Ruokatoleranssin oireet

Ruokatoleranssin oireet ilmenevät yleensä pian sen jälkeen, kun on syönyt ruokaa, jonka elimistö on vaikeampi sulauttaa sitä, joten yleisimpiä oireita ovat esimerkiksi ylimääräinen kaasu, vatsakipu tai pahoinvointi. esimerkki.

Elintarvikkeisiin, jotka todennäköisimmin aiheuttavat tämän tyyppisiä oireita, kuuluvat maito, munat, suklaa, leipä, katkarapu ja tomaatit, mutta monet muut voivat aiheuttaa tämän tyyppisiä oireita, jotka vaihtelevat suuresti henkilöittäin. Katso täydellisempi luettelo elintarvikkeista, jotka ovat alttiimpia intoleranssille.

1. Jatkuva päänsärky

Päänsärkyllä ​​voi olla useita syitä, mutta kun se ei parane minkään tyyppisellä hoidolla tai jos tiettyä syytä ei tunnisteta, se voi liittyä jonkin tyyppisen ruoan intoleranssiin, koska suoliston tulehdus häiritsee useita välittäjäaineita.

Hyvä tapa tunnistaa, aiheuttaako päänsärky joidenkin elintarvikkeiden kulutusta, on poistaa vähitellen elintarvikkeet, joilla on suurempi riski ruokavalion sietokyvyttömyydelle, esimerkiksi.

2. Liiallinen väsymys

Ruokatoleranssi aiheuttaa yleensä suolen ja kehon jatkuvan tulehduksen, ja siksi enemmän energiamenoja kuluu, mikä johtaa liiallisen väsymyksen tunteeseen, joka ei katoa edes hyvän yöunen jälkeen..

Siksi on yleistä, että liiallisessa väsymyksessä olevissa ihmisissä lääkäri epäilee jonkin tyyppistä ruoka-intoleranssia, ennen kuin epäilee muita ongelmia. Katso luettelo muista sairauksista, jotka voivat aiheuttaa usein väsymystä.

3. Vatsakipu

Ruokaherkkyydestä kärsivillä ihmisillä on usein kipua vatsassa tai vatsassa, mikä johtuu pääasiassa siitä, että heidän ruumiinsa eivät pysty sulattamaan ruokaa kunnolla. Yleensä tämä kipu on voimakkaampaa lyhyen syömisajan jälkeen, mutta se voi myös pysyä vakiona koko päivän, varsinkin jos syöt ruokaa, joka aiheuttaa intoleranssia useita kertoja..

4. Turvonnut vatsa

Paisuneen vatsan tunne on yksi tyypillisimmistä ruoka-intoleranssin oireista, ja se tapahtuu, koska ruuansulatusjärjestelmä ei kykene sulattamaan ruokaa kokonaan, ja siksi ruokajäte loppuu käymällä suolistossa ja aiheuttaen kaasujen kerääntymistä, jotka jättävät enemmän turvonnut vatsa.

Yleensä liittyy turvonneeseen vatsaan, on myös kiire kiire mennä kylpyhuoneeseen, mihin voi jopa liittyä ripulia..

5. Kutina ja täplät iholla

Suolen suoliston terveys vaikuttaa suuresti ihon ulkonäköön, ja siksi, jos ruoka-intoleranssista aiheutuu suolitulehdus, on tavallista, että ihossa tapahtuu muutoksia, kuten pieniä pellettejä, punoitusta ja kutinaa. Tämäntyyppiset muutokset ovat yleisempiä gluteenin intoleransseissa, mutta niitä voi tapahtua joka tapauksessa, etenkin sellaisilla alueilla kuin kyynärpäät, polvet, päänaha tai pakarat..

6. Toistuva nivelkipu

Vaikka nivel- ja jopa lihaskipu on harvinaisempaa, se voi viitata ruoka-intoleranssiin, koska joidenkin ruokien käyttö voi pahentaa tämän tyyppisiä oireita, etenkin ihmisillä, jotka jo kärsivät fibromyalgiasta, esimerkiksi.

7. Usein närästys

Närästys syntyy yleensä, kun sulamista ei tehdä kunnolla, joten vatsan sisältö päätyy ruokatorveen ja aiheuttaa kurkkuun polttavaa tunnetta. Vaikka tämän tyyppinen oire liittyy melkein aina ruoansulatuskanavan refluksiin tai gastriittiin, se voi ilmetä myös ihmisillä, joilla on ruoka-intoleranssia, etenkin esimerkiksi laktoosi-intoleranssin yhteydessä..

Kuinka vahvistaa, onko kyse ruuan intoleranssista

Koska suvaitsemattomuuden oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin muut mahalaukun ja suoliston ongelmat, paras tapa vahvistaa suvaitsemattomuus ja seuloa muita sairauksia on kääntyä gastroenterologin puoleen oireiden arvioimiseksi ja tehdä esimerkiksi testit, kuten verikokeet tai ulostetestit. esimerkki.

Ruoka-intoleranssin diagnosoimiseksi lääkäri voi myös ehdottaa, että provosointikoe suoritetaan, joka koostuu syömästä ruokaa, jonka epäilet suvaitsemattomuutta, ja sitten tarkkailun mahdollisten oireiden ilmetessä. Katso, kuinka suvaitsemattomuus voidaan diagnosoida parhaiten.