Kuinka korjata nenän ääni

Nenänäänellä on kaksi päätyyppiä:

• Hipoanalasada: Se on sellainen, jossa henkilö puhuu kuin nenä tukkeutuisi, ja tapahtuu yleensä flunssa, allergia tai nenän anatomian muutoksissa;
• Hiperanasalada: se äänityyppi, joka yleensä häiritsee ihmisiä eniten, johtuu useiden vuosien ajan kehittyneistä puhetavoista, jotka muuttavat ilman suuntaa väärään suuntaan nenään puhuessaan.

Yksi parhaimmista hoidoista minkä tahansa nenääänen korjaamiseksi on kyetä hallitsemaan hengitystäsi ja kouluttamaan korvasi tunnistamaan, mitkä äänet syntyy nenän avulla tai vain suun kautta, ja yritä sitten korjata tapa, jolla olet puhe.

Siksi on parasta kysyä puheterapeutilta selvittää nenän äänen mahdollinen syy ja aloittaa jokaiselle tapaukselle yksilölliset seurantaistunnot..

3 tapaa korjata nenän ääni kotona

Vaikka puheterapeutin apu on tarpeen nenän äänen korjaamiseksi lopullisesti, on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa vähentämään äänen voimakkuutta, josta ääni muuttuu nenäksi ja jota voidaan pitää kotona, jopa hoidon aikana, jonka puheterapeutti on ilmoittanut:

1. Avaa suu enemmän puhuaksesi

Nasaalinen ääni on hyvin yleinen ihmisillä, jotka puhuvat suunsa ollessa melkein kiinni, koska tämä tarkoittaa, että ilma ei tule ulos vain suun kautta, vaan poistuu myös nenän kautta. Näin toimimalla ääni loppuu normaalimmaisesti nenästä.

Siksi nenääänellä olevien ihmisten tulisi yrittää pitää suunsa avoimempana puhumisen aikana. Hyvä vinkki on kuvitella, että pidät jotain hampaiden välissä suuhun takana olevaa osaa, joka estää sitä tulemasta yhteen ja varmista, että suu on avoimempi.

2. Suorita harjoituksia lihaksesi vahvistamiseksi

Toinen hyvä tapa parantaa tapana puhua ja välttää nenäpuhetta on harjoitteluharjoittelu, jolla vahvistetaan suun lihaksia ja osallistutaan puhumiseen. Joitakin tapoja tehdä tämä sisältyy:

• Toista hitaasti "räjähtävät" kirjeet, kuten P, B, T tai G;
• Toista hitaasti kirjaimet "hiljainen", kuten S, F tai Z;
• Toista “a” / “an” -äänet toistuvasti, harjoittaa kitalaen lihaksia;
• Käytä huilua lihaksia supistaa ja ilma suuntaa suun suuntaan.

Nämä harjoitukset voidaan toistaa useita kertoja päivässä kotona, ja ne voidaan tehdä jopa ilman, että tarvitaan todellista ääntä, mikä mahdollistaa niiden tekemisen esimerkiksi kotitöitä tekemättä, kukaan tietämättä, että harjoittelet.

Katso lisää harjoituksia, jotka auttavat korjaamaan nenän ääntä.

3. Laske kielesi puhumisen aikana

Toinen ongelma, joka usein liittyy myös nenäääniin, on kielen nousu puheen aikana, vaikka sitä ei tulisi nostaa, jolloin nenän ääni nousee.

Vaikka tätä muutosta on vaikea tunnistaa, se voidaan kouluttaa. Tätä varten on seisottava peilin edessä, pidettävä leuka yhdellä kädellä, avattava suu ja asetettava kielen kärki etu- ja alahampaisiin. Tässä asemassa ollessa sinun on sanottava sana “gá” sulkematta suuasi ja tarkkailtava, kieli laskee kun ”a” puhutaan tai pysyykö se kohotettuna. Kun seisot, sinun tulisi yrittää harjoittaa, kunnes ääni kuuluu kielelläsi sen alla, koska tämä on oikea tapa puhua.