Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 12

Lomajuhlissa on perinne olla täynnä kokoontumisia, joissa on liikaa välipaloja, makeisia ja kaloreita ruokia, vahingoittaa ruokavaliota ja suosia painonnousua..Tasapainon hallinnan ylläpitämiseksi on välttämätöntä käyttää terveellisiä ainesosia ja yrittää tehdä terveellisiä,...

Detox-mehujen kulutus on loistava tapa pitää vartalo terveenä ja myrkkyttömänä, etenkin ylensyönnin aikana, sekä valmistaa sinut laihtumiseen tarkoitettuihin ruokavalioihin, jotta ne olisivat tehokkaampia.Terveyden ja puhdistetun kehon ylläpitämiseksi mehut eivät kuitenkaan...

Tässä ilmoitamme viisi hienoa proteiinipatukkareseptiä, joita voidaan nauttia välipaloja ennen lounasta, ruuana, jota kutsumme colação, tai iltapäivällä. Lisäksi viljapatujen syöminen voi olla erittäin käytännöllinen vaihtoehto ennen tai jälkeen harjoituksen, koska...

Rapadura on tiivistetystä sokeriruo'omehusta valmistettu makea, ja toisin kuin valkoinen sokeri, se on rikas ravintoaineita, kuten kalsium, magnesium, rauta ja kalium.Pienessä rapadura-kappaleessa, jonka gramma on 30 g, on noin 111...

Ihmisruoka on nimi, joka suositaan tuotteelle, joka on valmistettu kokonaisten jyvien, jauhojen, leseiden ja muiden komponenttien seoksesta. Se on runsaasti antioksidantteja, proteiineja, kuituja, vitamiineja ja mineraaleja, joita ei yleensä löydy...

Kemikaaliterapian tai säteilyhoidon aiheuttaman suullisen metallisen tai katkeran maun vähentämiseksi voit käyttää vinkkejä, kuten käyttää vain muovi- ja lasiesineitä ruoan valmistukseen, marinoida lihaa hedelmämehuissa ja lisätä aromaattisia yrttejä ruokien maustamiseen..Tämä...

Okra on vähäkalorinen, runsaasti kuitua sisältävä vihannes, joten siitä on hieno vaihtoehto sisällyttää laihtumiseen tarkoitettuihin ruokavalioihin. Lisäksi okraa käytetään laajasti myös diabeteksen hallinnassa, koska se auttaa säätelemään verensokeritasoja.Okraa käytetään laajalti...

Kinkkujuusto voi olla vaarallinen yhdistelmä, etenkin anemiassa ja osteoporoosissa, koska näiden ruokien yhdistelmä estää raudan ja kalsiumin imeytymistä.Kinkussa oleva rauta estää juuston kalsiumin imeytymistä ja päinvastoin. Tällä tavoin elimistö ei...