Salaatti resepti nesteen pidättämistä varten

Tämä trooppisen salaatin resepti on hieno tapa torjua nesteretentiota, koska siinä on diureettisia hedelmiä, kuten melonia ja kiiviä. Se on loistava vaihtoehto auttaa laihduttamaan ja torjumaan turvotusta, joka voi esiintyä esimerkiksi raskauden aikana.

ainekset

• 1 kuppi kuutioiksi salattua melonia
• 1 kuppi kuutioiksi mangoa
• 1 kiivi leikataan viipaleiksi
• 1 kuppi salaattia leikattu suikaleiksi
• 1/2 pieni joukko arugulaa
• Unikonsiemenet

Valmistusmenetelmä

Aseta kulhoon meloni, mango, kiivi, salaatti, koriste ja sekoita varovasti. Aseta lautaselle salaatinlehdet ja jaa hedelmäseos. Lisää lopuksi unikon siemenet maun mukaan.

Salaattien maustamiseen on käytettävä etikkaa, sitruunamehua sekä yrttejä, kuten oreganoa tai timjamia, koska ne ovat hienoja aineosia maun lisäämiseksi lisäämättä kaloreita salaattiin. Voit maistaa myös oliiviöljyä, mutta määrän on oltava varovainen, koska öljy on rasvaa ja sisältää kaloreita, joten salaattimaljassa voit käyttää 2 tl öljyä maustamiseen.

Jotta munuainen voi puhdistaa nesteet, voidaan suorittaa noin 2 - 3 päivän vieroitusruokavalio. Ota selvää seuraavasta videosta:

PARAS DETOX-Ruokavalio