Miesten ja naisten tendiniitin hoito

Käsien tendiniitti on tulehdus, jota esiintyy selkä- tai vatsa-osassa sijaitsevissa käsien jänteissä. Toistuvat liikkeet voivat aiheuttaa tendiniittia ja kehittää oireita, kuten tulehduksen, hormonit, polttamisen ja käsien kipu, jopa kevyillä ja pienillä liikkeillä..

Henkilöt, joihin tämäntyyppinen jännetulehdus vaikuttaa eniten, työskentelevät kotona, kuluttajat, lapset, maalarit, ihmiset, jotka työskentelevät näppäimistöllä useita tunteja kerrallaan, koneenkäyttäjät, jotka pelaavat samaa tehtävää tunteja, henkilöt, jotka käyttävät suurta osaa hiirestä tietokoneesta ja kaikista, jotka suorittavat toistuvaan ja toistuvaan käsiin liittyviä tehtäviä.

Oireet ja niiden tunnistaminen

Oireet, jotka voivat viitata tulehdukseen miesten jänteissä, voivat olla:

• Paikalliset kipu, heikkous ja vaikeudet täydellisen vesisäiliön ylläpitämisessä; 
• Kipu, kun suoritat kiertoliikettä käsillä, kuten esimerkiksi ovi, jonka ovi avaa vesipisaran.

Kun henkilö tietää, että oireita esiintyy usein, hänen on otettava yhteyttä fysioterapeuttiin tai ortopediin, joka antaa tarkan diagnoosin klinikalla suoritettujen erityisten ongelmien kautta, ja joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen tehdä radiokuva. Kipuvaikeudet ovat erinomainen työkalu, jota fysioterapeutti voi käyttää kipu tarkan sijainnin tunnistamiseen täällä sen leveytenä. 

6 vaihetta miesten tendiniitin hoitoon

Hoito voidaan suorittaa käyttämällä anti-inflammatorisia lääkkeitä, anti-inflammatorisia lääkkeitä, lääkärin ilmoittamia lihasrelaksantteja ja joitain fysioterapiaistuntoja kivun ja pahoinvoinnin lievittämiseksi, tulehduksen torjumiseksi, miesten liikkumisen ja laadun parantamiseksi. ihmisen elämästä. Katso ohjeet sen saamiseksi: 

1. Lepo

On tärkeää välttää nivelten kulumista antamalla tarvittava lepo, kunhan on mahdollista välttää lihasten pakottaminen ja yrittää käyttää mallia käden liikkumista varten ja nähdä mahdollisuus työskennellä käsien kanssa muutaman päivän ajan.. 

2. Levitä hielo

Henkilö voi levittää kosteusvoiteita värilliselle alueelle 3-4 kertaa päivässä, koska se aiheuttaa kipua ja tulehduksia lievittäen tendiniitin oireita..

3. Lääkkeiden käyttö

Lääkkeitä tulee käyttää vain 7 päivän ajan vatsavaivojen välttämiseksi, samoin kuin mahansuojasuojan käyttäminen vatsan kaltaisessa mahassa kuten ranitidiini voi olla hyödyllinen mahalaukun seinämien suojaamisessa estämällä lääkkeellisiä gastriitteja. Lääkäri voi myös ilmoittaa tulehduskipulääkkeiden, kuten Lonol, Voltaren tai Airtal, käytön suorittamalla lyhyen hieronnan värillisellä alueella, kunnes tuote imeytyy kokonaan.. 

4. Hacer-fysioterapiaistunnot

Fysioterapia tulisi suorittaa mieluiten joka päivä oireiden torjumiseksi ja tendiniitin parantamiseksi nopeammin. Fysioterapeutti kykenee osoittamaan hielojen käytön, välineet, kuten sähköinen ihonsisäinen hermostimustori ja ultraääni kipu ja tulehduksen torjumiseksi. Venytysten ja lihaksia vahvistavien harjoitusten lisäksi, kun lihakset ja jänteet ovat heikosti vahvistettuja ja leveitä, on vähemmän tendiniitin mahdollisuuksia..

5. Ruoka

Henkilön tulisi päättää valita ruokavalio, joka perustuu anti-inflammatorisiin ruokia, kuten sahrami ja keitetyt ruuat parantamaan paranemista. Tulehduskipulääkkeiden mukaan.

6. Leikkaus

Kun aikaisemmat hoidot eivät riitä oireiden hallintaan ja tendiniitin parantamiseen, ortopedi voi ilmoittaa, että jänteiden puhdistamiseksi tehdään leikkaus poistamalla paikalliset kyhmyt vähentämällä kärsivän jänteen paksuutta. Leikkauksen jälkeen on kuitenkin yleensä tarpeen palata fysioterapiaistuntoihin. 

Hoitoaika vaihtelee henkilöittäin ja jos vahinkoa hoidetaan alussa oireiden ilmetessä, parannus on mahdollista saavuttaa jo muutamassa viikossa, mutta henkilö hakee lääketieteellistä apua tai fysioterapiaa kuukausien tai pidempien kulujen jälkeen. hayan ilmestyi, toipuminen voi viedä enemmän aikaa.