Jännetulehdukselliset lääkkeet ja fysioterapia

Jännitystulehduksen parantamiseksi nopeammin noudata traumatologin osoittamaa hoitoa, joka voi sisältää tulehduskipulääkkeiden käytön ja ylläpitää sairastunutta aluetta levossa, jolloin jänne voi palautua. Lisäksi lääkäri pystyy ilmoittamaan fysioterapian suorituskyvyn, koska se auttaa kuivaamaan jänteitä, vahvistamaan heikkoja lihaksia ja lievittämään kipua.. 

Hoidon aikana on tärkeää noudattaa ruokavaliota, joka sisältää runsaasti ruokia, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä vähentää arkuutta. Jotkut näistä ruuista ovat esimerkiksi salmonia, vettä ja oliiviöljyä. Katso kaikki nämä anti-inflammatoriset ruokia.

Tendiniitti on tulehdus, jota esiintyy jänteissä liiallisen toistumisen takia. Huonosti hoidettuna jännetulehdus paranee todennäköisesti. Sitä voi esiintyä jopa kaikissa kehon taipumuksissa, tendiniitti on yleisimpiä pyörien, jalkojen, hartioiden, käden ja käsivarren välillä. Se ilmenee pääasiassa kivulias nivelten kautta, koska sitä on hoidettava fysioterapialla. 

Kaavojen tai muiden välineiden käyttö nivelten immobilisoimiseksi on kiistanalaista, mikä saattaisi vähentää lihasten äänentoistoa ja myötävaikuttaa kuivumisen taipumukseen, mutta se mahdollistaisi kuitenkin asianomaisen jänteen pitämisen levossa, sillä sitä käytetään vain, jos lääkäri pidät sitä tarpeellisena. 

1. Lääkkeiden käyttö

Yleislääkäri, reumatologi tai traumatologi voi ilmoittaa tulehduskipulääkkeiden, kuten esimerkiksi Ibuprofeenin, käytön, jota voidaan niellä 7-10 päivän ajan kivun ja tulehduksen lievittämiseksi..

Lisäksi se voi myös viitata tulehduksen vastaisten ja kipua lievittävien voiteiden, jotka auttavat hallitsemaan kipua ja tulehduksia, esimerkkejä voiteista, kuten IcyHot, Thermo-Rub, Ultra-Bengue, Fisiocrem, Traummel.. 

2. Suorita fysioterapia

Jännitystulehduksen torjumiseksi on välttämätöntä suorittaa fysioterapiaa. Fysioterapeuttisen hoidon on oltava suunnattua tulehduksen ja kivun torjuntaan käyttämällä sopivia välineitä sille, samoin kuin kipuvalmis, on tarpeen aloittaa lihasten vahvistaminen ja venytysharjoittelu.. 

20 istunnon jälkeen on saatava hyvä tulos, joka ei ole sama, jos henkilö ei tee yhteistyötä, joten henkilön on asetettava kätensä kotona kärsivän nivelten päälle ja pidettävä se levossa. Tämän lisäksi hänen on pidättäydyttävä toimimasta asianomaisen jäsenen kanssa, mukaan lukien kieltäytyminen työskentelemästä sairaalahoidossa, jos niin on.. 

Ihanne on, että yksilöllä ei ole minkäänlaista taistelua alueella, jolla tendiniitista kärsivä jäsen sijaitsee. Niin kauan kuin sinulla on tendiniitti telalla, sinun tulisi välttää enimmäismäärää: 

• Pidä piirakka;
• conducir;
• Nouse ylös ja rappu useita kertoja peräkkäin;
• Jalkapalloa tai muun fysioterapian harjoittelua.

Tämän levon lisäksi suositellaan, että asetat pussin jäätelöä tulehtuneen jänteen päälle vähintään 15 minuutiksi vähintään 2 kertaa päivässä. 

3. Aktivoi alue

Siinä tapauksessa, että lääkäri ilmoittaa kiinnittävän jäsenen liikkumattomuuteen, se voi johtua tosiasiasta, että kaikki mitä tarvitaan, on vain pitää nivel paikoillaan ja välttää sen pakottamista helpottaen paranemista. Katso alla oleva kuva: 

* Aktiviteetti voi olla henkilöllä oleva työ.

Merkkejä mejoríasta, joka imperii

Las señales de mejoría ilmenee hoidon ja kivunlievityksen alkaessa. Merkit siitä, että tendiniitti aiheuttaa kipua: lisääntynyt kivun voimakkuus, suurempi vaikeus liikkua ja suurempi voimattomuus, mikä voi viitata siihen, että hoito ei ole tehokasta, ja saattaa olla tarpeen ottaa käyttöön muita strategioita. 

Jännetulehduksen komplikaatiot

Joissakin tapauksissa tendiniitti voi pahentua aiheuttaen kalsiumkiteiden laskeutumista jänteeseen, mikä voi aiheuttaa suuremman kuivumisen ja helpottaa sen repeämistä, sytyttäen sen näissä tendinosis-tilanteissa. Tässä tapauksessa ongelman voi ratkaista vain leikkauksen suorittaminen.