8 kotihoitoa korkean läsnäolon kannalta

Hyvä kodin lääke korkean verenpaineen hallintaan on ottaa sitruunamehua kookosveden kanssa tai kuluttaa päivittäin kapseleita, koska näillä aineosilla on ominaisuuksia, jotka auttavat hallitsemaan verenpainetta..

Jopa nämä kotilääkkeet ovat hyödyllisiä täydentämään korkean verenpaineen hoitoa, vain ne tulisi ottaa kardiologin tiedolla, koska ne eivät korvaa lääkärin vastaanottamia lääkkeitä..

Katso mitä valtimopaine nousee.

1. Käyttövesi 

Työvesi on erinomainen tapa valtimopaineen säätelemiseen, minkä vuoksi se stimuloi typpioksidin tuotantoa, joka on kaasu, jolla on voimakas verisuonia laajentava vaikutus, mikä helpottaa veren kiertoa ja vähentää sydämen painetta.. 

Lisäksi se on erinomainen liittolainen ylläpitämään minkään henkilön sydän- ja verisuoniterveyttä, koska sillä on uskomattomia antioksidantteja ja verisuonia suojaavia ominaisuuksia, jotka estävät sellaisten ongelmien kuin ateroskleroosi esiintymisen.. 

Erinomainen tapa kuluttaa teetä ottamalla maustettua vettä kapselistasi päivän aikana. 

ainekset

• 1 raakajuusto, ilman tynnyriä ja kirveä;
• 100 ml vettä.

Valmistusmenetelmä

Aseta vesi vesisäiliöön ja anna sen levätä 6 - 8 tuntia (esimerkiksi kahdelle) ja ota se seuraavaan käteen, valmista litra vettä vedellä ja juo se pois. päivä.

Tämän veden lisäksi se voidaan niellä päivän aikana ruoan kanssa, joten sitä on helpompi niellä kuin vettä. Hyvä juttu on lisätä jonkinlainen oliiviöljykampanja. Joten kun käytät oliiviöljyä, käytät lisäksi paljon rasvaa, käytät myös pelin ominaisuuksia. 

2. Sitruunaruoka 

Hyvä kotihoito korkeapaineen hallitsemiseksi on juoda limonadia sekoitettuna kookosveteen, koska tällä ikeellä on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat säätämään valtimopainetta..

ainekset

• 3 kalkkikiveä;
• 200 ml kookosvettä.

Valmistusmenetelmä

Sekoita ainesosat hyvin ja juo jatko-osa. Ota kerran päivässä.

3. Lintujen teetä 

Hyvä kodinlääke korkeaan verenpaineeseen on syöminen, lintujen siemenvesien valmistaminen tai infuusion valmistaminen, koska se on ruoka, joka sisältää runsaasti antioksidantteja ja muita komponentteja, joilla on verisuonia laajentavia ominaisuuksia, mikä auttaa vähentämään valtimopainetta..

ainekset

• 1 lusikallinen lintujen siemenkeittoa;
• 1 kanelitanko;
• 500 ml vettä. 

Valmistusmenetelmä

Laita ainekset kulhoon ja anna seistä 5 minuutin ajan. Nauha teipillä ja anna sen levätä noin 10 minuuttia, niin voin liittää sen ja juoda seuraavaksi. Ota 2-3 kupillista tätä téää päivässä. 

4. Sininen arandan-ikä

Sen lisäksi, että arannat ovat erinomainen antioksidanttilähde, torjuvat sairauksia kuten syöpää ja ehkäisevät ennenaikaista ikääntymistä, ne myös vähentävät valtimopainetta, varsinkin kun niitä kulutetaan päivittäin. Lisätietoja sinisten terassien eduista. 

Asimismo, sen vaikutus näyttää huomanneen enemmän ihmisillä, jotka aiheuttavat suuren sydän- ja verisuoniriskin, kuten liikalihavilla tai henkilöillä, joilla on metabolinen oireyhtymä, joita voitaisiin käyttää lääkärin ilmoittaman täydentävänä hoitona. 

ainekset

• 1 sininen mandariinitaza;
• ½ ruukku vettä;
• Juusto ½ sitruunaa.

Valmistusmenetelmä

Lisensoi kaikki aineosat, kunnes sinulla on homogeeninen seos. Tämä ike on nautittava 1-2 kertaa päivässä.  

5. Jamaikan kukkateetä

Flor de jamaica, joka tunnetaan myös nimellä hibiscus, on kasvi, jota on käytetty paljon painonpudotuksen aikana. Tällä kasvilla on kuitenkin muita tärkeitä vaikutuksia, kuten valtimopaineen aleneminen. Tämä johtuu siitä, että se on rikas antosyaniineja, koska ne ovat flavonoideja, jotka auttavat säätelemään jännitystä. 

Parempien tulosten saamiseksi sinun tulisi kuitenkin käyttää tummeimpia kukkia. Chalices ovat rakenteita, jotka yhdistävät kukan liiman terälehtiin. Luuni ovat kukat, antosyaanien pormestari ja pormestari vähentävät tehokkaasti valtimopainetta.

ainekset

• 1 - 2 jamaica-kukkajyvää;
• 1 hirviendo vesisäiliö.

Valmistusmenetelmä

Aseta Jamaikan kukkakappelit kulhon sisään ja anna niiden levätä 5-10 minuuttia. Sen jälkeen juo 1-2 kertaa päivässä pitämällä se vähintään 8 tunnin välein toistensa välillä.

Vielä ei kuitenkaan ole tutkimuksia, jotka ymmärtäisivät hibiksin olevan myrkyllistä 6 gramman vuorokausiannoksella. Joten ehdotetaan, että ilmoitettua annosta ei nosteta. 

Jamaican kukalla voi olla erittäin katkera maku, joten tarvittaessa siihen voidaan lisätä pieni stevia tai lukematon kulho, jotta se olisi makea..

6. Hevosen hännän liima

Hevosliima on erinomainen luonnollinen diureetti, joka lisää oriinin tuotantoa ja eliminoi ylimääräisen nesteen kehossa. Koska nesteretentiosta kärsivien ihmisten valtimopaine on erinomainen liittolainen, kehon ylimääräinen vesi aiheuttaa enemmän stressiä sydämelle, verenpainetapauksista huolimatta.  

Sitä tulisi kuitenkin käyttää vain satunnaisesti, kun paineen hallitseminen muilla menetelmillä on vaikeaa ja nesteiden pidättäminen on paljon. Joten sitä ei pidä kuluttaa yli viikon peräkkäin, koska se myös poistaa tärkeät mineraalit oriinin kautta. Lisätietoja hevosliimasta ja siitä, mitä se palvelee.

ainekset

• 2-3 kulhoa kuivattua piparjuuriliimaa;
• 500 ml hirviendo vettä.

Valmistusmenetelmä

Laita hevosliima juoksevaan veteen ja anna sen levätä 5-10 minuuttia. Loppujen lopuksi juon Tibioa. Tämä voidaan kuluttaa 2-3 kertaa päivässä. 

7. Valerian tee

Palderjan juuret sisältävät erinomaisia ​​rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan verenkiertoa. Lisäksi, koska valeria on rauhoittava ja vaikuttaa suoraan GABA-välittäjäaineeseen, sitä voidaan käyttää erityisesti ihmisillä, joilla on usein ahdistuskriisejä, jotka voivat aiheuttaa valtimopaineen nousua.. 

ainekset

• 5 grammaa valerianjuuria;
• 1 vesisäiliö vedellä.

Valmistusmenetelmä

Aseta valerianjuuri säiliöön juoksevan veden kanssa antaen sen levätä 5-10 minuuttia. Juo ja juo 2-3 kertaa päivässä. Joillakin ihmisillä tämä voi aiheuttaa uneliaisuutta päivällä, vaikkakin näissä tapauksissa sitä tulisi käyttää vain ennen nukkumista. 

8. Té de hojas de olivo

Oliiviöljy on yksi parhaimmista luonnollisista korjaavista paineista johtuen siitä, että sen polyfenolien toiminta pystyy säätämään valtimopainetta ja alentamaan sitä aiheuttamatta hypotension riskiä, ​​joten jos sitä on kulutettu liikaa. 

Lisäksi se aiheuttaa myös rauhoittavan ja rentouttavan vaikutuksen, joka auttaa hallitsemaan oireita ihmisillä, jotka kärsivät jatkuvasta ahdistuksesta.. 

ainekset

• 2 - 3 kuivattua oliivikulhoa;
• 1/2 vesisäiliö vedellä.

Valmistusmenetelmä

Aseta oliiviöljy kulhoon, jossa on juoksevaa vettä, antaen sen levätä 5-10 minuuttia. Kuele ja juo tibio 3-4 kulhoa päivän ympäri. 

Lisäksi on myös uutetta oliiviöljyä, jota voi ostaa luonnollisista tuoteputkista kapselina, joka voidaan nauttia kahdessa 500 mg: n annoksessa 2 kertaa aterian jälkeen.. 

Katso videosta jatkoa muille luonnollisille tavoille korkeapaineen alentamiseksi:

Mitä syödä PRESIÓNille