Kuinka käsitellä murtuneita ja kuivia jalkoja

Jalkojen halkeamia ilmenee, kun iho on erittäin kuiva ja loppuu siksi ruumiin painon ja pienten päivittäisten toimintojen paineiden, kuten esimerkiksi linja-autolle ajamisen tai portaiden kiipeilyn, kanssa..

Niinpä paras tapa estää rasvanneen ihon muodostuminen korkohalkeamien kanssa on pääasiassa pitää jalat hyvin hydratoituneina levittämällä kermaa vähintään kerran päivässä..

Niille, joilla on jo kuivia ja halkeillut jalat, on kuitenkin hoito-rituaali, joka jättää ihon taas silkkiseksi ja pehmeäksi, jolloin voit käyttää sandaalit ja tohvelit ilman häpeää..

Kotihoidon rituaali

Tämä murtuneiden jalkojen hoitorituaali tulisi suorittaa vähintään kahdesti viikossa tai joka päivä jaksojen aikana, jolloin jalat ovat erittäin kuivia..

1. Tee kosteuttavat jalkaterät

Ensimmäinen vaihe koostuu jalkojen hieronnasta, ihon pehmentämiseksi ja huokosten avaamiseksi, jolloin kosteusvoide imeytyy hyvin kaikkiin ihokerroksiin..

Leikkuujalkojen tekeminen:

1. Laita lämmin vesi kulhoon kunnes se saavuttaa 8-10 cm korkeuden tai korkeuden, joka mahdollistaa koko jalan upottamisen veteen;
2. Lisää 1 - 2 rkl kosteusvoidetta, veden määrästä riippuen;
3. Sekoita kerma hyvin veteen, liukenemaan kokonaan;
4. Liota jalkojasi 5-10 minuuttia, varmistaa, että iho on pehmeää ja imee voiteen.

Ihannetapauksessa jalkojen leviämistä ei tulisi tehdä erittäin kuumalla vedellä tai ilman kosteuttavaa voidetta, koska se avaa ja hyökkää huokosiin ja voi tehdä ihosta kuivemman..

2. Kuivaa jalat kunnolla

Jalkojen hilseilyn lopettamisen jälkeen on erittäin tärkeää kuivaa iho hyvin, estääksesi sienten kasvua, etenkin varpaiden välillä. Pyyhettä ei kuitenkaan tulisi hieroa iholle, koska tämä toiminta aiheuttaa ihon ärsytystä ja lisää kuivumista..

Siten ihanteellinen on kuivata iho kevyillä ihopaineilla, poistaa ylimääräinen vesi ja jättää sitten jalat ulkona 2 minuutiksi, jotta ne kuivua kokonaan..

3. Poista ylimääräinen iho hiekkapaperilla

Tämä rituaalin vaihe on valinnainen, ja se tulisi yleensä tehdä vain, kun halkeamia ei ole enää, mutta iho on silti paksu ja kuiva. Näissä tapauksissa, kun jalka on kuivattu pyyhkeellä, mutta ennen kuin annat niiden kuivua ulkoilmassa, sinun on käytettävä esimerkiksi jalkaviiraa tai hohkakiveä, jotta voit tehdä kevyitä liikkeitä kantapäällä ja poistaa ylimääräisen. kuollut iho.

Tämä tekniikka voidaan suorittaa myös muilla jalan kuivemmilla alueilla, kuten isovarpaan puolella. Sitten voit huuhdella jalkasi lämpimällä vedellä tai poistaa ihoa, joka ilmestyi, esimerkiksi pyyhkeellä.

4. Levitä kosteusvoidetta

Kun jalka on täysin kuiva, tulisi levittää vähän kosteusvoidetta huokosien sulkemiseksi ja ihon kosteuttamiseksi. Mitä paksumpi kerma, sitä suurempi nesteytysaste, mutta valinta voidaan tehdä kunkin ihmisen mieltymysten mukaan..

Jos sinulla on yleisimpiä kosteusvoiteita, katso resepti, jotta siitä tulisi erittäin kosteuttava voide ja sopiva murtuneille jaloille.

Voiteen levittämisen jälkeen on käytettävä sukkaa sen varmistamiseksi, että kengät eivät poista sitä ja että ihon imeytyy kokonaan. Lisäksi sukka auttaa jalkaa luistamatta välttäen mahdollisia putouksia. Hyvä vaihtoehto on tehdä rituaali ennen nukkumaanmenoa, niin että sukat pidetään muutaman tunnin ajan ilman kenkäpainetta.

Katso seuraava video siitä, miten voit tehdä loistavan kotitekoisen kosteusvoiteen jalan pelastamiseksi:

RAKENNETTUJEN JALOJEN KÄSITTELY

Tärkeimmät syyt murtuneelle jalkalle

Suurin syy murtuneisiin jalkoihin on nesteytyksen puute, mikä tekee ihosta vähemmän joustavan ja helpomman murtua. On kuitenkin joitain tekijöitä, jotka vaikuttavat nesteytyksen menetykseen, kuten:

• Käveleminen paljain jaloin pitkään;
• Käytä sandaalit ja tohvelit usein;
• Ylipaino;
• Uiminen erittäin kuumassa vedessä.

Lisäksi niillä, jotka eivät juo tarvittavaa määrää vettä päivän aikana, on kuivempi iho, ja siksi ne todennäköisemmin kuivuvat jalkoihinsa nopeasti. Näin voit laskea veden määrän, joka sinun pitäisi juoda joka päivä, jotta vartalo olisi terveempi.

Niillä, joilla on näitä riskitekijöitä, tulisi käyttää kosteusvoidetta vähintään kerran päivässä, uimisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa esimerkiksi sen varmistamiseksi, että iho on hyvin kosteutettu ja ettei sillä ole vaaraa murtua päivän aikana. päivä.