Ravintoseokset mitä ne ovat ja hyötyjä
Nutraceuticals on termi, jota käytetään nimeämään bioaktiivisia yhdisteitä, joita on elintarvikkeissa, joilla on tärkeä rooli terveydessä, vaikka ne eivät ole välttämättömiä. Tätä termiä käytetään nimittämään erityinen ravintoaine, joka on läsnä ruoassa, joka ei ole itse ruoka eikä lääke, kuten lykopeeni, joka on bioaktiivinen yhdiste, jota voi löytää esimerkiksi tomaateista ja joka voi voidaan käyttää tautien torjuntaan.
Lykopeenin lisäksi muita ravintovalmisteita, joilla on useita terveyshyötyjä, ovat Resveratrol ja Fytosterolit, joita löytyy vastaavasti viinistä ja rypäleen nahoista. Tutustu rypäleiden etuihin.
Kuinka löytää ja hyödyt
Ravintolääkkeet koostuvat vitamiineista ja mineraaleista, joita voidaan käyttää kehon tarpeiden kattamiseen. Näitä yhdisteitä voidaan kuluttaa monin tavoin, kuten:
- Kulutti juuri sen ravintoa, joka sisältää tätä ravintovalmistetta;
- Ravintolisissä
- Apteekissa hoidettavissa kapseleissa tai lääkkeissä, jotka lääkärin tai ravitsemusterapeutin on määrättävä;
- Viljapatukoissa;
- Keitot ja juomat.
Lisäksi ravintolääkkeitä voi löytyä monista muodoista, kuten ravintokuiduista, proteiineista, aminohapoista, antioksidantti-vitamiineista ja mineraaleista. Katso myös terveellisen ruokavalion edut.
