuksellisesti tämän ajanjakson aikana lääkärin on ohjattava sitä.