10 kotihoitoa huonoa suolistosta vastaan
Erinomainen kotilääke huonosta ruuansulatuksesta on juominen mintuteetä, mutta myös boldo- tai veronica-tee voi olla erittäin hyödyllinen, koska ne auttavat tehostamaan ruuansulatusta..
Lisäksi voit ottaa hiiltä, joka auttaa kehoa eroon kertyneistä kaasuista ja toksiineista ja torjumaan huonojen ruuansulatuksen oireita muutamassa minuutissa, kuten röyhtäily, turvonnut vatsa ja turvonnut vatsa ja pahoinvointi, esimerkiksi.
Sopivimmat teet ovat:
1. Minttu tee
Hyvä kodinlääke huonosta ruuansulatuksesta on juo minttuteet aterioiden jälkeen, koska sillä on ruoansulatusominaisuuksia..
ainekset
- 1 tl kuivattuja tai tuoreita mintun lehtiä
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmenetelmä
Lisää minttu kuppiin kiehuvaa vettä ja anna seistä 5 minuuttia, suodata ja juo sen jälkeen.
2. mustikka tee
Hyvä kodinlääke huonosta ruuansulatuksesta on boldo-tee, koska sillä on ominaisuuksia, jotka stimuloivat ruuansulatuksia ja vieroittavat kehoa..
ainekset
- 1 rkl Boldon lehtiä
- 1 litra vettä
Valmistusmenetelmä
Aseta mustikkalehdet astiaan ja lisää 1 litra vettä. Keitä muutama minuutti ja jäähdyttämisen jälkeen suodata. Juo 1/2 kupillista teetä ennen ja toinen aterian jälkeen ja aina tarvittaessa. Tätä teetä ei tulisi makeuttaa, koska sokeri estää ruuansulatuksesta johtuen sen käymisestä suolistossa.
3. Veronica-tee
Erinomainen lääke huonosta ruuansulatuksesta on veronica-tee, koska sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat ruuansulatusta ja vähentävät vatsan ruuan aiheuttamaa epämukavuutta..
ainekset
- 500 ml vettä
- 15 grammaa veronikan lehtiä
Valmistusmenetelmä
Pane aineosat kiehuvaksi 10 minuutiksi pannulla. Peitä ja anna jäähtyä, sitten suodata. Sinun tulisi juoda kuppi ennen pääruokaa ja korkeintaan 3-4 kupillista päivässä.
4. fenkoli-tee
Hyvä kotilääke raskauden huonosta ruuansulatuksesta on fenkolinsiementee, koska nämä siemenet auttavat ruuansulatuksessa ja torjuvat epämiellyttäviä oireita olematta haitallisia vauvalle..
ainekset
- 1 tl fenkolinsiemeniä
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmenetelmä
Lisää siemenet kuppiin kiehuvaa vettä ja odota muutama minuutti. Milloin lämmetä, suodata ja juo seuraavaksi.
5. Omenamehu
Hyvä kodinlääke hitaaseen ruuansulatukseen ja kaasuun on juoda kuohuvedellä valmistettua omenamehua, koska se auttaa poistamaan vatsassa olevat kaasut ja helpottamaan ruuansulatusta..
ainekset
- 2 omenaa
- 50 ml kuohuvettä
Valmistusmenetelmä
Vie 2 omenaa sentrifugin läpi ja lisää sitten 50 ml kuohuvettä tähän omenamehuun.
Tämä mehu on erittäin tehokas ruoansulatuksen edistämisessä, etenkin rasvaisten tai mausteisten ruokien yhteydessä. Kuitenkin, jos huonon ruuansulatuksen oireet ovat usein, on suositeltavaa neuvotella gastroenterologin kanssa..
6. Calamus-tee
Calamus-tee on hyvä ruoansulatushäiriöissä, koska calamus on lääkekasvi, joka on tarkoitettu ruoansulatushäiriöihin, röyhtäilyyn, ilmavaivoihin, ruokahalun menettämiseen ja kylläisyyteen..
ainekset
- 2 rkl calamusta
- 1 litra vettä
Valmistusmenetelmä
Laita 2 ruokalusikallista litraan vettä. Keitä kiehumiseen, sen jälkeen poista se lämmöltä ja anna seistä 10 minuutin ajan. Siivilöi ja on käyttövalmis.
7. Ananasmehu ja papaija
Ananasmehu ja papaija ovat hyvä kodinlääke ruoansulatushäiriöihin, koska näillä hedelmillä on ominaisuuksia, jotka helpottavat ruuansulatusta. Ananas sisältää runsaasti bromelaiinia, voimakasta entsyymiä, joka parantaa ruoansulatusjärjestelmän toiminnan lisäksi myös tulehdusta. Papayassa on kuidun lisäksi papainia, joka stimuloi suoliston liikkeitä helpottaen ulosteiden karkottamista.
ainekset
- 3 paksua viipaletta ananasta
- 2 runsasta viipaletta papaijaa
- 1 lasillinen vettä
- 1 rkl oluthiivaa
Valmistusmenetelmä
Aseta kaikki aineosat sekoittimeen ja sekoita, kunnes muodostuu homogeeninen seos.
8. Sitruunamehu
Sitruunamehu on hyvä kodinlääke ruoansulatushäiriöihin, koska se toimii suoliston ja vatsan hellävaraisena puhdistusaineena vähentäen vatsavaivoja. Sen lisäksi, että sitruunamehu on tehokas ruoansulatushäiriöitä vastaan, se auttaa kurkkukipu, flunssa ja vilustuminen, koska siinä on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja.
ainekset
- puoli sitruunaa
- 200 ml vettä
- puoli lusikka hunajaa
Valmistusmenetelmä
Lisää kaikki aineosat sekoittimeen ja sekoita hyvin, sen jälkeen mehu on valmis juomaan.
Ruoansulatushäiriöiden torjumiseksi on myös tärkeää pureskella ruokaa hyvin, ei syödä liian nopeasti tai juoda liian paljon aterioiden aikana, samoin kuin välttää rasvaisia ruokia ja paistettuja ruokia..
9. Sitruunaruoho tee
Hyvä luonnollinen lääke ruoansulatushäiriöihin on sitruunaruohojen tee, koska se stimuloi ruuansulatusta ja on tehokas muutamassa minuutissa.
ainekset
- 1 tl hienonnettu sitruunaruoholehtiä
- 1 kuppi vettä
Valmistusmenetelmä
Pane ainekset pannuun ja keitä muutama minuutti. Sitten sinun tulee suodattaa ja juoda tee heti sen valmistamisen jälkeen lisäämättä sokeria.
On suositeltavaa ottaa pieniä määriä tätä teetä 15 tai 20 minuutin välein, välttäen muiden ruokien käyttöä, kunnes huonon ruuansulatuksen oireet ovat hävinneet..
Sitruunaruohon teetä ei pidä ottaa raskauden aikana, koska se voi vahingoittaa lasta. Hyvä kotilääke raskauden huonosta ruuansulatuksesta on syödä omena tai päärynä, koska sillä ei ole vasta-aiheita.
10. Kurkuma tee
Kurkuma on lääkekasvi, jolla on tieteellinen nimi Pitkä kurkuma, joka toimii anti-inflammatorisena vähentäen dyspepsian oireita, jotka aiheuttavat ruoansulatushäiriöiden tunnetta jatkuvasti.
ainekset
- 1,5 g kurkumaa
- 150 ml vettä
Valmistusmenetelmä
Kurkuma on saatettava tuleen kiehuvaksi veden kanssa, koska tämän lääkinnälliset ominaisuudet poistuvat tämän prosessin, jota kutsutaan keittämiseksi, kautta. Keittämisen jälkeen tee tulisi suodattaa ja juoda 2-3 kertaa päivässä.
