Noni Fruit Tarjoiluun ja terveysrisottoon

Noni-hedelmät, joiden tieteellinen nimi on Morinda citrifolia, on alun perin peräisin Kaakkois-Asíasta, Indonesiasta ja Polynesiasta, mutta sitä käytetään laajasti näissä maissa johtuen sen oletettavista lääke- ja terapeuttisista ominaisuuksista. 

Joitakin havaittavissa olevia etuja, jotka auttavat parantamaan erilaisia ​​sairauksia, kuten syöpää, on kuitenkin tarpeen suorittaa huonoja tieteellisiä tutkimuksia ihmisille sekä niiden hyötyjen että myrkyllisyyden osoittamiseksi, koska niiden väärinkäyttö ei ole suositeltavaa. sen kulutusta, koska turvallista annosta ei ole määritetty. 

Tarjoa hedelmää

Tällä hetkellä tällä hedelmällä on tehty muutamia studioita, mutta sen koostumus on tiedossa. Jos hedelmästä on mahdollista olettaa, nämä ovat: 

1. C-vitamiini ja muut luonnolliset antioksidantit: ne voivat auttaa torjumaan ikääntymistä ja estämään kroonisten sairauksien esiintymisen;
2. polyfenolit o fenoliyhdisteet: yleensä niillä on vahva antibiootti- ja anti-inflammatorinen vaikutus;
3. Hiilihydraatit ja proteiinit: tärkeät energialähteet;
4. Beetakaroteeni ja A-vitamiini: ne voivat auttaa kollageenin tuotannossa, joten siitä voi olla hyötyä iholle, hiuksille ja hiuksille immuunijärjestelmän vahvistamisen ja näön suojaamisen lisäksi;  
5. Minerales, kalsiumina, magnesiumina, kaliumina, hierroina ja fosforina: ne ovat tärkeitä kaikkien organismien moitteettoman toiminnan ylläpitämiseksi;
6. Muut fytoravinteet, kuten vitamiinit B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E ja foolihappo: ne voivat vähentää vapaita radikaaleja ja säädellä kehon aineenvaihduntaa.

Nonin hedelmillä on hyvin samanlaiset fysikaaliset ominaisuudet kuin guanábanalla ja anonilla tai anonilla, mutta näitä hedelmiä ei pidä sekoittaa, mutta niillä on hyvin erilaiset ominaisuudet..

Miksi tämän hedelmän kanssa tulisi olla varovainen

Jopa noni-hedelmillä on potentiaalia tarjota monenlaisia ​​terveyshyötyjä, jos niiden kulutukseen on kiinnitettävä huomiota, koska ihmisille ei ole tehty tutkimuksia, jotka heikentäisivät hedelmien turvallisuutta ja kuinka paljon he kuluttavat..

Vuosina 2005–2007 ilmoitettiin joistakin vakavista maksavaurioista, kun noni-ikki oli nielty. Tämä toissijainen vaikutus havaittiin ihmisillä, jotka nauttivat 1-2 litraa noni-ikeä promediossa suunnilleen 4 viikon ajan..

Katso, kuinka tunnistaa maksaongelmien oireet.

Noni-hedelmä taistelee syöpää vastaan?

Populaarikulttuurissa noni-hedelmillä on potentiaalia parantaa useita vaivoja, mukaan lukien syöpä, masennus, allergiat ja diabetes, kuitenkin sen käyttö näissä vaarallisissa talouksissa ja se voi olla vaarassa terveydelle. Tästä syystä tämän hedelmän kulutuksen väärinkäyttöä ei suositella, ennen kuin turvallisuuteen ja tehokkuuteen liittyy konkreettisia ongelmia, joihin liittyy ihmisillä aiheutuvia ongelmia..

Tällä hetkellä damnacanthal-nimistä ainetta, ei-juurista uutettua yhdistettä tutkitaan useissa syöpätutkimuksissa, mutta tyydyttävin tuloksin.

La Fruta noni adelgaza?

Huolimatta useista ilmoituksista, joiden mukaan hedelmät auttavat edelleen laihduttamaan, sitä ei ole vielä mahdollista vahvistaa, jos jonkin tieteellisen tutkimuksen suorittamiseksi sen osoittamiseksi on saatu positiivinen tulos, on tarpeen suorittaa enemmän tutkimuksia..

Henkilöiden suorittamissa tutkimuksissa he pitivät vähäkalorista ruokavaliota ja nielivat 30–240 ml tätä hedelmää päivässä.