Kaikki artikkelit - Sivu 321

Kofeiini on aivojen stimulantti, jota löytyy esimerkiksi kahvista, vihreästä teestä ja suklaasta, ja sillä on runsaasti etuja keholle, kuten lisääntynyt huomio, parempi fyysinen suorituskyky ja stimuloitu painonpudotus. Kofeiinia tulisi kuitenkin kuluttaa...

Joitakin tekijöitä, jotka vaikeuttavat nukkumista tai estävät unen laatua, ovat stimuloivien tai energisten juomien nauttiminen, raskaiden ruokien käyttö ennen nukkumaanmenoa, intensiivisen liikunnan toteuttaminen 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa, halu mennä kylpyhuoneessa...

Tunnien lukumäärä, jonka vauva tarvitsee nukkuakseen, vaihtelee iän ja kasvun mukaan, ja kun hän on vastasyntynyt, hän nukkuu yleensä noin 16-20 tuntia päivässä, kun hän on 1-vuotias. ikä, nukkuu jo...

Jos haluat menettää 1 kg viikossa, on tarpeen vähentää 1100 kcal normaaliin päivittäiseen kulutukseen, mikä vastaa noin 2 ruokia 5 ruokalusikallista riisiä + 2 ruokalusikallista papuja 150 g lihaa +...

Salaisuus, ettei rasvaa saada, on syödä sama määrä kaloreita kuin vietät päivittäin. Keskimäärin 35-vuotias nainen, joka painaa 60 kg, ei harjoita minkäänlaista fyysistä toimintaa ja istuen työskentelevä tarvitsee noin 2000...

Intiimiyhteys raskauden jälkeen voi olla pelottavaa, varsinkin kun naisen keho on toipumassa edelleen synnytyksestä aiheutuneesta stressistä ja vammoista. Siksi on suositeltavaa, että naisen palataan läheiseen kontaktiin vasta kun hän tuntee...

Kuulolaite, jota kutsutaan myös akustiseksi kuulolaitteeksi, on pieni laite, joka on asetettava suoraan korvaan, jotta voidaan lisätä äänenvoimakkuutta ja helpottaa ihmisten kuuloa, jotka ovat menettäneet tämän toiminnon missä tahansa iässä,...

Proteesit, joiden viimeinen voimassaolopäivä on vanhempi, tulisi vaihtaa 10-25 vuoden välein. Kohesiivisesta geelistä valmistettuja proteeseja ei yleensä tarvitse vaihtaa pian, vaikka tarkistus 10 vuoden välein on tarpeen. Tämä arvostelu koostuu...