4 mehua vatsan menettämiseksi

On ruokia, joiden avulla voidaan valmistaa maukkaita mehuja, jotka auttavat laihduttamaan, menettämään vatsansa, vähentämään turvotusta, koska ne ovat diureetteja ja vähentävät myös ruokahalua.

Nämä mehut voidaan valmistaa helposti kotona, sentrifugin tai tehosekoittimen avulla, ja ne tulisi juoda välittömästi kaikkien ravintoaineiden nauttimiseksi..

1. Ananasmehu ja vihreä tee

Erinomainen mehuvaihtoehto vatsan menettämiseen on ananas ja vihreä tee, koska sen yhdistelmäaineet lisäävät kurkistusta, poistavat ylimääräiset kehon nesteet ja edistävät vatsassa olevan rasvan polttoa.

Tämä johtuu siitä, että ananas on hyvä diureetti, joka lisää virtsaamishalua ja auttaa tyhjentämään. Vihreä tee lisää kehon aineenvaihduntaa, mikä johtaa kehon rasvan palamiseen ja seesamiin ja pellavansiemeniin on kuituja, jotka parantavat suoliston kulkua. Kookosvesi on ravitsevaa, runsaasti mineraaleja ja täydentää kehon mineraaleja.

ainesosat:

• 1 paksu siivu ananaksia;
• 4 minttulehteä;
• 2 rkl seesamia tai pellavansiemeniä;
• 1 lasillinen kookosvettä;
• 1 jälkiruoka lusikka jauhettua vihreää teetä.

valmistus:

Vatkaa kaikki aineosat tehosekoittimeen ja ota heti sen jälkeen, ilman rasitusta. Tarvittaessa voit makeuttaa mehu yhdellä lusikalla Steviaa. Paras aika tämän mehun juomiseen on aamiainen tai keskipäivällä iltapäivällä. Selvitä yleisimmät epäilykset Stevia-makeutusaineesta.

2. Retiisi- ja fenkolimehu

Tämä mehu auttaa hallitsemaan glykeemistä huippua ja stimuloi painonpudotusta, koska retiisi ja fenkoli stimuloivat sappirakon ruuansulatuksia ja työtä auttaen aineenvaihduntaa hajottamaan rasvat. Lisäksi se auttaa poistamaan ylimääräisiä nesteitä kehosta.

ainesosat:

• Kourallinen persiljaa;
• 150 g fenkolia;
• 2 omenaa;
• 1 retiisi;
• 2 sellerivarsivarret.

valmistus:

Tämän mehu valmistamiseksi sentrifugoi kaikki ainesosat. Jos haluat juoda tuoretta mehua, voit lyödä tehosekoittimen yhdessä joidenkin jääkuutioiden kanssa ja juoda sen aamiaiseksi tai iltapäivällä.

3. Selleri- ja fenkolimehu

Tässä mehussa yhdistyvät selleri, joka on erinomainen diureetti, ja fenkoli, jolla on laihtumista edistäviä ominaisuuksia, joka stimuloi sappirakon lisäämällä sapen virtausta, mikä on tärkeätä rasvan vähentämisessä.

ainesosat:

• 2 kuorittua appelsiinia;
• 1 fenkolipolttimo;
• 1 kourallinen sinimailanen ituja;
• 2 sellerivarsivarret.

valmistus:

Tämän mehu valmistamiseksi lyö vain kaikkia aineosia, kunnes siitä tulee homogeeninen seos, ja juo sitten kerran päivässä.

4. Kaali ja sitruunamehu

Tämän mehun koostumuksessa on klorofylliä, kaliumia, pektiiniä ja C-vitamiinia, jotka nopeuttavat toksiinien poistumista kehosta ja auttavat loppumaan kertyneen rasvan lopullisesti.

ainesosat:

• 2 sellerivarsia;
• 3 kourallista kaalilehteä;
• 2 omenaa;
• 1 kuorittua sitruunaa.

valmistus:

Vatkaa kaikki ainekset sekoittimessa tasaiseksi ja juo kerran päivässä.

Katso seuraava video ja opi valmistamaan detox-mehuja, jotka ovat myös hienoja myrkkyjen poistamiseksi kehosta:

Kuinka tehdä DETOX-MEHE