Virvokkeita Conocuencias para la salud

Virvoitusjuomien tai soodan ottaminen terveydelle paitsi siksi, että se sisältää sokeria, mutta myös komponentteja, jotka voivat vaikuttaa erilaisten organismien terveyteen.

Samoin tämän tyyppisillä juomilla ei ole mitään ravintoarvoa, joten henkilö kuluttaa kaloreita, jotka eivät tarjoa välttämättömiä ravintoaineita, suosien sekä painonnousua että erilaisten sairauksien, kuten diabeteksen ja verenpainetaudin, syntymistä.. 

Suurin osa näistä juomista sisältää aineosia, kuten fosforihappoa, kofeiinia, maissipurkkia, natriumia, kaliumia, väri- ja aromiaineita, jotka ovat aineita, jotka voivat aiheuttaa erilaisia ​​terveysongelmia, kun niitä käytetään usein ja pitkän ajan kuluessa.. 

1. Diabetes ja painonnousu

Tölkki virvoitusjuomaa, joka sisältää noin 7 sokeripulloa, mutta vähintään 35 grammaa, on lisännyt verensokeritasoa huomattavasti ja insuliinin vaikutus organismissa on heikentynyt, mikä on sokerin säätelemiseksi veressä, minkä seurauksena usein käytetään virvokkeita, on diabeteksen riski. 

Lisäksi virvokkeita sisältävä sokeri imeytyy hyvin nopeasti suolistotasolla, mikä aiheuttaa veressä olevan sokerin nousun yhtäkkiä ja hampurilainen tuntuu nopeammalta, mikä suosii ylipainoa. Samoin tämä ylimääräinen sokeri kertyy kehoon myös rasvan muodossa, kerrostuen vatsan tasolla, maksassa ja valtimoissa. 

2. Heikkous ja terveyden menetys

Suurin osa virvokkeista sisältää runsaasti fosforihappoa, tämä aine on eliminoitu kalsiumin kautta, koska vesi on heikentynyt ja voi aiheuttaa ongelmia, kuten osteoporoosin..

Tämän tyyppisten juomien happamuus voi myös aiheuttaa eroosiota hammaskiillon pinnalla, heikentää hampaita, ja nautittu sokeri lisää hammaskarieksen kehittymisen todennäköisyyttä, jos hyvää suuhygieniaa ei noudateta.. 

Fosforihappo vaikeuttaa myös vatsan tuottamaa mahahappoa, hidastaen sulamisprosessia ja tiettyjen ravintoaineiden imeytymistä. 

3. Piedras en los riñones

Virvoitusjuomien happamuuden takia kehon ei tarvitse käyttää kalsiumia, jota käytettäisiin veren vahvistamiseen, veren pH: n tasapainottamiseen. Koska munuaisten on poistettava tässä prosessissa käytetty kalsium, lisäämällä kivien muodostumisriskiä munuaisissa johtuen kalsiumin kertymisestä sen sisätilaan. 

Lasten tärkeimpien syiden mukaan munuaisissa.

4. Valtimopaineen nousu

Virvokkeet voivat aiheuttaa arteriaalipaineen asteittaista nousua korkeiden natrium- ja kofeiinipitoisuuksien takia. Kofeiini yhdessä sokerin kanssa voi myös huonontaa ruuansulatuksellista järjestelmää aiheuttaen tulehduksia, kuivumista ja epätasapainoa suoliston bakteeriflooralla.

Lisäksi useat intialaiset tutkimukset, jotka kuluttavat ylimääräisiä hedelmiä, joita on virvokkeissa, ovat myös yksi valtimoverenpaineen pääasiallisista syistä. 

5. Mielisairaudet

Tämän tyyppinen juoma voi aiheuttaa muutoksia aivoissa kofeiinipitoisuuden ja kehon erilaisten dementiaan liittyvien aineiden, mukaan lukien Alzheimerin, stimuloinnin vuoksi. Tämän lisäksi kofeiini voi myös aiheuttaa unettomuutta, levottomuutta, temppeleitä ja päänsärkyä..

Samoin virvokkeet sisältävät toisen natriumbentsoaatin, joka liittyy myös muistin heikkenemiseen, motoriseen koordinaatioon ja häiriöihin lasten tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriön (ADHD) vuoksi.

6. Syöpä

Koska se sisältää runsaasti sokeria, virvoitusjuomien usein kuluttaminen lisää syöpäriskiä, ​​jopa ihmisillä, jotka ovat ihannepainonsa rajoissa. Se johtuu myös tosiasiasta, että henkilö on taipumus kärsimään liikalihavuudesta ja muista sairauksista, kuten gastriitista, refluksista, suoliston tulehduksesta, verenpaineesta, diabetestä, muun muassa, koska ne lisäävät syöpäriskiä..

Miksi ihmiset lähettävät ja lapset deben beneirlossa 

Kauppasaarron aikana ei ole tarpeellista juoda virvokkeita, koska tämäntyyppiset juomat aiheuttavat lisäksi painon nousua ja voivat aiheuttaa nesteiden pidättämistä sen lisäksi, että ne aiheuttavat vatsan epämukavuutta kaasujen muodostumisen vuoksi. Koolapohjaiset virvokkeet, kuten Coca-Cola ja Pepsi, aiheuttavat kofeiinia, joka synnytyksen aikana ei voi olla yli 200 mg päivässä. Jos otat 2 kupillista kahvia yhdessä päivässä, sinulla ei voi olla enemmän kofeiinia.

Virvoitusjuomat, joissa on myös kofeiinia, on nautittava äidin imettämisen aikana, koska kofeiini kulkee äidin taimitarhan läpi ja voi aiheuttaa unettomuutta vauvalle.

Lasten kohdalla sooda voi vaikuttaa niiden kasvuun kalsiumin puutteen ja henkisen kehityksen takia, samoin kuin suurempaan sairauksien, kuten liikalihavuuden ja diabeteksen, riskiin. Virvokkeet tulisi jättää vauvan ruokavalion ulkopuolelle, ja voimme valita syödä luonnollisia hedelmäkehyksiä sekä vettä riittävän nesteannoksen ylläpitämiseksi..