Mioneuraalinen jännitysoireyhtymä

Mioneuraalinen jännitysoireyhtymä tai myosiitti-jännitysoireyhtymä on sairaus, joka aiheuttaa kroonista kipua painetun tunne- ja psykologisen stressin aiheuttamasta lihasjännityksestä.

Mioneural-jännitysoireyhtymässä tajuttomat tunneongelmat, kuten viha, pelko, kauna tai ahdistus, aiheuttavat autonomisen hermoston jännitystä, joka estää lihaksen, hermojen ja sidekudoksen verenvirtausta aiheuttaen kipua.

Kivusta tulee fyysinen seuraus tunneongelmista, jotka voivat olla huonoja muistoja, joita yksilöllä on taipumus tukahduttaa.

Mioneuraalisen jännitysoireyhtymän oireet

Mioneuraalisen jännitysoireyhtymän yleisimmät oireet ovat:

• kipu;
• tunnottomuus;
• pistely;
• jäykkyys;
• Vaurioituneen alueen heikkous. 

Kipu ei rajoitu vain selkään, missä se on yleisempi, vaan myös muihin kehon osiin. Joillakin myosiitti-jännitysoireyhtymällä kärsivillä potilailla on krooninen käsivarsikipu, päänsärky ja leuanivel, fibromyalgia tai ärtyvän suolen oireyhtymä.. 

Kipu voi olla keskipitkästä vai vaikeaan voimakkuudeltaan ja liikkuu usein kehon paikasta toiseen. Jotkut ihmiset kokevat väliaikaisen oireiden lievityksen loman jälkeen, mikä viittaa myosiitin jännitysoireyhtymään. 

Mioneuraalisen jännitysoireyhtymän hoito

Mioneuraalisen jännitysoireyhtymän hoidossa on kaksi komponenttia: psykologinen ja fyysinen. 

Psykologisessa hoidossa potilaita kehotetaan käyttämään erilaisia ​​tekniikoita tunnistamaan ja minimoimaan / poistamaan emotionaaliset ongelmat, jotka aiheuttavat Mioneural-jännitysoireyhtymän oireita:

• Päivittäinen meditaatio: auttaa yksilöä tunnistamaan hänen elämäänsä vaikuttavat negatiiviset ajatukset ja tunteet ja yrittämään poistaa ne;
• Päivän aikana tuntetuista tunneista kirjoittaminen päivittäin;
• Aseta päivittäiset tavoitteet ja sitoumukset ahdistuksen ja pelon poistamiseksi.
• Oppiminen ajattelemaan positiivisesti haasteissa. 

Myosiitti-jännitysoireyhtymän fyysisten oireiden, kuten kipu, jäykkyys, tunnottomuus tai väsymys, hoitoon sisältyy kipulääkkeiden, fysioterapian tai hierontojen ottaminen. 

Hyvä ravitsemus, liikunta, elämäntapojen, kuten tupakoinnin, alkoholismin ja huumeiden, poistaminen auttavat vähentämään ruumiin tunnevaikutuksia ja poistavat joitain myosiitin jännitysoireyhtymässä esiintyviä oireita.. 

Hyödyllisiä linkkejä:

• fibromyalgia
• Ärtyvän suolen oireyhtymä