4 parasta laksatiivista teet ummetuksen torjumiseksi

Laksatiivisen teen juominen on hieno luonnollinen tapa torjua ummetusta ja parantaa suoliston kulkua. Nämä teet voidaan lopulta ottaa suoliston vapauttamiseksi, kun ei ole mahdollista evakuoitua 3 päivän kuluttua tai kun uloste on erittäin kuiva ja pirstoutunut.

Kun olet ottanut jonkin näistä teistä, on mahdollista saada lievä vatsakoliikka ja tässä tapauksessa yritä rentoutua ja juoda enemmän vettä, jotta se hydratoituu ja muodostaa ulostekakun, mikä helpottaa sen poistumista. Lisäksi suositellaan panostamista kuiturikkaaseen ruokavalioon, syömään enemmän kuorimattomia hedelmiä, siemeniä, vihanneksia, välttämään teollistuneita ruokia ja pikaruokaa..

Yhden lasillisen lämpimän veden ottaminen heti kun heräät joka päivä, helpottaa ulosteiden poistumista ja säätelee suolistoa, koska lämmin vesi kulkee ruuansulatusputken läpi, jolloin suolistossa on enemmän peristalttisia liikkeitä, jotka helpottavat sen tyhjentymistä luonnollisella tavalla.

Laksatiiviset teet aikuisille ja lapsille

Tässä on 4 teetä reseptiä, joilla on laksatiivinen vaikutus ja joita aikuiset ja lapset voivat käyttää:

1. Sene-tee ja pyhä cascara

Senna ja Cáscara Sagrada ovat lääkekasveja, joilla on ominaisuuksia, jotka aiheuttavat suoliston ärsytystä, edistävät suoliston liikkuvuuden lisääntymistä ja edistävät siten ulosteiden poistamista.

Kuinka valmistautua: Tee valmistamiseksi keitetään vain 500 ml vettä ja lisätään 20 g sennaa ja 20 g pyhää cascaraa ja annetaan seistä 15 minuuttia. Sitten siivilöi ja ota 2 kertaa päivässä.

2. Musta luumu tee

Musta luumu sisältää runsaasti kuitua, mikä edistää suolen oikeaa toimintaa. Löydä muita hedelmiä, jotka auttavat löysää suolistoa.

Kuinka valmistautua: Jätä 3 kuoppaista mustaa luumua liotaa yhteen lasilliseen vettä yön yli. Ota seuraavana päivänä tyhjään mahaan.

3. Frágula-tee

Frângula on lääkekasvi, jolla on laksatiivisia, diureettisia ja ruuansulatuksesta vastaavia ominaisuuksia, ja se auttaa poistamaan ulosteita ja torjumaan turvotusta.

Kuinka valmistautua: Frângula-tee tulisi valmistaa lisäämällä 5 g kuivaa frágulakuorta 400 ml: aan kiehuvaa vettä. Peitä sitten kansi ja anna teen levätä noin 2 tuntia. On suositeltavaa ottaa 1 kuppi lounaan ja illallisen jälkeen.

4. Sitruunaruoho tee (Melissa)

Tällä teellä on anti-spastisia ominaisuuksia, sillä se kykenee torjumaan kaasuja ja helpottamaan ulosteiden poistumista, joten sitä pidetään suurena laksatiivina.

Kuinka valmistautua: Keitä 1 rkl sitruunaruohojen siemeniä 1 lasilla vettä, suodata ja juo sitten vähintään kaksi kertaa päivässä.

Katso seuraava video ja opi lisää laksatiivista:

LAXANTI TEHOA SLIM?