Entä jos haluan käyttää ehkäisypillereitä
Kun päätetään lopettaa ehkäisypillereiden käyttö, kehossa saattaa esiintyä joitain muutoksia, kun painonnousu menettää, kuukautiset viivästyvät, kuukautiskrampit voivat pahentua ja premenstruaalisen oireyhtymän oireet. Riski pudota embarazada vuelve ilmenee, kun munasarjat alkavat toimia normaalisti.
Ehkäisypillerit voivat poistua milloin tahansa, mutta on suositeltavaa, että niiden päättyessä, jotta kuukautiskierron hallintaa voidaan parantaa. Olemme todella alkaneet tuntua kuin 2 viikkoa pillerin keskeyttämisen jälkeen, koska kehon on huolehdittava keinotekoisten hormonien puutteesta ja luonnollisesti tuotettavasta ruoasta, mutta se voi vaihdella naisten välillä. Toinen käytetty ehkäisyväline. Kuinka käyttää ehkäisypillereitä?.
Joten päävaikutukset johtavat ehkäisymenetelmän keskeyttämiseen:
1. Painonmuutos
Tiedetään, että tämän lääkkeen ylläpitäminen voi aiheuttaa nesteiden pidättymistä, ja tarkkuuden intensiteetit vaihtelevat jokaisella tablettityypillä, joten on tavallista, että otat vähän aikaa niiden ottamiseen..
Toisaalta, koska ehkäisyvälineiden puuttuminen voi aiheuttaa mielialan heilahteluita naisilla, se voi myös johtaa painonnousuun, sillä sinulla on enemmän ruokahalua, koska olet halukas suorittamaan fyysistä aktiivisuutta ja lisäät halua syödä makeisia..
Mitä tehdä: on ihanteellista ylläpitää terveellistä ruokavaliota, runsaasti kalsiumia, B6-vitamiinia ja magnesiumia, kuten vihanneksia, hedelmiä, vihanneksia, kalaa ja kokonaisia jyviä, samoin kuin auttaa tasapainottamaan hormonitasoja toksiinien poistamiseksi, jotka estävät nesteiden pidättämistä ja nestettä huono tuulella.
Fyysinen aktiivisuus on välttämätöntä verenkierron parantamiseksi, rasvan polttamiseksi ja ruokahalun säätelemiseksi.
2. Kuukautisten epäsuhta
Ehkäisyvalmisteiden jättämisen lisäksi munasarjojen on aloitettava hormonien tuottaminen uudelleen, koska ne voivat viedä aikaa, koska niiden tuotanto ei ole täsmällistä ja jatkuvaa, kuten tapahtuu tablettien käytön yhteydessä..
Mitä tehdä: nämä muutokset joidenkin päivien aikana ovat normaaleja, mutta jos ne ovat erittäin voimakkaita, esimerkiksi pidä 2 kuukautta ilman kuukautisia, muuten, kuukautiset 3 kertaa kuukaudessa, ota yhteys gynekologiin, jotta pitoisuudet arvioidaan. hormonit ja munasarjojen toiminta.
Huomaa, että on aina muistettava, että kuukautiset sulkeutuvat ja kuinka kauan ne kestävät, jotta saadaan selville kuinka kuukautiskierros toimii luonnollisesti.
3. Dolor de vientre
Kuukautiset luonnollisesti ilman lääkityksen vaikutuksia, kohdukudokset paksenevat, kun ne valmistautuvat mahdolliseen hämmennykseen, aiheuttaen kivun esiintymisen ja verenvirtauksen lisääntymisen kuukautisten aikana..
Mitä tehdä: lievittää kipukipuja, jos voit käyttää kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai mefenámicohappoa. Tämän lisäksi voit laittaa pienen määrän vettä lannerankaan kivun lievittämiseksi.
4. SPM ja mielialan vaihtelut
Kun munasarjat tuottavat luonnollisesti naishormoneja, kuten progesteronia ja estrogeeneja, heillä on taipumus olla voimakkaampia ja äkillisempiä muutoksia kuukauden aikana, mikä on ero ehkäisypillereiden käytön välillä.
Näiden hormonien luonnollisen tuotannon takia on tavallista, että premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireet, kuten ärtyneisyys, suru, impulsiivisuus, ihonmuutokset ja päänsärky, lopettavat pillerin käytön. Katso, mitkä ovat premenstruaalisen oireyhtymän tärkeimmät oireet.
Mitä tehdä: SPM: n oireiden lievittämiseksi sinun tulee kuluttaa rauhoittavia ruokia, kuten maracuyá-jogurttia, manzanilla-teetä, 1 pala keskinkertaista katkeraa suklaata, rentoutusharjoittelujen, meditaation ja venytysten lisäksi.
5. Muutokset iholla
Suurin osa pillereistä desinfioi testosteronituotannon ja jättää ihon puhtaammaksi, kuivemmaksi ja tukkii huokoset, kunhan ehkäisyvalmisteiden käyttö keskeytetään, koska iholla on enemmän öljyä ja aknea syntyy. Joillakin ehkäisyvälineillä voi kuitenkin olla erilainen koostumus, joten vaikutus voi olla muuten.
Mitä tehdä: ihon öljyisyyden torjumiseksi, jos voit käyttää joitain paikkoja tai supistavia jakkeja 1 tai 2 kertaa päivässä, näitä tuotteita voi ostaa apteekeista.
Kuitenkin, kun selkärangan muodostuminen on voimakkaampaa, on tarpeen auttaa ihotautilääkäriä osoittamaan erityisempien voiteiden, kuten bentsoyyliperoksidin tai adapaleenin, käyttö. Katso myös joitain kodin lääkkeitä aknen hoitoon.
6. Veren ja libidon nousu
Koska monet ehkäisyvalmisteet rajoittavat hormonien, mukaan lukien testosteroni, tuotantoa, minulle on tavallista lopettaa hormonituotannon palauttaminen normaalisuuteen ja epäterveelliseen ääneseen, hiukan enemmän painoa sekä libidon lisääntymiseen..
Mitä tehdä: Koska nämä hormonit ovat kehossa luonnollisia, meidän on hyväksyttävä ne ja ymmärrettävä, kuinka kehomme toimii luonnollisesti, sekä puhuttava kumppanisi kanssa näistä muutoksista.
Ei-toivotut ihmiset voivat antaa vähän enemmän työtä, mutta ne voidaan ratkaista karvanpoistotekniikoilla. Piparmintun ja kalanterimipparmintun ottaminen ovat erinomaisia vaihtoehtoja luonnollisen ylimääräisen painon hoitamiseksi.
7. Intiimien eritteiden pormestari
Naisen on tavallista tuntea, että intiimillä alueella on suurempi kosteus, sekä päivittäisessä että läheisessä kosketuksessa, mikä on osa kehon lisääntynyttä luonnollista estrogeenituottoa.
Mitä tehdä: tämäntyyppiset eritteet ovat täysin luonnollisia ja osoittavat, että munasarjat toimivat hyvin. Sisävaatteet on tärkeää vaihtaa kunkin kylpy aikana, hygienian ylläpitämiseksi ja mikro-organismien leviämisen estämiseksi alueella.
Kuinka kauan sinun on mentävä ennen lähtöä?
Aika kehon mukauttamiseksi ehkäisyhormonien puuttumiseen voi vaihdella, yleensä muutamasta päivästä vuoteen, etenkin jos lääkitystä on käytetty monien vuosien ajan. Injektoitavat ehkäisyvalmisteet, koska ne sisältävät korkeampia hormonitasoja, saattavat viedä kauemmas munasarjoihin ja kohtuun saarron sallimisen, mutta kaikki riippuu kunkin organismin kyvystä eliminoida keinotekoiset aineet kehosta ja palaa tuottamaan omia hormonejaan.
On elintarvikkeita, jotka voivat auttaa kehoa tuottamaan omia hormoneja ja ravintoaineita, samoin kuin poistamaan käytetyn ehkäisykeinon keinotekoiset vaikutukset, etenkin sinkkiä, vitamiineja B6, A, C, E ja omega 3 sisältävät ruuat. , kalat, parsakaali, avena, quinoa, vehnä, mannasuuri ja girasoli ja aguacate.
