5 varotoimenpidettä ontelon ja ientulehduksen torjumiseksi raskauden aikana

Hampaiden hoidon tietäminen raskauden aikana auttaa estämään suun vaivojen, kuten ientulehduksen ja onteloiden, esiintymisen tässä vaiheessa yleisemmin hormonaalisten muutosten, usein oksentamisen ja makeiden ruokailun vuoksi..

Lisäksi hammasongelmat raskauden aikana lisäävät riskiä, ​​että vauva syntyy ennenaikaisesti, alipainoisena ja että hänellä on näkö- tai kuulovamma. Siksi raskauden aikana naisen on ylläpidettävä hyvää suuhygieniaa, syövä tasapainoinen ruokavalio ja neuvoteltava hammaslääkärin kanssa ennen raskautta, jotta suun ongelmat vältetään..

Vaikka tärkeintä on harjata hampaita vähintään kahdesti päivässä, on muita varotoimenpiteitä, jotka ovat välttämättömiä raskauden aikana suun aiheuttamien ongelmien välttämiseksi:

1. Huuhtele suu vedellä

Raskauden aikana on normaalia, että naiset kokevat pahoinvointia ja oksentelua usein hormonaalisten muutosten takia.

Oksennuspitoisuus on yleensä happea, mikä voi olla aggressiivinen hampaille ja vahingoittaa niitä, joten oksentamisen jälkeen raskaana oleva nainen on ihanteellinen pureskella pienellä määrällä vettä tai käyttää suuvettä, jota voidaan käyttää raskaus. Opi käsittelemään raskauden liiallista oksentelua.

2. Harjaa hampaat oksentamisen jälkeen

Hampaiden harjaaminen aina oksentamisen jälkeen mautonta tahnaa auttaa myös poistamaan happo hampaista ja estämään pahoinvointia. Lisäksi se auttaa poistamaan pahan maun, joka pysyy suussa hapon läsnäolon takia.

Näin voit harjata hampaitasi kunnolla, jotta onkalot eivät kehittyisi.

3. Floss

Toinen erittäin tehokas toimenpide onteloiden ja ientulehduksen estämiseksi on käyttää hammaslankaa hammasten välillä aina harjaamisen jälkeen, koska se mahdollistaa hammasten väliin juuttuneen lian poistamisen tehokkaammin..

Opi kuinka hammaslankaa oikein.

4. Syötä kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia

Esimerkiksi kalsium- ja D-vitamiinirikkaat elintarvikkeet, kuten maito, juusto, jogurtti, pinaatti, pavut, lohi, sardiinit, silli, osteri ja munat, ovat hyviä hammasongelmien ehkäisyyn, koska ne vahvistavat hampaita ja ikeniä.

Ota selvää, mitkä ruuat sisältävät runsaasti kalsiumia.

5. Vältä syömästä erittäin makeita ruokia

Elintarvikkeita, joissa on paljon sokeria, kuten vähän kaakaota sisältävää suklaata, jäätelöä, karkkeja ja evästeitä, tulisi välttää siltä osin kuin ne helpottavat bakteerien kehittymistä suussa.

Tämä hoito on tärkeä, jotta vältetään turhat hammaslääkärikäynnit, koska jotkut hoidot ovat vasta-aiheisia raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ja 30 viikon jälkeen, ja ne tulisi mieluiten tehdä raskauden toisella puoliskolla tai synnytyksen jälkeen..

Jos naisella on hammasongelmiaan, hänen ei kuitenkaan pidä jättää ottamatta yhteyttä hammaslääkäriin, koska hän voi osoittaa asianmukaista hoitoa oireiden lievittämiseksi vahingoittamatta raskautta..

Ruoat, jotka estävät onteloita

Tietyt ruuat auttavat estämään onteloiden muodostumista. Selvitä mitä he ovat seuraavasta videosta:

RUOKAT, JOTEN VÄLTTÄVÄT KARJOITA