Kuinka laskea hedelmällisen ajanjakson epäsäännöllisistä kuukautisista

Vaikka on hieman vaikeampaa tietää tarkalleen, milloin hedelmällinen jakso on naisilla, joilla on epäsäännöllisiä kuukautisia, on mahdollista saada käsitys siitä, mitkä kuukauden hedelmällisimmät päivät voivat olla, ottaen huomioon kolme viimeistä kuukautiskierrosta.. 

Tätä varten on tärkeää, että nainen kirjoittaa jokaisen kuukautiskierron päivämäärän, jonka aikana kuukautiset tapahtuivat, jotta tiedät, milloin päivillä oli kukin jakso, hedelmällisimpien päivien laskemiseksi.

Kuinka laskea

Hedelmällisen ajanjakson laskemiseksi naisen on otettava huomioon kolme viimeistä jaksoa ja otettava huomioon päivät, jona ensimmäinen kuukautiskuukausi tapahtui, määritettävä näiden päivien välinen aika ja laskettava niiden välinen keskiarvo.

Esimerkiksi, jos ajanjakso 3 jakson välillä oli 33 päivää, 37 päivää ja 35 päivää, tämä antaa keskimäärin 35 päivää, joka on kuukautiskierron keskimääräinen kesto (tätä varten lisää vain päivien lukumäärä 3 jaksoa ja jaa 3: lla).

Sen jälkeen 35: n on vähennettävä 14 päivää, jolloin saadaan 21, mikä tarkoittaa, että ovulaatio tapahtuu 21. päivänä. Tässä vaiheessa kuukautisten ja toisen välillä hedelmällisimmät päivät ovat 3 päivää ennen ja 3 päivää ovulaation jälkeen, ts. 18. ja 24. päivän välillä ensimmäisen kuukautisen jälkeen..

Tarkista laskelmasi seuraavasta laskimesta:

Kuinka suojautua

Niille, joilla on epäsäännöllinen sykli, paras strategia ei-toivottujen raskauksien välttämiseksi on ottaa ehkäisypilleri, joka säätelee virtauspäiviä. Muista kuitenkin käyttää kondomia kaikissa suhteissa myös suojautuaksesi sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta..

Ne, jotka yrittävät tulla raskaaksi, voivat myös yrittää ostaa apteekista ovulaatiotestiä ollakseen varmoja hedelmällisimmistä päivistä ja investoidakseen läheiseen kontaktiin näiden päivien aikana. Toinen mahdollisuus on harrastaa seksiä vähintään joka kolmas päivä koko kuukauden ajan, etenkin päivinä, jolloin voit tunnistaa hedelmällisen ajan merkit, kuten lämpötilan muutokset, liman esiintyminen emättimessä ja lisääntynyt libido, esimerkiksi.