Hierbabuena Palvella ja miten sitä käytetään

La hierbabuena o yerbabuena, tieteellisesti tunnettu nimellä Mentha spicata, on lääke- ja aromaattinen kasvi, jolla on ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan ruuansulatuksessa esiintyviä ongelmia, kuten ruuansulatusta, ilmavaivat, pahoinvointia tai oksentelua, sekä aiheuttaa- ja rauhoittavaa vaikutusta sekä peruutusaineita.

Yksi hierbabuena-pääkäytöistä on suolen kaasujen vähentäminen, mikä on hieno kotihoito ilmavaivat, koska tällä lääkekasvalla on antispasmoodisia ominaisuuksia, jotka vähentävät suoliston liikkeitä ja estävät kaasun muodostumista ja kipua.

Palvelemaan

Hierbabuena sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja, mineraaleja, kuten hierroa, kalsiumia, fosforia ja kaliumia, samoin kuin antioksidantteja ja stimuloivia immuunijärjestelmää. Joten tämä kasvi palvelee:

• Vapauta suolen kaasut, tehokkaalla antispasmeettisella poseerilla, joka kykenee vähentämään suolikoolikoita ja ruuansulatuksen muutoksia, se on antiemeettinen ja lievittää pahoinvointia ja oksentelua;

• Helpottaa ruuansulatusta ja vähentää happamuutta, sapen tuotannon aktivoimiseksi ja ruuansulatusjärjestelmän toiminnan parantamiseksi;

• Auttaa lievittämään kuumetta, lähinnä kun se liittyy inkivääriin, se stimuloi verenkiertoa;

• Taistele päänsärkyä, olevan verisuonia laajentava ja kykenevä aktivoimaan verenkiertoa;

• Poista stressi-oireet, ahdistus ja levottomuus siitä, että sillä on rauhoittavat vaikutukset;

• Toimivat antiseptisinä, vähentää bakteerien ja amebien kykyä kasvaa ruuansulatuksessa.

Lisäksi hierbabuena toimii apuna vilustumisen ja flunssan hoidossa sisältämällä askorbiinihappoa, mentolia ja tinolia koostumuksissaan, jolla on yskää ja dekongestanttista vaikutusta..

Hierbabuena-juominen usein parantaa koko organismin toimintaa, ja sitä voidaan käyttää liharuokien, kuten vuohen tai harjaksen, erikoisuutena sekä keittojen ja jopa hedelmien, kuten sitruunan tai ananasin, maussa..

Kuinka käyttää hierbabuenaa erilaisissa esityksissä 

Tämän tyyppisten minttujen eduista voidaan nauttia seuraavissa muodoissa:

• Kuivatut uutteet, mausteta ruokaa ja valmistaa teesä. Opi joitain reseptejä hierbabuenan käytöstä.

• Olennainen hyväksyntä, käytettäväksi aromaterapiassa tai rentouttavissa ja energisoivissa hieronnoissa pää- ja lihaskipujen lievittämiseksi;

• kapselit, keskittyneempään päivittäiseen kulutukseen;

• kosmetiikka, edistää sen ihoa antavia ja antiseptisiä vaikutuksia.

Jokaisessa tilanteessa käytetty annos riippuu muodosta ja tuotteesta, jos valmistajan ohjeissa on ilmoitettu etiketissä ja jos käytöstä on epäilyjä, ota ensin yhteys lääkäriin. 

Hierbabuenaa voidaan ostaa luonnontuotteista, manipulointiapteekista tai vapailta markkinoilta, ja sitä voidaan ostaa myös taimien puutarhassa olevista erikoistuneista kasveista, jotta niitä voidaan kasvattaa malletteina kotona..

Kuinka valmistaa hierbabuena té

Aseta hierbabuena-tee tee vain 3 kulhoa kuivattuja hierbabuena-papuja 250 ml: aan vettä ja peitä 5 minuutin ajan, liitä ja ota se 2 - 4 kertaa päivässä. Vaihtoehtoisesti, jos käytät tuoreita kasveja.

Lisäksi tästä hierbabuenasta ilmavaiheeseen on tärkeää välttää syömästä ruokia, jotka aiheuttavat kaasuja, kuten frijoleja, garbanzoja, nauria, parsakaalia. Katso ruokia, jotka aiheuttavat vain kaasua.

Vasta

Hierbabuenaa on vältettävä henkilöillä, joilla on vakavia hiatus-hernian palautumia, embarazadaita, imettäviä naisia ​​ja alle 5-vuotiaita lapsia, koska minttu sisältää mentolia, joka voi aiheuttaa ilmanpuutetta ja tukehtumista..