Kuinka tehdä selluliittihierontaa kotona

Mallinnushieronta on hyvä täydennys selluliitin poistamiseksi, koska se lisää paikan verta ja imukiertoa, vähentää lisäksi selluliitin kyhmyjä, parantaa sen ulkonäköä ja helpottaa myös selluliittia torjuvien voiteiden tunkeutumista, joiden on sisällettävä Centella Esimerkiksi aasialainen. 

Hieronta selluliitin torjumiseksi on tehtävä älykkäästi, annosteltava nopeasti ja imuvuodon suuntaa kunnioittaen. Tässä hieronnassa voidaan käyttää liuku-, vaivaus-, rannekoru- ja kitkatoimenpiteitä, jotka vaikuttavat myös kertyneeseen rasvaan ja parantavat selluliitin ulkonäköä joustavamman ihon ja ihon takia..  

Selluliitin eliminoimiseksi nopeammin ja pysyvästi, paras strategia on kuitenkin yhdistää useita hoitoja samanaikaisesti, joihin sisältyy esteettisiä hoitoja, itse imusuonet, syömisen lisäksi ilman rasvaa tai sokeria ja diureettisten ruokien kulutukseen. antioksidantteja. Tällä tavoin on mahdollista torjua kaikkia tekijöitä, jotka suosivat kunkin selluliittisolmun muodostumista, saavuttaen parempia tuloksia. 

Hierontavaiheet selluliittia vastaan ​​kotona

Voit tehdä selluliittihieronnan kotona sinun on noudatettava seuraavia vaiheita:

Vaihe 1 - Kuori iho parantamaan verenkiertoa

Levitä kylvyn aikana valitsemasi hierontavoide pakaraan ja jalkoihin ja hankaa pyöreällä liikkeellä koko pakarat ja reidet voimakkaasti vähintään 5 minuutin ajan vartalon molemmille puolille. Kuorintakäsineen, sienen tai käsin käyttäminen voi parantaa kuorinnan vaikutusta.

Tämä vaihe stimuloi verenkiertoa ja poistaa kuolleita soluja sen lisäksi, että iho on entistä sileämpää ja valmis hydratoitumaan. Katso resepti osoitteesta: Kuinka tehdä kotitekoinen kuorinta.

Vaihe 2 - tyhjennä nesteet ja kosteuta ihoa 

Poista vielä iho kylvyllä vedellä kuoriva iho ja levitä valitsemasi kosteuttava öljy pakaraan ja reiteen. Hieronta varovasti liu'uttamalla käsiäsi polvien sisäpuolelta kohti nivusia muutaman minuutin ajan. Suorita sitten sama liuku lonkan sivulta, kulkemalla pakaran läpi, menemällä nivusiin, muutamaksi minuutiksi. Pese kylmällä vedellä ja kuivaa normaalisti.

Tarkista imukudoksen vaiheista selluliitti

Tulosten havaitsemiseksi on tarpeen suorittaa vähintään 10 hierontaa kahdesti viikossa. Lisäksi kehon puhdistamiseksi on suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa vettä tai vihreää teetä ilman sokeria päivässä, koska selluliittien vastainen hieronta on hieno lisäaine, mutta sitä ei pidä käyttää ainoana terapeuttisena lähteenä, koska jos se tehdään tällä tavoin, sillä ei ole odotettu tavoite.

Selluliittihieronnan edut 

Tehokkain hieronta selluliittia vastaan ​​on mallinnus tai selluliittia estävä hieronta, koska se on tehtävä noudattaen imusuodatuksen ohjausta, jotta vältyttäisiin ylimääräisiltä nesteiltä interstitiaalisessa väliaineessa, joka on yksi selluliittia aiheuttavista tekijöistä. Tämän hieronnan tärkeimmät edut ovat:

• Paranna laskimoiden paluuta poistamalla ylimääräinen neste orvaskehästä;
• Lehdet ja iho ovat sileämpiä, koska se auttaa poistamaan rasvakihmuja, jotka antavat appelsiininkuorelle ulkonäön;
• Parantaa verenkiertoa, aiheuttaen enemmän verta pääsemään hierottuihin kohtiin;
• Torjuu kipua ja epämukavuutta, joita esiintyy vakavimmassa selluliitissa, luokissa 3 ja 4; 
• Helpottaa selluliitin torjuntaan tärkeiden aineiden tunkeutumista.

Parhaisiin ainesosiin, jotka voivat olla hyvässä anti-selluliittivoidessa tai geelissä, ovat esimerkiksi Aasian Centella ja Silicium.

Selluliittihierontalaite toimii? 

Pienten laitteiden, kuten hierontarullien, käyttö kotona voi myös auttaa selluliittihoidossa, koska ne lisäävät myös verenkiertoa. Jotkut laitteet lähettävät edelleen lämpöä, mikä myös parantaa verenkiertoa alueella, jolla niitä käytetään, mutta jotta niillä olisi mitään vaikutusta, niitä on käytettävä myös imusolmukkeiden tunnetta kunnioittaen ja selluliittia torjuvien voiteiden tai geelien kanssa.

Opi kuinka imuroida, jotta saadaan kaikki tämän hieronnan edut selluliitin poistamiseksi. 

Katso nämä ja muut vinkit seuraavasta videosta:

SELLULITEITE: selvitä mikä todella toimii