5 Säännökset intiimissä hygieniassa ja sairauksien välttämisessä

Intiimihygienia on erittäin tärkeää, ja se on tehtävä kunnolla, jotta ei vahingoiteta naisten läheistä terveyttä.

Emättimellä on oma pH, jolla on pieni happamuus, joka on ylläpidettävä, joten ei ole suositeltavaa suorittaa emättimen huuhtelua, käyttää sopimattomia tuotteita tai tehdä esimerkiksi karvanpoistoa kokonaan, koska nämä ovat tapoja, jotka aiheuttavat pH: n ja luonnollinen emättimen kasvisto, joka voi johtaa emättimen ärsytyksen, infektioiden tai mykoosien kehittymiseen.

1. Pese emättimen ulkopinta intiimillä saippualla

Intiimit saippuat, kuten esimerkiksi Lucretin, Dermacyd tai Intimus, ovat hyviä vaihtoehtoja, mutta niitä ei pidä käyttää koko ajan, koska ne vahingoittavat myös emättimen kasvistoa. Lisäksi, jos mahdollista, näitä saippuoita ei tule levittää suoraan läheiselle alueelle, ja käytettävän määrän tulisi olla vähäinen, ja on suositeltavaa laittaa tuote veteen pestäväksi..

2. Älä käytä vaginaalista suihkutusta

Emättimen suihkut tulisi myös välttää, koska ne voivat muuttaa pH-arvoa ja emättimen kasvistoa ja tehdä emättimestä alttiimpia tulehduksille. Joissakin tapauksissa, joissa on infektio tai joissa pH muuttuu, voi kuitenkin olla tarpeen suorittaa emättimen suihku, mutta vain lääkärin suosittelemalla..

3. Älä käytä vauvapyyhkeitä tai hajustettua wc-paperia

Märkäpyyhkeitä tulisi käyttää vain äärimmäisissä tapauksissa, kun olet esimerkiksi poissa kotoa, ja vain muutaman kerran päivässä, koska ylimääräisenä käytönä ne voivat aiheuttaa kuivumista emättimessä ja ärsytystä, mikä eliminoi ihon luonnollisen voitelun..

4. Käytä puuvillaa alusvaatteita

Alusvaatteet ovat toinen hygieniaan vaikuttava tekijä, koska synteettisistä materiaaleista valmistetut alusvaatteet vaikeuttavat ihon hikoilua ja lisäävät hien kertymistä, mikä lisää sellaisten sairauksien, kuten kandidiaasin tai muiden emättimen infektioiden, esiintymistä. Siksi tulisi suosia puuvillahousuja, jotka on vaihdettava päivittäin tai pesun tai suihkun jälkeen. Katso kandidiaasin oireet.

5. Älä liioittele epilointia

Ei myöskään suositella kokonaan karvojen poistoa tai partaveitsen ja karvanpoistoaineiden käyttöä yli 3 kertaa viikossa, koska se vahingoittaa intiimiäsi terveyttä.

Karvojen poisto kokonaisuudessaan suosii mikro-organismien kasvua ja lisää emättimen erittymistä helpottaen sairauksien esiintymistä. Karvanpoisto partaveitsellä ja karvanpoistoaineilla tuhoaa ihon suojakerroksen ja vähentää sen luonnollista voitelua..

Hygienia läheisen kontaktin jälkeen

Intiimiyhteyden jälkeen on tärkeää aina suorittaa hyvä intiimihygienia infektioiden tai sairauksien välttämiseksi. Välittömästi läheisen kontaktin jälkeen tulisi yrittää virtsata virtsatulehdusten välttämiseksi, ja heti sen jälkeen pese intiimi alue runsaalla vedellä ja vain pienellä määrällä intiimi saippuaa ja vaihda pikkuhousut tai päivittäinen suoja..

Lisäksi ihmisten, joilla on tapana käyttää voiteluaineita, tulisi välttää öljyyn tai silikoniin perustuvia öljyjä tai silikonia, koska ne eivät tule helposti ulos vedellä, mikä voi vahingoittaa emättimen kasvistoa, estäen intiimihygieniaa ja edistäen sienten leviämistä ja muut mikro-organismit.

Toinen tärkeä varotoimenpide on päivittäisen suojuksen vaihtaminen päivittäin, ja voimakkaan purkautumisen tapauksessa se tulisi vaihtaa useammin kuin kerran päivässä. Naisen tulee myös aina olla tarkkana kaikissa gynekologisissa muutoksissa ja ilmoittaa gynekologille, jos hän haisee eri tavoin, keltaista tai vihertävää vuotoa, kutinaa tai polttamista, koska nämä voivat olla merkkejä kandidoosista, sukupuolielinten herpesistä tai esimerkiksi virtsateiden infektiosta, jotka tarvitsevat hoitoa. Ota selville kuinka virtsateiden infektiot hoidetaan.

Riittävän intiimien hygienian puute voi aiheuttaa tulehtuneiden punojen ilmestymisen iholle, etenkin nivusiin, kainaloihin ja peräaukkoon, mikä voi johtaa vakavaan sairauteen, jota kutsutaan suppuratiiviseksi hydrosadeniitiksi..