Kuinka poistaa selluliitti 2 viikossa

Kaikenlainen selluliitti on mahdollista eliminoida viikoissa, mutta niiden kannalta on välttämätöntä seurata päivittäistä hoitoa, joka koostuu terveellisen ruokavalion pitämisestä ja asianmukaisesta nesteytyksestä, harjoitusten suorittamisesta jalkojen ja lihasten lihaksen sävyttämiseksi sekä imusuodatuksen suorittaminen hoidettavalla alueella. Hoitoa on myös mahdollista täydentää joillakin esteettisillä toimenpiteillä, kuten esimerkiksi lipokvitaatiolla.

Koska selluliittia aiheuttaa pakaraan ja jalkoihin sijoittunut rasva, joka johtuu nesteen ja toksiinien ylimäärästä tällä alueella, ei ole yhtä ainoaa käsittelyä, joka poistaisi selluliitin nopeasti ja lopullisesti. Kaikkien näiden indikaatioiden jälkeen on kuitenkin mahdollista eliminoida luokan 1 ja 2 selluliitti ja muuttaa luokan 3 ja 4 selluliitti luokan 1 ja 2 selluliittiksi, jotta niiden poistaminen on helpompaa..  

Kuinka tietää selluliittityyppini

Selluliittityyppi luokitellaan "agujeros" -syvyysasteen mukaan ihonpaineessa, kuten seuraavista kuvista voidaan nähdä:

Selvittääksesi tyyppiäsi selluliittia, on tarpeen tarkkailla aluetta vuodon tai muun henkilön avulla. Seuraavaksi, jos haluat painaa osan jalkaa, mutta kiharaa ja seurata ihon muutoksia ja verrata aiempiin kuviin, niin tiedät tällä tavalla selluliitin asteen, jonka voit.

Kuinka poistaa selluliitti nopeasti

Poista selluliitti seuraavien vaiheiden avulla:

1. Ruoka

Ruokavalion tulisi ohjata mieluiten ravitsemusterapeutti, mutta yleensä on suositeltavaa vähentää suolan saantia, ja se voidaan korvata aromaattisilla hieraaseilla, ja kuluttaa ruokia, joilla on organismin detoksifiointia edistäviä ominaisuuksia, ja diureettisia ruokia, kuten piña, sandaali, appelsiini. , manzana, kurkku, esimerkiksi. Conozca muut diureettiset ruuat.

Muut ruoka-aineet, joita voidaan syödä antioksidantteja sisältävissä goji-lahdissa, omega-3-rikkaissa teen siemenissä ja lämpögeenisessä pippurissa.

Ihottamisen aikana on suositeltavaa juoda 2 litraa vettä päivittäin kosteuttaen ihoa, pitämällä se joustavana ja terveenä. Veden lisäksi se voi sisältää myös diureettisia ominaisuuksia, kuten: vihreää, valkoista, aasialaista liimaa tai hevosliimaa, jotka voidaan ottaa päivän aikana käyttöön selluliitin hoidossa..

2. Harjoitukset

Selluliittia torjuvia harjoituksia tulisi mieluiten ohjata kuntosalilla. Yleensä suositellaan kuitenkin aerobisten harjoitusten tekemistä, kuten reipasta kävelyä, kuntopyörän kantamista kalorikulutusten lisäämiseksi ja kertyneen rasvan vähentämiseksi, mikä on myös selluliitin syitä..

Näiden harjoitusten lisäksi on välttämätöntä sävyttää ja vahvistaa jalkojen ja selän lihaksia erityisillä harjoituksilla, kuten kuntosalilla, tekemällä lihaksistoharjoitteita. Katso joitain harjoituksia selluliitin poistamiseksi.

3. imuneste

Ylimääräisen nesteen poistamiseksi kehon ala-alueelta, vähentäen näkyvästi selluliittia, on suositeltavaa suorittaa imunestepäiväkirja, joka voidaan suorittaa manuaalisesti laitteen kautta.

Niistä laitteista, joita voidaan käyttää selluliittia vastaan: terapiaa ja mekaanista imusuojelua RAGodoy®-laitteen avulla, niitä tulisi käyttää vähintään 2 tuntia päivässä. Sekä välineet että muut voivat olla tehokkaita taistelemaan selluliittia vastaan, koska se sallii ylimääräisen interstitiaalisen nesteen siirtyä imusysteemin läpi poistettavaksi suukon kautta..

4. Esteettinen hoito

Samoin on mahdollista täydentää selluliittia koskevaa hoitoa joillakin esteettisillä toimenpiteillä, kuten lipokovitation, suuren tehon ultraääni ja radiotaajuus. On todistettu, että nämä toimenpiteet voivat poistaa rasvat, jotka sijaitsevat alueella, jolla niitä levitetään. 

Nämä hoidot voidaan suorittaa joillakin estetiikkaklinikoilla, ja ne tarjoavat erinomaisia ​​tuloksia eliminoimalla jalkojen, pakaran, vatsan ja käsivarsien selluliitin kaikissa kehon osissa. Ihannetapauksessa suoritetaan korkeintaan 3 kertaa viikossa ylläpidettäessä päiväkirjassa mainittuja 3 vaihetta. 

On tärkeää, että kutakin tapausta arvioidaan erikseen, koska kaikille naisille ei ole yhtä hoitoa, joka voidaan osoittaa. Funktionaalisen dermatologian erikoistunut fysioterapeutti on ammattitaitoinen suorittamaan perusteellinen arviointi ja ohjaamaan sopivinta hoitoa..