Kuinka harjata hampaita onteloiden ja pahanhajuisen hengen välttämiseksi

Onteloiden ja plakkien muodostumisen välttämiseksi hampaissa on välttämätöntä harjata hampaita vähintään kahdesti päivässä, joista yhden tulisi olla aina ennen nukkumaanmenoa, koska yöllä bakteerien kertyminen suuhun on suurempi.

Jotta hampaiden harjaus olisi tehokasta, on fluori-tahnaa käytettävä ensimmäisten hampaiden syntymästä lähtien, ja sitä on ylläpidettävä koko elämän ajan, jotta hampaat pysyisivät vahvoina ja kestävinä, estäen onteloiden ja muiden suun aiheuttamien sairauksien, kuten karies ja ientulehdus, kehittymistä. jotka aiheuttavat kipua ja syömisvaikeuksia, esimerkiksi.

Kuinka harjata hampaita oikein

Alueet, jotka sinun tulisi harjataLiikkeitä hampaiden harjaamiseksi

Pidäksesi hampaasi ja ikenesi puhtaina ja terveinä:

1. Hammastahnan laittaminen harjaan jotka voivat olla manuaalisia tai sähköisiä;
2. Kosketa harjan harjaksia ikenen ja hampaiden välisellä alueella, tekemällä pyöreitä tai pystysuoria liikkeitä ikenestä ulospäin ja toistamalla liike noin 10 kertaa joka 2. hammas. Tämä toimenpide tulisi suorittaa myös hampaiden sisäpuolella ja puhdistaa niiden yläosa edestakaisin.
3. Harjaa kielesi eteen- ja taaksepäin liikkeiden tekeminen;
4. Spy pois ylimääräinen hammastahna;

Pieni suuveden huuhtelu loppuun saattamiseksi, kuten esimerkiksi Cepacol tai Listerine, suun desinfioimiseksi ja huonon hengen poistamiseksi voi olla hyvä tapa ylläpitää hyvää suuhygieniaa..

Hammastahnan on sisällettävä fluoridia koostumukseltaan välillä 1 000 - 1 500 ppm, tietoja, jotka on merkitty hammastahnan pakkauksen etikettiin, nimellä natriumfluoridi ja joita voi ostaa supermarketista, apteekista tai apteekista, ei joiden on oltava tietty tai kallis tuotemerkki.

Ihanteellinen käytettävä pasta-määrä on noin 1 cm aikuisille, ja se vastaa lasten pienen sormenkynnen kokoa tai herneen kokoa. Katso lisää vinkkejä parhaan hammastahnan valitsemiseksi aikuisille ja lapsille.

TahnamääräFluorihammastahna

Onteloiden muodostumisen estämiseksi on tärkeää, että hammasten oikean harjaamisen lisäksi vältetään syömään runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, etenkin ennen nukkumaanmenoa. Muut elintarvikkeet voivat kuitenkin myös vahingoittaa hampaitasi aiheuttaen herkkyyttä ja tahroja, kuten esimerkiksi kahvia tai happamia hedelmiä.

Lisäksi on tärkeää juoda vettä koko päivän, jotta sylki pysyy suussa, mikä auttaa poistamaan bakteerit luonnostaan ​​ja välttämään tupakointia. Ongelmien välttämiseksi opi lisää hampaita vaurioittavia ruokia.

Kuinka harjata hampaita oikomishoidolla

Hampaiden harjaamiseksi ortodontisella laitteella sinun tulee käyttää tavallista harjaa ja aloittaa kiertoliikkeillä ikenen ja kiinnikkeiden yläosan välillä harjalla 45º, poistamalla lika ja bakteeritautit, jotka voivat olla tällä alueella.

Sitten liike on toistettava kiinnikkeiden alaosassa, myös siveltimellä 45º: n lämpötilassa, poistaen myös levy tässä paikassa. Tällöin hammasten sisä- ja yläosassa noudatettava toimenpide on sama kuin vaihe vaiheelta selitetään.

Interdentaalista harjaa voidaan käyttää vaikeasti tavoitettavissa paikoissa saavuttamiseen ja kiinnikkeiden sivujen puhdistamiseen, koska siinä on ohuempi kärkinen harjakset ja siksi se on erittäin hyödyllinen laitteita käyttäville tai proteesien käyttäjille..

Jos sinun on harjattava perheen hampaita tai hammasproteeseja, katso video:

Kuinka ylläpitää suun terveyttä sängyssä

16 tuhatta näyttökertaaHarjahygienia

Kun harjaharjakset alkavat kiertyä, harja tulee korvata uudella, joka tapahtuu yleensä joka kolmas kuukausi. On myös erittäin tärkeää vaihtaa harjasi kylmän tai flunssan jälkeen, jotta voidaan vähentää uuden tartunnan riskiä..

Milloin mennä hammaslääkärille

Pidäksesi suu terveenä ja ilman onteloita, sinun tulee käydä hammaslääkärillä vähintään kahdesti vuodessa arvioida suu ja havaita hammasongelmat varhain tai hammaslääkärisi ohjeiden mukaan..

Lisäksi muihin oireisiin, jotka viittaavat tarpeeseen mennä lääkärin puoleen, kuuluvat ikenien verenvuoto ja kipu, jatkuva huono hengitys, hampaiden tahrat, jotka eivät tule esiin hampaiden ja ikenien harjaamisesta tai edes herkkyydestä kylmää, kuumaa tai kovaa ruokaa syödessä..

Ontelot ovat tärkein kivun ja tulehduksen syy, joten tässä on mitä tehdä, jos hammassärkyä.