8 Päänahan käsittelyt

Kalkkipitoisen vuodon, joka tunnetaan myös nimellä piirakan piikin spongin, hoitaminen auttaa lievittämään oireita, kuten kipua ja kävelyvaikeuksia selkärangan kitkan takia jalkakiinnikkeessä. Tästä syystä suositellaan käytettäväksi ortopedisella pehmusteella varustettuja pehmeitä kenkiä tukemaan suurinta piirakkaa. Näin vältetään riski aiheuttaa liiallista painetta piirakkakasvelle ja lievittää kipua ja epämukavuutta..

Luun kallositeetin muodostuminen, joka tapahtuu piirakan ja kiinnityksen jäykkyyden takia, voisi liittyä painon ylimäärään, pysyä piirakan alla pitkään samassa asennossa. Hoito, jonka lääkärin on määrättävä, suoritetaan harjoitusten, venytysten ja fysioterapian avulla lievittäen kipua useimmissa tapauksissa. 

Hoitovaihtoehdot 

Talon läikkymisen aiheuttama pahoinvointi voidaan lievittää käyttämällä joitain tekniikoita, kuten:

1. Venyttely

Jos voit käyttää joitain harjoituksia venyttääksesi jalkapöydän fasciaa, kuten venytäksesi piirakan sormia, voit vierittää piirakkaa tennispallin päällä 20 sekunnin ajan parantaaksesi fascia kimmoisuutta ja estääksesi sitä aiheuttamasta liiallista painetta pallolle, kivun lievittäminen. Voisin myös mennä asteikolla ylös ja rakentaa lattian ylläpitämällä piirakkakasvin ja jalan venytettä.

2. Suorita hieronta

Piirakan hierontaan voit käyttää hyvää kosteuttavaa voidetta piirakoihin tai mantelitulppua. Henkilö voi kuitenkin itsehierontaa piirakassa, mutta suhde, kun toinen henkilö suorittaa hieronnan. Toinen hierontatyyppi, joka voidaan suorittaa, on syvä poikittainen hieronta, jossa käytetään kitkaa ja tätä käytetään poikittain paikkaan, jossa sairaus esiintyy..  

On myös mahdollista käyttää voiteita, kuten Cataflam tai Voltaren, hierontaan piirakkataimella päivittäin, esimerkiksi pestyn jälkeen tai jättämällä piirakan kylmään veteen. Apteekista on myös mahdollista pyytää anti-inflammatorinen voide, jota voidaan käyttää päivittäin.

Liukumäiden puristaminen liukuu piirakan kasviin on myös erinomainen hoitomuoto vaurioiden lievittämiseksi. Katso lisää vinkkejä hiusten hoitamiseen kotona:

Kengänlakka: Mitä tehdä kivun lievittämiseksi

Akupunktiossa käytetty vesi on myös hyvä vaihtoehtoinen hoito. Jokainen istunto voidaan tehdä kerran viikossa, lievittäen ja hallitseen kipua.

7. Iskuaaltohoito

Tätä laitetta voidaan käyttää lievittämään kipun ja epämukavuuden aiheuttamia olosuhteita 2 - 4 istunnon jälkeen kerran viikossa 5-10 minuutin ajan.. 

8. Leikkaus 

Talongin leikkausta käytetään vakavimmissa tapauksissa jalkapöydän fascia vapauttamiseen ja taudin purkamiseen, lievittäen ehdottomasti kipua. Leikkauksena voi kuitenkin esiintyä sekundaarisia vaikutuksia, etenkin talon alueella.

Leikkauksen jälkeen, komplikaatioiden välttämiseksi, suositellaan makaavan vähintään 2 viikkoa ja pitämällä piirakkaa korkealla coinilla niin, että se on sydämen tason yläpuolella, estäen sitä vaurioitumasta ja viivästyttämästä paranemista. Lisäksi on tarpeen aloittaa painon kantapään aloittaminen vasta lääkärin ilmoituksen jälkeen ja alkaa kävellä kainalosauvojen avulla..

Espolón parannetaan?

Kun hoito on muodostettu, kukaan ei pysty poistamaan sitä kokonaan, vaikka kipu ilmaantuisikin joskus, varsinkin kun henkilö laiminlyödään ja käyttää erittäin kovia kenkiä tai jos ne putoavat liian paljon aikaa paljain jaloin tai liian monta tuntia myöhemmin. piirakka.

Ainoa tapa poistaa tämä luunmuodostus on leikkauksen avulla, jossa kirurgi voi kaavittaa sen. Jos spolonin kehitykseen johtavia tekijöitä ei kuitenkaan voida ratkaista, se saattaa ilmestyä uudelleen.