Paras tee suolen kaasun torjuntaan

Yrttiteet ovat hieno kotitekoinen vaihtoehto, joka auttaa poistamaan suolen kaasun, vähentäen turvotusta ja kipua, ja ne voidaan ottaa heti, kun oireet ilmestyvät tai päivittäisessä rutiinissasi..

Teiden lisäksi on tärkeätä liikuntaa, juoda paljon vettä ja syödä kevyesti keittojen, vihannesten, hedelmien ja vihannesten perusteella välttäen kaasua aiheuttavia ruokia, kuten papuja, perunoita, kaalia ja kukkakaalia.

Tutustu muihin täysin luonnollisiin tapoihin torjua kaasuja.

1. Piparminttu tee

Piparminttu on yksi kasveista, jolla näyttää olevan suurin vaikutus ylimääräiseen kaasuun sen carminatiivisen vaikutuksen vuoksi, ja on jopa useita tutkimuksia, jotka todistavat sen tehokkuuden vähentää suoliston oireita ihmisillä, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä..

Lisäksi tällä kasvi on myös rentouttava vaikutus, joka auttaa vähentämään ruoansulatuskanavan lihaksien jännitteitä helpottaen kaasujen vapautumista.

ainekset

• 6 tuoretta piparminttulehteä tai 10 grammaa kuivia lehtiä;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Lisää ainesosat kuppiin ja anna seistä 5-10 minuutin ajan. Sitten siivilöi, anna lämmetä ja juo 3-4 kertaa päivässä tai aina tarvittaessa.

Ihannetapauksessa piparminttu tulisi poimia vähän ennen teen valmistusta parhaan tuloksen saavuttamiseksi, mutta sitä voidaan käyttää myös kuivassa muodossa..

2. fenkoli-tee

Tämä on toinen hyvin tutkittu kasvi suolikaasujen vähentämiseksi ja sitä käytetään eri viljelmissä tähän tarkoitukseen. Kaasumäärän vähentämisen lisäksi fenkoli estää myös vatsan kouristuksia ja lievittää vatsakipuja.

ainekset

• 1 rkl fenkolia;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä 

Aseta fenkoli kuppiin ja peitä kiehuvalla vedellä. Anna seistä 5-10 minuuttia, jäähdytä, suodata ja juo sen jälkeen tekemällä tämä 2-3 kertaa päivässä aterian jälkeen.

Fenkoli on erittäin turvallinen ja sitä voidaan käyttää jopa vauvojen koliikkien hoitoon, mutta ihanteellinen on puhua lastenlääkärin kanssa ennen käyttöä.

3. Sitruunamelissa tee

Sitruunamelissa käytetään myös laajalti kansanlääketieteessä ylimääräisen kaasun ja muiden ruoansulatushäiriöiden hoitoon. Tämä kasvi sisältää eteerisiä öljyjä, kuten Eugenolia, jotka auttavat lievittämään kipua ja vähentämään lihasspasmien ilmettä ja auttavat vähentämään kaasunmuodostusta.

ainekset

1 rkl sitruunamelissa olevia lehtiä;

1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Lisää lehdet kupilliseen kiehuvaa vettä, peitä ja anna seistä 5-10 minuutin ajan. Sitten siivilöi ja juo 2-3 kertaa päivässä.

On tärkeää olla lisäämättä sokeria tai hunajaa, koska ne myös edistävät kaasujen tuotantoa.

Tutustu myös siihen, kuinka mukauttaa ruokasi tuottamaan vähemmän kaasuja ja kuinka poistaa ne helpommin:

Kuinka poistaa suolen kaasut